ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Selam kızlar nasılsınız geçmiş okuyamadım
Bu ara kosturmalardayim
Umarım iş konum hayırlısıyla çözülür artık
İşe gitmedigim için pek gelemiyorum telde de sıkıntı olduğu için
Diyette pek iyi gitmiyor kafam dolu olduğundan sanırım migdem boş kalinca olmuyor :)
Regl de yakın kapıda çarşambaya hayırlısı bakalım
Öpüyorum sizi özlüyorum

Forever07 .!.:

Selam kızlar nasılsınız geçmiş okuyamadım
Bu ara kosturmalardayim
Umarım iş konum hayırlısıyla çözülür artık
İşe gitmedigim için pek gelemiyorum telde de sıkıntı olduğu için
Diyette pek iyi gitmiyor kafam dolu olduğundan sanırım migdem boş kalinca olmuyor :)
Regl de yakın kapıda çarşambaya hayırlısı bakalım
Öpüyorum sizi özlüyorum

Genişletmek için tıkla...

Sorunlarin neyse hayirlisiyla cozume kavusursun insallah Biz de seni ozluyoruz kuzum sen ve baskan olmayinca tadimiz tuzumuz kalmiyor pek

Tugceilker .!.:

3 dilim keeeek

Genişletmek için tıkla...

Sorma

Günaydın

YaKaMoZz-z .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın

10 ARALIK
3 yumurta
Az peynir
ARA
süt / ayran
ÖĞLE
etli bezelye
ARA
Ayran
AKŞAM
bişeyler yerim yada yemem yani inşallah yemem bu aralar yememeyi başaramıyorum reglim de yaklaştı eli kulağında çarşamba 60 bile çıkma ihtimalim var kaptan duymasın benim diyet sekteye uğradı acaba aramı versem diye düşünmüyo değilim Forever07 ne diyon kaptan beni bi analiz et bakem.
C cizen_bayan I IRMAKK70

Papatya gelini .!.:

10 ARALIK
3 yumurta
Az peynir
ARA
süt / ayran
ÖĞLE
etli bezelye
ARA
Ayran
AKŞAM
bişeyler yerim yada yemem yani inşallah yemem bu aralar yememeyi başaramıyorum reglim de yaklaştı eli kulağında çarşamba 60 bile çıkma ihtimalim var kaptan duymasın benim diyet sekteye uğradı acaba aramı versem diye düşünmüyo değilim Forever07 ne diyon kaptan beni bi analiz et bakem.
C cizen_bayan I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

Bende 2-3 gündür zor tutuyorum kendimi regl yaklaştı Bugün de tam tersi hiç bişey yiyesim yok

Herkese günaydın hanımlar.Bu sabah tartıda 69.6 göründü .Çarşamba kaç gorucem bakalım.Bu limonlu tarçınlı su cidden güzel.Birde son bir tencere yine lahana sebze çorbası yaptım onu yiycem .

@Papatya gelini 40 dakika yürüyüş koşu bandında.

YaKaMoZz-z .!.:

Bende 2-3 gündür zor tutuyorum kendimi regl yaklaştı Bugün de tam tersi hiç bişey yiyesim yok

Genişletmek için tıkla...

Offf çok fenaa

Papatya gelini .!.:

Offf çok fenaa

Genişletmek için tıkla...

Merak etme kilo aldım sanma sakın şişkinlik inan bana regliden kaynaklanıyor.Hic bırakma diyete egzersize devam et ben öyle yaptım .Regli bitince kiloda gidiyor.

YaKaMoZz-z .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Bende senin baslangic kilonda başladım .Bir 60 kiloya dussem ne kadar güzel olucam.Hedefim 54 ama 60 benim için çok önemli bir rakam .

Tugceilker .!.:

Günaydın kızlar. Şu sıralar spor yapamıyorum. Kendimi çok kötü hissediyorumm

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun

Slm menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
3 hurma
Bşr kaşık yoğurt
Akşam 14:30
1.5 lahmacun
Bir bardak ayran

I IRMAKK70 bugün menü sabah: şekersiz türk kahvesi, ikisi bir arada,bir tabak sebze çorbası.Oglen :2 adet mandalina bir tabak sebze çorbası ve ikisi bir arada.Aksam 4 tane etiform,çok az diyet peynir,3 çatal tavuk yaprak döner,4 tane zeytin,bir mandalina, etiform buğday çavdar patlağıo4 adet ,bir Trabzon hurması,küçük kase sebze çorbası.Daha sonraları kahve meyve bol limonlu tarçınlı su.

Menüme ek
3 hurma
3 ceviz içi