ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 · 24 Eylül 2018

cizen_bayan .!.:
kızlar ben kabak detoksunu denedim olmuyor yapmayın inanmayın detoks bitince normal yemene dönünce geri alıyorsun ve dediği gibi 5 kg falan gitmiyor boşa vücudunuza zarar etmeyin yeme düzeni değiştirin spor yapın ağır verin ama sağlıklı olsun benden size bi tavsiye. O günden beri kabak yemiyorum siz düşünün artık

Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela pilav detoksu mu yapsak acaba
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu

Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım

Forever07 · 24 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Aklıma gelmişken bu hafta düzenli olarak sadece I IRMAKK70 spor bildirimi yaptı onun dışındakiler Forever07 2 gün
Moon Light 2 gün @sarem2015 1 gün Nana929 1 gün diğerleri hiç yok zaten bende sabah akşam 20 dk tempolu yürüyorum evde bazen ip atlıyorum bu duruma göre sadece ırmağın bildirimlerini takip edicem üzgünüm

Ben yürüyüşleri aksatmadım ama yazmadım mı acabası
Gerçi dün gezmeyi spora dahil etmiştim sayfanın en büyük eksiği sporrrr

IRMAKK70 · 24 Eylül 2018

Forever07 .!.:
Ben yürüyüşleri aksatmadım ama yazmadım mı acabası
Gerçi dün gezmeyi spora dahil etmiştim sayfanın en büyük eksiği sporrrr

Canim dun sadece menu paylasimi yaptin, sporla ilgili yapmadin, o kadar da etiketledim seni spor bildirimini de yap diye, gormedin heralde Pilav detoksu degil de pirinc lapasiyla yapilan bir detoks var onu bir deneyin isterseniz memnun kalanlar var ondan da. Ben de bir kez yapmistim, fazla aclik cekmiyorsun

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

cizen_bayan .!.:
kuzum senin bu menüyle artı çıkma imkansız gibi

Ama sabah 62 çıktım

cizen_bayan · 24 Eylül 2018

Forever07 .!.:
Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela pilav detoksu mu yapsak acaba
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım

bilemeyeceğim deneyin sizde bakalımm

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

Hııımm o zaman regl imi ve bağırsak düzensizliğini hallettikten sonra beni haftaya otamatikman 58-59 olmam lazım hadi inşallah

cizen_bayan · 24 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Ama sabah 62 çıktım

regl olduğun için öyledir kuzum bide bağırsaklardan akşam yatmadan kayısı ya da hurmayı suya koy sabah aç karna suyunu iç posasını da ye biraz işe yarar kuzum ve ara öğünlere kuru kayısı eklemelisin

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

cizen_bayan .!.:
regl olduğun için öyledir kuzum bide bağırsaklardan akşam yatmadan kayısı ya da hurmayı suya koy sabah aç karna suyunu iç posasını da ye biraz işe yarar kuzum ve ara öğünlere kuru kayısı eklemelisin

Arada atıyorum ağzıma gün kurusu yazmıyorum çoğu zaman ama kabak çekirdeği kayısı sinameki çayı olmazsa olmazım benim

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

Forever07 .!.:
Kuzum resimleri aldığım kişi hergün tartı resimleri ile paylaşmış. Her bünye farklı tabi mesela o kişi diyor ki verdiğim 3 kiloyu geri almadım. Mesela ben 3 kilo vereceğimi sanmıyorum ama 1 gider garanti tabi ki spor desteği de olacak ve menü dışında çıkılmayacak. Detoksu yapıp normal düzene geçmek demek diyet düzeninde olman demek diye anlıyorum.
Bir ablam hiç unutmam lahana yiyorduk beraber öğlen akşam ben kilo vermişken o kilo almıştı
I IRMAKK70 cımda pilav ile veriyor mesela pilav detoksu mu yapsak acaba
Demem o ki kabak bünyeme yarıyor diyorsanız yapmayın tabi. ben yarın başlıyorum bakalım görelim sonucu Regl öncesi bir şaşırtma yapacağım

