ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Özledikkk seniiii ama aşurelerini değill
 
Çünkü spor yapmadım kuzum hiç vakit olmadı ama gezmek bir spor bence Haftaya da pilav detoksu o zaman
Telefonda adimsayar varsa ordaki adim sayisini yazsaydin, gezerken bayaa yurumussundur Pilav degil lapa detoksu yap, bak pilav detoksu yapip kilo alirsaniz sorumluluk kabul etmem ona gore

Carsambaya bu kadar az kalmasaydi kesin bildigin iki uc tane gotururdum de iste yapamiyorum
 
24 Eylul
Sabah: Uyanir uyanmaz iki kuru kayisi ustune bir bardak ilik su. Yarim dilim ekmek, yumurta.

Ara: 1 avuc kadar badem, 2-3 kasik asure

Ogle: 3-4 kasik pilav, 1 porsiyon kabak yemegi

Ara: 1 seftali

Aksam: Patates salatasi

C cizen_bayan
 
İyi geceler kizlar. Anca gelebildim.

24 eylul

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Yarim dilim seftali
Cay

Ara
1 galeta
3 Kuru uzum

Aksam
3 kasik Et kavurma
2 kasik nohutlu pilav
Bol salata

I IRMAKK70


Spor yok henuz. Yapabilirsem yazacagim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…