ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

cizen_bayan .!.:

Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya

1. I IRMAKK70 birincilik +menü bildirimi + hedef kupası
2. C cizen_bayan ikincilik
3. Sudem_mmm + menü bildirimi

Menü Kupaları
@Papatya gelini
YaKaMoZz-z
Tugceilker

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar Eki Görüntüle 2214712

Genişletmek için tıkla...

minok .!.:

Kızlarr, çok özür dilerim ben bi yazdım sonra kayboldum..

Ben pazartesi günü diyetisyene gittim. Artık onun kontrolünde zayıflayacağım. Buradan sonuçları yazarım.
Ptesi günü 71.6 kilo çıktım. 24 Aralıkta 2. görüşmem olacak.
Bir arkadaşım aynı diyetisyene gitti. Ayda 11 kilo verdi. Gerçi arkadaşım erkek ve bayağı kilolu biri.
Ben de ayda 3 kilo versem sanırım 4 ayda bayağı toparlarım. 6 ay sonunda da istediğim kiloya düşerim diye düşünüyorum..

Herkese sevgiler. Kolay gelsin..

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Ayda 11 kilo çok fazla bence de 3 yada 4 kilo verin .Spor çok önemli vücudu aslında spor toparliyor.

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

Canım bu hafta hedefime ulaşamadm ben yaaa.. 59 du hedefm ama uine 59.5 çıkmışım.. 19 aralık hedefm 59 I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya

1. I IRMAKK70 birincilik +menü bildirimi + hedef kupası
2. C cizen_bayan ikincilik
3. Sudem_mmm + menü bildirimi

Menü Kupaları
@Papatya gelini
YaKaMoZz-z
Tugceilker

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar Eki Görüntüle 2214712

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

kızlar 19 Aralık hedeflerinizi yazıp beni etiketlemenizi rica ediyorum Eki Görüntüle 2214714

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya

1. I IRMAKK70 birincilik +menü bildirimi + hedef kupası
2. C cizen_bayan ikincilik
3. Sudem_mmm + menü bildirimi

Menü Kupaları
@Papatya gelini
YaKaMoZz-z
Tugceilker

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar Eki Görüntüle 2214712

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Regli den dolayı oluyor.Zaten yok regli öncesi yok sonrası sis kalmadığımiz iki hafta .İki yad üç haftada kilo veriyoruz.Regli öncesi şişkinlik ,yemek yeme isteği ,tatlı krizleri vs.Yine bize bravo baya mücadele ediyor bayanlar bu dönemde zayıflamak için .

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

Canım bu hafta hedefime ulaşamadm ben yaaa.. 59 du hedefm ama uine 59.5 çıkmışım.. 19 aralık hedefm 59 I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...