HayretNana929 gelmedi hic Nerelere gittin kizz, gel bakalim neler yedin bu gun sarem2015 bir begenip kacmissin, umarim asure yemeye gitmedin sen de @_LA_PATYA_ seni de gozum aramiyor degil, menunu paylastin ama sen yine de gel, sensiz olmuyor buralar @salinger29 huuu huuu tatil bitti kuzu kacamaklari birak da menu paylasimlarina basla artik bir bakalim biz de neler yiyormussun @Moon Light canim AklinYolu1 baskan gitti ama Forever07 baskan yururtmeye kararli oldugu surece bizler hala buradayiz, sen de karaliysan gel sık sık tanisalim kaynasalim @ebrar1980 sen de daha sık gel, yalniz birakma bizi eskilerdensiniz siz gelin kocluk yapin bize, biz size gore yolun basinda sayiliriz daha @cizen_bayan seni de cook ozledik umarim sen de sorunlarini halleder cabucak donersin aramiza kokulusabun sevgili meslektasim mesajini gordum, gercekten cok yogun ve yorucu donemler bu ilk haftalar. Ama yogunluk biter bitmez seni de aramizda gormekten memnun oluruz.
Ben yapmıştım canımAyran çorbası diyeti deneyen varmı kızlar
Bende denerim inşallah umarım faydasını görürüzBen yapmıştım canım
İlk fırsatta tekrar yapmayı düşünüyorum, faydasını gördüm çünkü..
Kızın toplantısı vardı canım oraya gittim sonrada yoğundum yemekti bilmemneydi derken sızmış kalmışım artık :)HayretNana929 gelmedi hic Nerelere gittin kizz, gel bakalim neler yedin bu gun sarem2015 bir begenip kacmissin, umarim asure yemeye gitmedin sen de @_LA_PATYA_ seni de gozum aramiyor degil, menunu paylastin ama sen yine de gel, sensiz olmuyor buralar @salinger29 huuu huuu tatil bitti kuzu kacamaklari birak da menu paylasimlarina basla artik bir bakalim biz de neler yiyormussun @Moon Light canim AklinYolu1 baskan gitti ama Forever07 baskan yururtmeye kararli oldugu surece bizler hala buradayiz, sen de karaliysan gel sık sık tanisalim kaynasalim @ebrar1980 sen de daha sık gel, yalniz birakma bizi eskilerdensiniz siz gelin kocluk yapin bize, biz size gore yolun basinda sayiliriz daha @cizen_bayan seni de cook ozledik umarim sen de sorunlarini halleder cabucak donersin aramiza kokulusabun sevgili meslektasim mesajini gordum, gercekten cok yogun ve yorucu donemler bu ilk haftalar. Ama yogunluk biter bitmez seni de aramizda gormekten memnun oluruz.
Benimde elim kulağımda 2-3 güne olurum bu yüzden 60 60 diyorumHadi bakalım silkelenin yürüyüş yapın çok iyi gelecektiryada temizlikte yapabilirsiniz
Çarşamba için hedef yazan olmuştu sanırım ama ben kaçırdım
kendinizi etiketleyerek alıntı yapın görelim bakalım neymiş hedeflerrrrr
26 eylül hedefler
Forever07 - 69 diyorumm regl olacağım için
I IRMAKK70
@_LA_PATYA_
sarem2015
Nana929
@ebrar1980
N naz5403
@Moon Light
@Zeybis
@cizen_bayan tatlım hadi sende silkelen yaz hedef
Hic uzulme canim kararli bir sekilde devam ettikce, simdiki kiyafetlerin birer birer ustune bol gelmeye baslayacak iki hafta ciddiye alarak uygula hemen sonuclarini alacaksinBen kararliyim canim. Atlamayip beni de hatirlayip yazdigin icin cok mutlu oldum. Bugun bekarken uzerime bol olan, giyemedigim bi kotum vardi onu giymek istedim. Dugmesi zor kapandi. Oturunca rahat edemedim.Cok canim sıkıldı. Benim kesinlikle bi 15 20 kilo vermem lazim.
Kaptanım sen yanımızda olduğun süre içinde bizde senlezGünaydın bile yazamıyorum şuan kızlar o derece şok oldum
Hem aklınyolu1 hemde kuasar ile alakalı aldığım habere çok üzüldüm.
Hayatın koşulları malesef olacak şeyler bunlar. Ama üzülmemek elde değil. çünkü kendi adıma bir aile gibiyiz burada... dedim ya yuvarlak bir masanın etrafına toplanmışız sanki.
Ben burada olacağım kızlar kaldığımız yerden devam.
Ama rica ediyorum aktiflik düşmesin bu işin sırrı bu ne kadar aktif isek o kadar gidiyor.
I IRMAKK70 aynı durumu bende yaşadım emin ol bu hafta sendelendim resmen. sebep annemde olmam ve tabiki sonbahar olması... dediğin gibi bende hep ya yaz ya ilkbahar diyetı yaptım ama böylesi bizim için daha iyi belki de.
benim hayatımda hiç düzen yok çocukla bir evdeyiz babanne geliyor ben pertim çıkıyor bir ananedeyiz anane bakıyor ben serbest tabi...inşallah hayatımızı da bir düzene girer daha rahat oluruz velhasıl önce sağlık gerisi bir şekilde çözülüyor.
Biraz zaman ver kendine toparlanırsın CnmHerkese günaydın..
Bir iki ailevi problemin var, artı kafesinde günde 4 saat çalıştığım arkadaşım Türkiye’ye gitti ve tamamen bana kaldı. Aşırı pişmanım böyle bir emanet aldığım için. Perişan oldum çok yoruluyorum kızlar. Bir de bunun üzerine dediğiniz gibi tatil dönüşü diyete ayak uyduramadım :/beni uyarmıştınız halbuki ..
Başkanım yerinin çok belliArkadaslar ,
Belki bana kizanlar olacak. Kizin ama diyeti birakmayin.
Ben gidiyorum , uyeligimi de iptal ettiriyorum.
Gitme nedenim ne yogunlugumdan , ne topige birilerinin gelmemesinden , ne de topikteki baska seylerden. Hepinizle yeterli sinerjiyi yakaladigimi dusunuyorum. Bir sey olduysa bunu soyleyecek kadar durust oldugumu da.
Asagidaki tablo sizin eseriniz. Kisa zamanda kilo vererek basariyi yakaladiniz.
Ben sizin sarsilsaniz da kilo vermeye devam edeceginize inaniyorum. Ornekler ortada.
forever , pg , cizzy , irmak , ebrar,sarem , naz , nana , kuasar , sena, salinger sab. eski yarismacilardan fatma, tulipa , amelie, aktif olan herkes daha fazla kilo verdi. Bunun formulu bu yani. Gunluk menu yazip takima gunde bir kere yazmaniz size muhakkak ki kilo verdirmez.
Umarim her sey gonlunuzce olur.
Not: Topigin forever e devredilmesi icin mesaj attim. Takimla devam ederseniz onunla devam etmenizi istiyorum. Onun nesesi butun topige yeter ama desteginize ihtiyaci var.Haberlerinizi ondan alirim.
ALL-STAR Baslangic-22 Temmuz 2018 1 AGUSTOS 2018 8 AGUSTOS 2018 15 AGUSTOS 2018 29 AGUSTOS 2018 5 EYLUL 2018 12 EYLUL 2018 19 EYLUL 2018 TOPLAM YUZDE SIRALAMA Forever07 [SIZE=5][COLOR=#0000ff]@Sena616[/COLOR][/SIZE] [COLOR=#00b359]@_LA_PATYA_[/COLOR] I IRMAKK70 [SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@cizen_bayan[/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=#ff4da6]@Kuasar[/COLOR][/SIZE] N naz5403 [SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@salinger29[/COLOR][/SIZE] sarem2015 Nana929 ORTALAMA YUZDE
[TD1] 77.4 [/TD1] [TD1] 74.5 [/TD1][TD1] 72.6 [/TD1][TD1]72.6 [/TD1][TD1]72.4 [/TD1][TD1]70.9 [/TD1][TD1]69.6 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 70.3 [/TD1] [TD1] 68.2 [/TD1][TD1]68.1 [/TD1] [TD1]68.2 [/TD1][TD1]67.1 [/TD1][TD1]67.2 [/TD1][TD1]65.9 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 64.8 [/TD1] [TD1] 64.2 [/TD1][TD1] 64.3 [/TD1][TD1]63.5 [/TD1][TD1]63.3 [/TD1][TD1]62.4 [/TD1][TD1]61.6 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 71.4 [/TD1][TD1] 71.0 [/TD1][TD1]70.2 [/TD1][TD1]69.8 [/TD1][TD1]68.9 [/TD1][TD1]67.8 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 76.6 [/TD1][TD1] 74.3 [/TD1][TD1]74 [/TD1][TD1]73.5 [/TD1][TD1]73.5 [/TD1][TD1]72.95 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.7 [/TD1] [TD1] 78.6 [/TD1][TD1] 77.4 [/TD1][TD1]76.7 [/TD1][TD1]76.2 [/TD1][TD1]75.2 [/TD1][TD1] 75.4[/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 86.0 [/TD1] [TD1] 83.0 [/TD1][TD1] 82.0 [/TD1][TD1]80 [/TD1][TD1]80 [/TD1][TD1]81 [/TD1][TD1]80.5 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.5 [/TD1] [TD1] 76.8 [/TD1][TD1] 75.7 [/TD1][TD1]74.6 [/TD1][TD1]73.1 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1][TD1] 68.3 [/TD1][TD1]66.4 [/TD1][TD1]65.6 [/TD1][TD1]65.9 [/TD1][TD1]64.6 [/TD1][TD1]63.9 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]59.3 [/TD1][TD1]59 [/TD1][TD1]58 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1]- [/TD1][TD1] 2.45[/TD1][TD1] 1.45 [/TD1][TD1]0.96 [/TD1][TD1]0.63 [/TD1][TD1]0.80 [/TD1][TD1]1.17 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1]
Cnm ev hanımı olarak ben bu süreci düzene koyamadık şuan hastayım bir türlü toparlanmadı işallah dediğin gibi haftaya toparlarız düzen girerBen de ayni durumdayim gecen gun ciddi ciddi birakmayi dusunmedim degil buraya birakmayi dusunuyorum yazdigimda. Ama arkadaslara cizelgeleri tutayim diye soz verdikten sonra yari yolda birakmak istemedimBu aralar cok bunalmis hissediyorum ben de kendimi. Okulun ilk haftalari zaten zorlu oluyor, 1. sinif okutuyorum, ogrencileri okula alistirma, aglayanlar, annesinden ayrilmak istemeyenler vs. simdi bir de benim oglan 1. sinifa basladi bu sene onun sorumluluklari, yetmedi ev isleri, yemek vs. Once esim de arada yardimci olurdu cocuk ve ev isleri icin. Simdi o da bize cook uzak bir okula m.yardimcisi olarak gecti mesaisi uzadi. Gec saatlerde geliyor uzakliktan, trafikten dolayi. Velhasil kafam kazan gibi Ilk haftalari, su zorlu zamani bir atlatayim rahatlayacagiz diyerek devam ettiriyorum kendimi zorla
N naz5403 korkma kizz rahat olabiliriz artik yilin asurecisi belli olduMerhaba! Arkadaşlar
Yazılanları okumadan hemen menüme geçeceğim
Dün gece saat 11:30 aşure Yedim koca tabak ;(
Sabah süt
Kahvaltı
Aşure 2 kase
Köfte 3 tane
Kola 1 bardak
Öğlen
Aşure 2 kase
Kısır 1 tabak
Kola
Akşam
Sini köftesi
Salata
Gözleme 1 tane otlu
Nescafe içtim 1 avuç çekirdek
Bu gün hem hasta hem yorgun
Kendimi iyi Hissetmediğim için bir ayağım mutfaktaydı
Hale’n heryerim agrıyor çok Yorgun’um
@cizen_bayan
I IRMAKK70
İşin zor Cnm . Bu dönem daha zor dediğin gibi okulun yeni başlaması yıpratır seni öğretmen olsan daha az yıpranırdın allah güç kuvvet versin CnmSlm canım
Aynen dediğin gibi çok yoğun geçiyor ilk haftalar. Sanada Allah kolaylık versin.
Bende öğretmenlik günlerimi özlüyorum bazen, şuan idarecilik yapıyorum, koca okulu sırtımda taşıyorum sanki, okul müdürlüğü bana göre değilmiş diyorum bazen de.
Okul işleri düzene girerse gelirim inşaallah bende...
Hic uzulme canim kararli bir sekilde devam ettikce, simdiki kiyafetlerin birer birer ustune bol gelmeye baslayacak iki hafta ciddiye alarak uygula hemen sonuclarini alacaksinBak burada ilk 2-3 haftasinda toplam 5 kiloya yakin veren arkadaslar vardi. Bunlardan biri de Forever07 baskan, o ne derse yap bence gerci ben yapamiyorum o baska Nana929 ilk haftasinda cok azz bir kilo verebilmisti, ikinci hafta forever elinde civili sopayla pesine bir dustu kizz resmen haftanin birincisi oldu yaaa
İşallah Cnm dikkat ederimN naz5403 korkma kizz rahat olabiliriz artik yilin asurecisi belli olduAyrica listedeki 2 bardak kola, gozleme, neskafe, cekirdek hic soylemiyorum bile Seni sooyle Forever07 nin karsisina alalim Saka bir yana da canim, hepsi bir gun icin coook fazla bu kacamaklarin. Bir gunde bir iki kacamak yeter de artar bile. Bugunden baslayarak daha fazla dikkat et lutfen, zaten son takim ortalamamiz yerlerde, arti gelip daha da dusurmeyelim. Baskanin gidisi vs. dagilma havasina bir girersek bir daha kimse toparlayamaz bizi. O yuzden bu hafta hepimiz icin cook onemli herkes elini tasin altina koyup, paylasimlarini artirmali, takim yuzdesini yukseltmek adina elinden geleni yapmali.
Gecmis olsun canim. Bol bol ilik seyler, corba vs ic. Cabucak toparlanirsin insallah.İşallah Cnm dikkat ederim
Bu günde bogazım şişmiş yatak döşek yatıyorum
Hiç halim yok
EvetGunaydin arkadaslar. Kizz @_LA_PATYA_ sen de dayanamayip uyanir uyanmaz tartildin degil mi
Allah kolaylik versin sana. Burdaki ogrenci velileri arkadaslarim uzerine alinmasin ama velilerle ugrasmaktansa ogrencilerimle ugrasmayi tercih ederimSlm canım
Aynen dediğin gibi çok yoğun geçiyor ilk haftalar. Sanada Allah kolaylık versin.
Bende öğretmenlik günlerimi özlüyorum bazen, şuan idarecilik yapıyorum, koca okulu sırtımda taşıyorum sanki, okul müdürlüğü bana göre değilmiş diyorum bazen de.
Okul işleri düzene girerse gelirim inşaallah bende...
Teşekkür ederim Cnm dolaptada aşure var 7 kase yememek için zor tutuyorum ;(Gecmis olsun canim. Bol bol ilik seyler, corba vs ic. Cabucak toparlanirsin insallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?