Bende

Moon Light · 24 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Arada atıyorum ağzıma gün kurusu yazmıyorum çoğu zaman ama kabak çekirdeği kayısı sinameki çayı olmazsa olmazım benim

Sinamekiyi cok tuketince bagirsaklari tembellestirirmis canim. Kendini ona alistirma bence

Forever07 · 24 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Hııımm o zaman regl imi ve bağırsak düzensizliğini hallettikten sonra beni haftaya otamatikman 58-59 olmam lazım hadi inşallah

vayyy vay 5 li rakamlar gelsin artık diyoruzzz
darısı tüm isteyen diyetcan lara

IRMAKK70 · 24 Eylül 2018

Oyy kizlar dersten ciktim, cook yorgunum ama ogluma sozum vardi beslenme icin kurabiye yapmaliyim. Insanin en cok yapip yapip bisey yiyememek canini sıkıyor

Forever07 · 24 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Canim dun sadece menu paylasimi yaptin, sporla ilgili yapmadin, o kadar da etiketledim seni spor bildirimini de yap diye, gormedin heralde Pilav detoksu degil de pirinc lapasiyla yapilan bir detoks var onu bir deneyin isterseniz memnun kalanlar var ondan da. Ben de bir kez yapmistim, fazla aclik cekmiyorsun

Çünkü spor yapmadım kuzum hiç vakit olmadı ama gezmek bir spor bence Haftaya da pilav detoksu o zaman

Forever07 · 24 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Oyy kizlar dersten ciktim, cook yorgunum ama ogluma sozum vardi beslenme icin kurabiye yapmaliyim. Insanin en cok yapip yapip bisey yiyememek canini sıkıyor

Sen tadına bakarsın kesin ki bende bakardım sanırım o hangi durumuma bağlı tabi. sen yemeğini ye öyle pişir onu karnın aç olursa doyana kadar yiyip oğluşa kurabiye kalmazmış yarın da -400 gelirmişsin

Forever07 · 24 Eylül 2018

Bu akşam küçük kardeşimin doğum günüsü yani bir pasta söz konusu...

Ne yapacağım; eve gidince türk kahvesi içeceğim nefsime dur demek için, zira tartı günü geldi göze alamam bir çatal bile

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

Forever07 .!.:
vayyy vay 5 li rakamlar gelsin artık diyoruzzz
darısı tüm isteyen diyetcan lara

Hayaller ve hayatlar cano an itibariyle 62 yin

Forever07 · 24 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Hayaller ve hayatlar cano an itibariyle 62 yin

Yaparsın sen gayrettt

MAKE UP_ · 24 Eylül 2018

Forever07 .!.:
Yaparsın sen gayrettt

İnşallah canım inşallah hep beraber 5 li rakamları görcez

Nana929 · 24 Eylül 2018

Meraba arkadaslar
Menumu paylasip gidiyorum
Haftaya telefonum olsun bu haftaki acigimi kapatirim ißallah
Sabah
Süt
Kahvakti
Yumurta haslanmıß
Cay şekersiz 1 bardak
Öğlen
1 kase aşure komsum yapmıß ısrar etti yedim
İkindi
1 avuc cekirdek
Gece kizi cayi
Baska bisey yemem daha isallah

Forever07 I IRMAKK70

Forever07 · 24 Eylül 2018

24.09.2018 menü

Sabah / 2 haş. yumurta + salatalık + domates
Ara / türk kahvesi
Öğlen/sütlü muzlu yulaf ezmesi
Ara / altınbaşak
Akşam / nohut ve 2 kaşık anne pilavı (sabah -400 olcak mı bakem)
I IRMAKK70

Bolll suuu ve 10000 adım belki daha fazla olur cepte 5bin var @_LA_PATYA_

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Guru

Guru

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Guru

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency