- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Spor olmadan bu iş zaten olmaz kuzum haklısın. Diyet ve spor birbirine bağlı.
En güzel spor yürüyüş bunu leslie ile akşam tamamlarsak çok güzel sonuçlar alacağız.
Forever07 spor konusunda benim onerim spor zorunlu olsun. Az da olsa herkes her gun yapsin. Ister leslie 1 mile olsun, ister 5 mile ya da 10.000 adim olacagina 5000 adim olsun ama hergun olsun. Ayni menu gibi spor yapip hergun sporunu bildirene 1 kupa verebiliriz. Grupta duzenli spor yapan cok az kisi var gercekten. @Kuasar ve C cizen_bayan spor konusunda gayet iyi gidiyor benim gozlemledigim ben de onlari ornek alip spora basladim. Aliskanlik haline getirmeye calisiyorum.
aynen öyle kuzum evde olunca zor geçiyor diyet dışarda daha güzel frenliyorum kendimiBayramda yeterince kaçamak yaptık caney olmamalı artık, bir hafta diyet yapıp pazar yemek demek o hafta boşa gitti demek...
birşeyler yanlış gidiyor
canım kendime o kadar alışkanlık haline getirmişim ki dün evde olmama rağmen yürüyüşe çıktım geldiğimde su içinde kalmıştım 2 3 hafta denerseniz bırakamıyorsunuz zatenForever07 spor konusunda benim onerim spor zorunlu olsun. Az da olsa herkes her gun yapsin. Ister leslie 1 mile olsun, ister 5 mile ya da 10.000 adim olacagina 5000 adim olsun ama hergun olsun. Ayni menu gibi spor yapip hergun sporunu bildirene 1 kupa verebiliriz. Grupta duzenli spor yapan cok az kisi var gercekten. @Kuasar ve C cizen_bayan spor konusunda gayet iyi gidiyor benim gozlemledigim ben de onlari ornek alip spora basladim. Aliskanlik haline getirmeye calisiyorum.
Bend yapmak istiyorum ama 3 çocuk iş güç yemek hiç halim kalmıyo kaptan dönmeden 50 leri görmyi çom istedim ama bakalım regl bitince kaç olucam azimle devam ediyorum öyle büyük hlaller yapmıyorum çok dikkat ediyorum ama bi yavaşlama var telefonumda bozuk bu yüzden çok aktifte olamıyorum sinir ediyo beni çünküSpor olmadan bu iş zaten olmaz kuzum haklısın. Diyet ve spor birbirine bağlı.
En güzel spor yürüyüş bunu leslie ile akşam tamamlarsak çok güzel sonuçlar alacağız.
canım samsung veya ıphone larda kendi uygulaması var zaten samsunglarda shealt diye ıphonelarda sağlık diye var eğer başkaysa uygulamaya bağlıTelefonuma adım sayar yükledim cnm çalıştıramadım
Nasıl kullanılıyor anlatırmışım Cnm
Nana929 ben calistirmak icin bisey yapmana gerek yok zaten. Ben yukledikten sonra adimsayar ayarlari ekrani gelmisti orda kilo, cinsiyet, adim uzunlugu vs ayarlari yaptim. Uygulama arkaplanda hep calisiyor zaten yururken telefonunun yaninda olmasi yeterli.
Arkadaşlar telefonum iPad konumu açtım Ve bildirimi açtım programa giriyorum çalışmıyorcanım samsung veya ıphone larda kendi uygulaması var zaten samsunglarda shealt diye ıphonelarda sağlık diye var eğer başkaysa uygulamaya bağlı
Senin telefonda nasil olur bilmiyorum ama konumu falan acmiyorum ben. Belki indirdigin uygulamadan kaynaklidir, sil baska bir uygulama dene bir deArkadaşlar telefonum iPad konumu açtım Ve bildirimi açtım programa giriyorum çalışmıyor
Harika hafif bi menü3 Eylul
Sabah: Yarim dilimden az ekmek, yumurta
Kahvalti sonrasi: Tatli istegimi kesmek icin seftalili, tarcinli sut
Oglen: Bol yesillikli patates salatasi
Aksam: Sebzeli smoothie
Aclik cekersem bol bol ayran
C cizen_bayan
Tesekkur ederim canim. Senin menuler kadar hafif degil yine deHarika hafif bi menü
Tesekkur ederim canim. Senin menuler kadar hafif degil yine deDaha cok dikkat etmemiz lazim sunun surasinda carsambaya ne kaldi
aynen öyle kuzum evde olunca zor geçiyor diyet dışarda daha güzel frenliyorum kendimi
Bizim teller sıkıntı yapmasa daha çok burda olacağız ne güzelBend yapmak istiyorum ama 3 çocuk iş güç yemek hiç halim kalmıyo kaptan dönmeden 50 leri görmyi çom istedim ama bakalım regl bitince kaç olucam azimle devam ediyorum öyle büyük hlaller yapmıyorum çok dikkat ediyorum ama bi yavaşlama var telefonumda bozuk bu yüzden çok aktifte olamıyorum sinir ediyo beni çünküama ben 55 i görene kadar burdayım KARARLI VE HIRSLIYIM AYNI HIRS İRADE VE KARARLILIĞI TAKJM ARKADAŞLARIMDANDA BEKLİYORUM KENDİNİZE ÇEKİDÜZEN VERİN MENÜLERİ DÜZELTİN HER İSTEDİĞİ YİYEREK ZAYIFLANMAZ BU BİR ZAYIFLAMA TAKIMI YAPAMIYORSANIZ SİZ BİLİRSİNİZ ÇÜNKÜ O İSTEDİĞİNİZ ELBİSELERE GİREMEZSİNİZ HAYDİ TAKIM BUGÜNDEN BAŞLAYIN ARAŞTIRARAK YİYİN ÇALIŞSIN METABOLİZMALAR YANSIN YAĞLAR GİTSİN KİLOLAR...
Aynen canım aynenBizim teller sıkıntı yapmasa daha çok burda olacağız ne güzel
Hırsına iradene hayranım canım, burda ol zaten sen bize lazımsın
Kesinlikle katılıyorum.Ve menüler sabahtan yazılsın ki yanlışları düzeltelim fazlaları çıkarıp algernatif ekleyelim akşam yemeğinden sonraki yazıla menü sadece yazjlmış olması iindir haksızmıyım herşwyi yedikten sonra müdale edemeyizForever07
Alıcaz merak etme bu hafta düşen ortalamamız yükselişe geçicekDüzen değişti mi hemen etkileniyoruz malesef
Umuyorum bu hafta daha güzel sonuçlar alacağız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?