ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.800

7.004

158

39

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.061

Menulerinizi yazmayi unutmayin arkadaslar. Ben gidip biraz bizim biciriga kitap okutayim. Gelirim yine.

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.800

7.004

158

39

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.062

Heeeeyyy millet nerdesiniz.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.063

Herşey bana kilo yapicak korkusundan kendimi çok yedim sanıyorum .

 

YaKaMoZz-z

❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

10.002

18.448

498

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.064

Slmmm kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim
Oğlumun yarın okulda yerli malı etkinliği var hazırlık yapmaktan fırsat bulamadım
Menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
İki çatal domates salatalık
Peynir
1 nugget
3 adet patates kızartma
Akşam
15:00
Hamsi ( fazla kaçtı ne zamandır yememiştim)
Salata

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.065

Kızlar ben yarın hurma yoğurt diyetine başlıyorum.İnsallah güzel kilo veririm çünkü eşimin izine gelmesine az kaldı bir 4 kilo daha verirsem çok iyi olucak iki haftada .Bakalım hurma diyetini tam uygulamayı düşünüyorum inşallah dayanirim.Lahana diyetim bir ay sonunda ve kacamaklar ile beraber sporda dahil 4 buçuk kilo verdim .Yani hurma diyeti ise yararsa sadece yağdan gider .Çünkü ben zaten bir aydır diyetteyim çoktan ödem attım .

 

Forever07

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2011

4.267

12.264

408

• 12 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.066

12.12 menüm
Sabah / 1 has. Yumurta peynir zeytin 1 dilim ekmek
Öğlen kahve ve kurabiye 2 tane
Akşam az barbunya 2 biber dolma ve yoğurt
I IRMAKK70

Hedefim 64 olsun kuzum C cizen_bayan

 

YaKaMoZz-z

❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

10.002

18.448

498

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.067

C cizen_bayan benimde hedefim 60.8 olsun canın

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.068

Günaydın kızlarr bugün dualarınıza ihtiyacım var çok önemli bir toplantıya gireceğim dua edin olur mu

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.069

Hurma bulamadım maalesef artık eşim gelince büyük marketlerden alırım .O gidince yaparım şimdi az yiyerek spor yaparak bakalım bir haftada ne kadar gidicek .Zaten ekmek ,hamur vs hiç yemiyorum Bazen canım çok tatlı istiyor.Bitter yiyorum

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.070

Bu arada herkese günaydın.Hava güzeldi sabah yuruyusunu disarda yaptim

 

Makbussss

BT: 1.11.2018 BK: 62,6 GK: 60 HK: 55

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

1.580

2.110

108

34

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.071

cizen_bayan .!.:

kızlar 19 Aralık hedeflerinizi yazıp beni etiketlemenizi rica ediyorum Eki Görüntüle 2214714

Genişletmek için tıkla...

59,8

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.072

C cizen_bayan benim hedefim 68 buçuk yada 69 artık hangisi olur bilmiyorum.68 .6 diyorum.

 

Tugceilker

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2016

1.548

2.603

63

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.073

Ben kitap aldm da karatay diyeti onu uygulayacağm ama kitap gelmedi dhaa o gelene korumaya geçtmm I IRMAKK70 C cizen_bayan

 

YaKaMoZz-z

❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

10.002

18.448

498

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.074

Slm kızlar diyete uygun olmayan menü ile buradayım maalesef I IRMAKK70
Kahvaltı
Ev yapımı 2 küçük poğaça
Akşam 15:30
7-8 fırında nugget
3 kaşık bulgur pilavı

 

YaKaMoZz-z

❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2013

10.002

18.448

498

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.075

Ara 4 kuru incir

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.915

548

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.076

Ben hedef yazmıcam bu hafta C cizen_bayan
Menüde paylaşmıcam hatta çarşambaya kadar topiğede uğramıcam

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.077

Papatya gelini .!.:

Ben hedef yazmıcam bu hafta C cizen_bayan
Menüde paylaşmıcam hatta çarşambaya kadar topiğede uğramıcam

Genişletmek için tıkla...

kuzumm hayırdır nolduu

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.078

13.12.2018 menüm

sabah
yarım simit
zeytin
peynir

Öğlen
Çorba
2 yk pilav
3 yk fırında tavuk patates

ara
4 adet kayısı

Akşam
Çorba
Salata

bolbolbol su I IRMAKK70

7000 adım @Papatya gelini

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.079

kızlar bu topiğe ne oldu böyle sesiniz çıkmıyor nerdesinizzz

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 13 Aralık 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #17.080

I IRMAKK70 bugün menüm:sabah,iki tane etiform bisküvi,biraz diyet peynir,ikisi bir arada Nescafe.oglen : yarım yağlı tarçınlı bir kase mısır gevreği,üç mandalina.Aksam:bir paket çok tahillibugday patlağı,bir kase elmalı yoğurt.