ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

salinger29 · 17 Eylül 2018

sarem2015 .!.:
Ayni ben ya benim eşimde bi tabaktan fazla yemez sadece tek çeşit 72 kilo falan zaten en son baktım aramızda 3 4 kg kalmış dedim duruma bi el atmak lazım@salinger29

Ooof offf benim de aynı. Baktım aynı kiloya gidiyoruz ki o Da 82 kilo falan, işte o an çanlar benim için çalıyor dedim.. gerçi kendisi beni 62 kg falan sanıyor, bilinçaltı kabullenemiyor herhalde ..

salinger29 · 17 Eylül 2018

Moon Light .!.:
Gece yemek cok guzel bi olay(di) bence ya. Benim koca da ayni kafa. Evlendikten sonra bi yedik bi yedik valla biz. Onun yuzunden iki senede 12 kilo aldim. Sonra da hamile kaldim zaten. O da benim yuzumden aldi kilo
Sonrasinda da iste oh uyudu herkes gidiyim de bi guzel dinleneyim bi cay iceyim yanında bi seyler yiyim diye diye kocaman cüsseli bi hale geldim.

off şimdi bi lahmacun olacak, ayyy bi çiğköfte mi şeyyapsak diye ailece kilo alınıyor değil mi evlenince benim bey de 6 kilo aldı direk, bana uyum sağlamak için..

salinger29 · 17 Eylül 2018

I IRMAKK70

Sabah: 2 krep, 6 zeytin, yarım domates, bir parça beyaz peynir b, bir kaç fıstık ve kuru üzüm, 1-2 çay kaşığı bal, çay.

Öğlen: 1 küçücük patlıcan dolması, küçücük bir kabak dolmasının yarısı, 1.5 tatlı kaşığı humus, 1yk kısır, 1 mercimekli köfte, 2 tatlı kaşığı patlıcan salatası, 2 yk makarna, 2 yeşil zeytin, minicik yani böyle yarım dilimden az çikolatalı kek (ehm), çay

Akşam: eve yerim diye geldim ama sonra üşendim. sonra da geç oldu. Şimdi de açım ama direniyorum ( saat 21.17 burda)

salinger29 · 17 Eylül 2018

Forever07 cim,
Ben malum 73.1 le gidip 76.6 la dönmeyi başardım.
Ay yazınca daha bi kötü oldum şimdi, rakamlar böğrüme böğrüme oturdu..

Çarşamba hedefime 75 diyelim. Diyete dün başladım ama aç kalınca direk gider, su falan kaybedilir diye düşünerek 2 güne 1.6 kilo koydum..

naz5403 · 17 Eylül 2018

C cizen_bayan I IRMAKK70
Kahvaltı
1yumurta
2dilim peynir
5zeytin
Domates salatalık
Çay
1dilim kızarmış ekmek

Ara
Kahve 1badem şekeri

Öğlen
Biber kavurması
Yoğurt
Çeyrek dilim ekmek

Akşam
1kase kısır
3sarma
Yarım poğaça

10000 adım atıldı bol su içildi

Moon Light · 18 Eylül 2018

salinger29 .!.:
off şimdi bi lahmacun olacak, ayyy bi çiğköfte mi şeyyapsak diye ailece kilo alınıyor değil mi evlenince benim bey de 6 kilo aldı direk, bana uyum sağlamak için..

aynen oyle. Gecenin yarilari kisir yapip yedigimizi mi anlatiyim abur cuburlari mii
Almasi kolay da nasi verilcek bakalim bu kilolar

Nana929 · 18 Eylül 2018

Günaydın arkadaşlar
Benim oğlanı servisle yolculadım
Ohh be evdeyim
Birazdan ya iş yaparım yada yatarım
Büyük ihtimal yatarım neyse gelirim yine

IRMAKK70 · 18 Eylül 2018

Gunaydin kizlar. Tartim sabah sabah moralimi bozdu biraz bir oyle bir boyle gosteriyor umarim bozulmaz Simdi kahvaltimi yapip, okula hazirlanacagim, ara ara girer okurum burayi.

sarem2015 · 18 Eylül 2018

Benim oğlum çok fena boğazından ememedide uyumadı regl oldum belim ağrıyo boğazlarım fena kendime bakamıyorum annem kızımı götürdü sağolsun oğlumda şimdi uyudu bende dinlerim artık ay buraya yazınca rahatlıyorum kızlar ailem gibi oldunuz

MAKE UP_ · 18 Eylül 2018

Günaydın kızçeler
18 EYLÜL
SABAH
1 yumurta yağda
5 badem
1 bardak limonlu s
ARA
bitki çayı
1 kase yoğurt
ÖĞLE
Salata
ARA
yok
AKŞAM
Yulaf ezmesi ve kapanışş
I IRMAKK70 CANIM DÜNDE ETİKET YAPTIM AMA MEĞER YAPAMAMIŞIM GÖRDÜĞÜNÜ UMUYORUM

