• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın Hoppa

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum:KK52:

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya :KK54:

1. I IRMAKK70 birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon:+menü bildirimi:sampiyon: + hedef kupası :sampiyon:
2. C cizen_bayan ikincilik :sampiyon::sampiyon:
3. Sudem_mmm Sudem_mmm :sampiyon: + menü bildirimi :sampiyon:

Menü Kupaları :kk77:
@Papatya gelini :sampiyon:
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z :sampiyon:
Tugceilker Tugceilker :sampiyon:

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık En Büyük KK

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar :KK31:
1.webp
 
Kızlarr, çok özür dilerim ben bi yazdım sonra kayboldum..

Ben pazartesi günü diyetisyene gittim. Artık onun kontrolünde zayıflayacağım. Buradan sonuçları yazarım.
Ptesi günü 71.6 kilo çıktım. 24 Aralıkta 2. görüşmem olacak.
Bir arkadaşım aynı diyetisyene gitti. Ayda 11 kilo verdi. Gerçi arkadaşım erkek ve bayağı kilolu biri.
Ben de ayda 3 kilo versem sanırım 4 ayda bayağı toparlarım. 6 ay sonunda da istediğim kiloya düşerim diye düşünüyorum..

Herkese sevgiler. Kolay gelsin..
 
cizen_bayan .!.:
Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın Hoppa

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum:KK52:

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya :KK54:

1. I IRMAKK70 birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon:+menü bildirimi:sampiyon: + hedef kupası :sampiyon:
2. C cizen_bayan ikincilik :sampiyon::sampiyon:
3. Sudem_mmm Sudem_mmm :sampiyon: + menü bildirimi :sampiyon:

Menü Kupaları :kk77:
@Papatya gelini :sampiyon:
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z :sampiyon:
Tugceilker Tugceilker :sampiyon:

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık En Büyük KK

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar :KK31:Eki Görüntüle 2214712
Genişletmek için tıkla...
Ellerine saglik kuzum. Tesekkur ediyorum, bu arada katildigimdan beri ilk defa hedef kupasi kupasi aliyorum:dondurma: Nasil bir salliyorsam artik:KK48: Haftaya hedefim 59.4 regl zamanim yaklasiyor fazla yuksek tutmayayim:olamaz:
 
minok .!.:
Kızlarr, çok özür dilerim ben bi yazdım sonra kayboldum..

Ben pazartesi günü diyetisyene gittim. Artık onun kontrolünde zayıflayacağım. Buradan sonuçları yazarım.
Ptesi günü 71.6 kilo çıktım. 24 Aralıkta 2. görüşmem olacak.
Bir arkadaşım aynı diyetisyene gitti. Ayda 11 kilo verdi. Gerçi arkadaşım erkek ve bayağı kilolu biri.
Ben de ayda 3 kilo versem sanırım 4 ayda bayağı toparlarım. 6 ay sonunda da istediğim kiloya düşerim diye düşünüyorum..

Herkese sevgiler. Kolay gelsin..
Genişletmek için tıkla...
Ayda 11 kilo çok fazla bence de 3 yada 4 kilo verin .Spor çok önemli vücudu aslında spor toparliyor.
 
I IRMAKK70 bugün menüm Sabah:3 tane etiform kepekli bisküvi,biraz zeytin,biraz ,diyet peynir ve sebze çorbası.Arada yarım yağlı cekirdekli üzüm ile beraber mısır gevreği bir kase .Öğlen:yarım lahmacun.Aksam bir kase sebze çorbası ve yoğurt yerim .
 
Tugceilker .!.:
Canım bu hafta hedefime ulaşamadm ben yaaa.. 59 du hedefm ama uine 59.5 çıkmışım.. 19 aralık hedefm 59 :KK43: I IRMAKK70
Genişletmek için tıkla...
Regli den dolayı oluyor.Zaten yok regli öncesi yok sonrası sis kalmadığımiz iki hafta .İki yad üç haftada kilo veriyoruz.Regli öncesi şişkinlik ,yemek yeme isteği ,tatlı krizleri vs.Yine bize bravo baya mücadele ediyor bayanlar bu dönemde zayıflamak için .
 
cizen_bayan .!.:
Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın Hoppa

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum:KK52:

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya :KK54:

1. I IRMAKK70 birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon:+menü bildirimi:sampiyon: + hedef kupası :sampiyon:
2. C cizen_bayan ikincilik :sampiyon::sampiyon:
3. Sudem_mmm Sudem_mmm :sampiyon: + menü bildirimi :sampiyon:

Menü Kupaları :kk77:
@Papatya gelini :sampiyon:
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z :sampiyon:
Tugceilker Tugceilker :sampiyon:

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık En Büyük KK

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar :KK31:Eki Görüntüle 2214712
Genişletmek için tıkla...
Eline sağlık cnm eksi olan arkadaşlarıda tebrik ediyorum ;)
 
cizen_bayan .!.:
Son sıralama kızlar umarım yanlış bir şey yapmamışımdır. Yaptıysam kusura bakmayın Hoppa

Dereceye giren arkadaşları tebrik ederim ve devamı olmasını diliyorum:KK52:

Kilo veremeyen arkadaşlarım kendimizi salmıyoruz sarsılıp devam ediyoruz all star olmaya :KK54:

1. I IRMAKK70 birincilik :sampiyon::sampiyon::sampiyon:+menü bildirimi:sampiyon: + hedef kupası :sampiyon:
2. C cizen_bayan ikincilik :sampiyon::sampiyon:
3. Sudem_mmm Sudem_mmm :sampiyon: + menü bildirimi :sampiyon:

Menü Kupaları :kk77:
@Papatya gelini :sampiyon:
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z :sampiyon:
Tugceilker Tugceilker :sampiyon:

kızlar I IRMAKK70 tebrik ediyorum bütün kupaları topladı devamını bekliyoruz ırmakk bütün hepinize kupa vermek istiyoruz artık En Büyük KK

yüzdemiz 0,87 gittikçe yükseliyor artık 1 in üstüne çıkmasını bekliyorum kızlar :KK31:Eki Görüntüle 2214712
Genişletmek için tıkla...
Harikasın kuzum eline sağlık :)
Ve ayrıca tebrikler arkadaşlar daha iyi sonuçlar alacağız umarım
 
Sudem_mmm .!.:
Regli den dolayı oluyor.Zaten yok regli öncesi yok sonrası sis kalmadığımiz iki hafta .İki yad üç haftada kilo veriyoruz.Regli öncesi şişkinlik ,yemek yeme isteği ,tatlı krizleri vs.Yine bize bravo baya mücadele ediyor bayanlar bu dönemde zayıflamak için .
Genişletmek için tıkla...
Aynen cnm yaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20944 20945 20946
Yorumlar
419K
Görüntüleme
7M
Cicekbocekkaktus
Cicekbocekkaktus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
335K
Moon Light
Moon Light
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
53K
AklinYolu1
A
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
196K
sebbo
S
Back
X