ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Oyy kıyamam yaa geçmiş olsuun
 
Hamd olsun canım sana da afiyet olsun.
Gece karanfili dişimde unutmuşum bir kalktım ağzım berbat neyseki ağrısız geçti.
Sabah -400 gördüm acaba karanfil etkisi mi I IRMAKK70
Ne güzel ya hem ağrın geçmiş hem -görmüşsün.benim vücudum benden resmen intikam alıyor bugün artı çıktım dün dikkat etmeme rağmen geçen hafta yediğim aşureler bu hafta tırmalar
 
C cizen_bayan I IRMAKK70
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
2nugget
Domates salatalık
2dilim peynir 5zeytin
Çay
1dilim ekmek

Öğlen
1kase yoğurt yulaf ezmesi ve yarım elma muz ile

Akşam
1kase tarhana çorbası
Ispanak ve yoğurt
Bol su içildi
 
Sabah
4 pankek peynir zeytin biraz bal
Öğlen meyve
Akşam büyük bardak Osmanlı kahvesi 1 yemek kaşığı fındık ezmesi fıstık azcık
Bundan sonra bişey yrmiycem öğlen baya meyve yedim sabahta pankek
C cizen_bayan I IRMAKK70
 
Merhaba arkadaslar
Menum
Sabah
Sut
Kahvalti
Yagda kizarmis 1 yumurta
Sekersiz cay
Madem suyu bol limon koydum
Sekersiz kahve
1 avuc cekirdek
Aksam
Haslanmis yesil fasulye kavurmasi
1 tane peynirli borek el acmasi
1 kase cacik
I IRMAKK70 C cizen_bayan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…