ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 .!.:

Diyetin bugünü yarını yok ki
Adapte olamıyorsun dünde dedim sana ben seni diyete hazır göremiyorum burayı kilo alma topiği olarak kullanma lütfen olur mu
Böylelikle diğer arkadaşlara haksızlık yapmayalım...

Genişletmek için tıkla...

_LA_PATYA_ .!.:

Bu gün evdeyim en faydalı sporu yapjcam şimdilik görşrüz

Genişletmek için tıkla...

IRMAKK70 .!.:

4 Eylul

Kalkinca 1 elma

Sabah: Yarim dilim ekmek, domates, lor, bir biber

Oglen: Zeytin yagli taze fasulye

Aksam: Sebzeli smoothie acikirsam ayran

C cizen_bayan

Genişletmek için tıkla...

sarem2015 .!.:

4 eylül salı
Sabah 2 biber ve bir yumurta ile yapılmış omlet domates
Öğle 1 bardak süt yaban mersini kurusu 1 yemek kaşığı kadar
Akşam çorba bir parça tavuk
C cizen_bayan I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

harikasınnn tatlımmm örnek bir menü tebrik ederim

IRMAKK70 .!.:

Regl oldumm yaa tam da tarti gununden once yapilir mi buuu

Genişletmek için tıkla...

_LA_PATYA_ .!.:

Canım turşu yeme tuz su tutar ve ekmeğide artık çıkar hayatından yumurfayıda mümkün olduğunca yağda değil haşlama tüket kekikli biberli hatta maydnozla salata olarak öğün bile vapabirirsin

Genişletmek için tıkla...

Nana929 .!.:

Merhaba! Arkadaşlar bu gün benim için yorucu bir gündü her yerim agrıyor 2 defa pazara gittim
Sabah 9:00 süt
Saat 11:00
Yumurtalı kavurma
Çavdar ekmeği
Şekersiz çay
Öğlen
1:30
4 tane lokum
1 avuç ceviz nescafe yanında
Akşam
17:00
Süt
Ceviz 3 tane
Lokum 1 tane
1 tane soda mandalinalı
Çok acıktım yemek yememek için ceviz yedim
Akşamda gece Kızı cayı aldım onu içerim ve yoğurt kürü yaparım


C cizen_bayan

I IRMAKK70

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Of kızlar moralim çok bozuk çünkü bugün çok saçma beslendim niye böyle oldum anlamadım gerçi kalabalıktan evime gelince bu gel gitleri çok yaşıyorum neyse yazayım menümü
C cizen_bayan I IRMAKK70
Kahvaltı
Patates ve biber kızartması
Yarım dilim ekmek
Azıcık Nutella
1dilim peynir
4zeytin
2kaşık koyun yoğurdu
Domates
Çay

Öğlen
1kase karışık meyveli gevrek

Kahve ve yine 1çikolata

Akşam yemeği
3kaşık kısır
3-4kaşık soslu makarna
1tabak taze fasülye
Kavun

Veeee 5tane çilekli hoşbeş
2bisküvi

Genişletmek için tıkla...

Kuasar .!.:

Yumurtayı ekmeksiz yiyemiyorum ya.tiksiniyorum. birde yazın haslama

Lokum aşkına

Bu ne oku oku bitmiyor ağzın sulandı vazgeçtim okumaktan

Genişletmek için tıkla...