MAKE UP_ · 18 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Günaydın günaydınn ben geldimm bugün geç kaldın Forever07 yine formhndasın tatlım maşallah bayılıyorum enerjine kızımı okula bıraksım ilk gün heyecanı sonra velilerle süper keyifli bi kabvaltı yaptık çok özleşmişiz tabiki diyetimi bozmadım
17 EYLÜL
SABAH
1 DİLİM DOMATES
2 DİLİM SALATALIK
2 ÜÇKEN DİLİM KAŞAR PEYNİRİ
1 DİLİM BEYAZ PEYNİR
2 YEŞİL 2 SİYAH ZEYTİN
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
4-5 TANE PATATES KIZARTMA
1 FİNCAN ÇAY
1 TÜRK KAHVESİ
BÖYLE YAZINCA ÇOK GELDİ GÖZÜME
ARA
LİMONLU SU
BİTKİ ÇAYI
5 BADEM
ÖĞLE
YOĞURT YHLAF EZMESİ
AKŞAM
KV DEMDE OLUCAM HİÇ BİLMİYORUM HEPİNİZİ KHCAK DOLUSU ÖPÜYORUMMM @IRMAKK70
BU ARADA YENİ ARKADAŞIMIZDA HOŞ GELMİÇ SEFA GETİRMİŞ @moon Light

I IRMAKK70

Forever07 · 18 Eylül 2018

Günaydınn hatunlarrr

Kahvaltı yapmaya üşeniyorum akşam balık yediğim için sanırım bu sabah acaip tok hissediyorum.
Nana929 çocuklar okula ohhh bize daha çok ugrarsın artık
sarem2015 tatlım çok geçmiş olsun hepsi üst üste gelmiş hemencik toparlanın inşallah
I IRMAKK70 umarım bozulmaz benim tartım bile yok çünkü bu hafta annemdeyiz kafamda deli sorular tartım yanımda olmayınca ne kadar eksiğim yalnız anlatamam
S salinger29 umarım yemedin gece

Kızlar hepinizin de bildiği üzere menülerde akşam dikkat etmelisiniz dipnot

IRMAKK70 · 18 Eylül 2018

@_LA_PATYA_ etiket olmasa da tek tek okuyorum canim merak etme sen

AklinYolu1 · 18 Eylül 2018

Gunaydin Kizlar

Bugunlerde kurslarim basladi. O yuzden fazla giremiyorum.

Bugun az yiyelim. Forever07 in cenesine dusmeyelim.

Forever07 · 18 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Gunaydin Kizlar

Bugunlerde kurslarim basladi. O yuzden fazla giremiyorum.

Bugun az yiyelim. Forever07 in cenesine dusmeyelim.

Hangi kurslar kuzum kolaylıklar diliyorum
Bence bugün hiç yemeyin sıvı beslenin, akşam kahvenizi için uykunuzu da güzel alın çünkü yarın tartı günü
Yalnız hedef yazmadı çoğunuz umarım + ile gelmezsiniz hanımlar

AklinYolu1 · 18 Eylül 2018

Forever07 .!.:
Hangi kurslar kuzum kolaylıklar diliyorum
Bence bugün hiç yemeyin sıvı beslenin, akşam kahvenizi için uykunuzu da güzel alın çünkü yarın tartı günü
Yalnız hedef yazmadı çoğunuz umarım + ile gelmezsiniz hanımlar

Daha tam karar vermedim dikis olabilir taki olabilir zumba botanik vs vs. Daha once gittim ama devamı olacak dikis dışında. Yoksa evde oturan boğa gibi yatıyorum:)

AklinYolu1 · 18 Eylül 2018

Kizlar tek tek alıntı yapamıyorum. Hasta olanlara geçmiş olsun diliyorum. Bol limonlu corba için bugün.

Forever07 · 18 Eylül 2018

Hedef veren ben dahil 4 kişi sadece, toplamda 13 kişiyiz bugün hedef almak saçma olacak kızlar. O yüzden yarın tartı resminizi atarken haftalık hedefinizi de yazmanızı rica ediyorum. Yazmayanlar hedef kupasına dahil olamayacak biliyorsunuz.
Yesil takim: yesil onumden cekil
@_LA_PATYA_ 60,7
sarem2015
Z Zeybis
Moon Light
Pembe takim: pembe diyetim sende .
@Forever07 69,0
I IRMAKK70 66,8
Kuasar
@ebrar1980
kokulusabun

Turkuaz takim: yanimda frambuaz
N naz5403
C cizen_bayan
S salinger29 75,0
Nana929

Forever07 · 18 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Daha tam karar vermedim dikis olabilir taki olabilir zumba botanik vs vs. Daha once gittim ama devamı olacak dikis dışında. Yoksa evde oturan boğa gibi yatıyorum:)

Takı pek sarmamıştı sanki seni Botanik ruhunu da iyi gelecek canım

Moon Light · 18 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Gunaydin kizlar. Tartim sabah sabah moralimi bozdu biraz bir oyle bir boyle gosteriyor umarim bozulmaz Simdi kahvaltimi yapip, okula hazirlanacagim, ara ara girer okurum burayi.

Tartilar genelde parkede degisik sonuclar veriyor canim. Fayansa koy bence.

sarem2015 .!.:
Benim oğlum çok fena boğazından ememedide uyumadı regl oldum belim ağrıyo boğazlarım fena kendime bakamıyorum annem kızımı götürdü sağolsun oğlumda şimdi uyudu bende dinlerim artık ay buraya yazınca rahatlıyorum kızlar ailem gibi oldunuz

İlik sutun icine bal karabiber ve toz zerdecal bogaza cok iyi geliyor canim. Zencefil de oyle. Ama tabi emziriyo olunca bilemedim nasi olur

AklinYolu1 .!.:
Daha tam karar vermedim dikis olabilir taki olabilir zumba botanik vs vs. Daha once gittim ama devamı olacak dikis dışında. Yoksa evde oturan boğa gibi yatıyorum:)

Dikis ogrenmeyi ben de taktim kafama bi ara. Firsatim olsa dikise giderdim. Bi seyler dikip giymek guzeldir bence

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Popüler Üye

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency