- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Fazla bir kuralimiz yok zaten canim menu ve spor bildirimini ogrendin zaten. Carsamba gunu tarti gununde tarti resmini cekip atiyorsun Sena616 ya da Forever07 yi etiketleyerek. Bir de gunde en az 5 mesaj yazma kuralimiz vardaha aktif olmamiz adina. Haftaya kac kilo olurum diye tahminde bulunuyoruz yine Forever07yi etiketleyerek. Fazla bisey degil bu kadarcik yani
Ha bi de en onemli kural kilo almamak
Ha bi de en onemli kural kilo almamak- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
30.08.2018 Menüm 
Sabah
1 armut Yarim nektardan yulaf ezmesi
Ara
1 nektarı
Öğlen
Şehriye çorbası
4 yi patates haşlama kavurma
Ara
1 armut
Akşam
Filtre sütlü kahve
2 domates
Akşamı türk kahvesi ve soda ile kapatıyorum
3lt şu I IRMAKK70
10.000 adım @ebrar1980
Sabah
1 armut Yarim nektardan yulaf ezmesi
Ara
1 nektarı
Öğlen
Şehriye çorbası
4 yi patates haşlama kavurma
Ara
1 armut
Akşam
Filtre sütlü kahve
2 domates
Akşamı türk kahvesi ve soda ile kapatıyorum
3lt şu I IRMAKK70
10.000 adım @ebrar1980
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Adımlarınızı nasıl sayıyorsunuz cnm30.08.2018 Menüm
Sabah
1 armut Yarim nektardan yulaf ezmesi
Ara
1 nektarı
Öğlen
Şehriye çorbası
4 yi patates haşlama kavurma
Ara
1 armut
Akşam
Filtre sütlü kahve
2 domates
Akşamı türk kahvesi ve soda ile kapatıyorum
3lt şu I IRMAKK70
10.000 adım @ebrar1980
Forever07
ve kizlar sporu da zorunlu yapsak ayni menu bildirimi gibi onda da gunluk bildirim yapip eksiksiz bir hafta yapana kupa versek nasil olur? Grupca diyet miyet tamam da pek bir spor yapmiyoruz sanki, basladigimizdan beri sadece 3 gun spor yaptim ben mesela
Boyle sporsuz zayiflarsam vucudumda sarkik ve dikitler olusur mu diye de korkmuyor degilim
Velhasil kelam bu spor isini bir duzene oturtsak. Kural olarak koyarsak kendimizi zorlar yapmaya calisiriz hic olmazsaa siz ne dersinizCizen bayan yok ben cevap vereyim:) Adimsayarin yoksa telefona adimsayar uygulamasi indirebilirsin. Ben telefonumla cikiyorum yuruyuse.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Sana da iyi geceler cnmIn cin top oynuyor buralardaaBen de gidip biraz kitabimi okuyayim bari
Herkese iyi geceler.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Birazdan uygulamaya bakarım cnm tşkler ederim
Rica ederim ne demek
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
34 beden şahane bence inş birlikte vereceğiz yağları 
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
Sen dön biz toparlarız canım. Bizde seni özledikSelam kızlar burayı çok özledim. ama 3gün kaldı eve dönüşe çok pis saldım yaaaa bakalım ne kadar +yla döneceğim
- 20 Temmuz 2018
- 1.659
- 7.456
- 108
- 33
@ebrar1980 leslie 3mile yaptım
Buradayım canım ama aktif olamıyorum malum memleketteyim davetler ikramlar derken boğuldum resmen
Yazmak istemiyorum kimseye yanlış örnek olmayayım canım
@Sena616
@salinger29
Kuasar
N naz5403
C cizen_bayan
@Anneyimbenanne35
Kizlar menuleriniz eksik.
Ay çok özledim canım kahvemi alıp ayağımı uzatıp evimde kitap okumayıIn cin top oynuyor buralardaa
Bizim tartı günümüz Çarşamba ya canım
Benzer Konular
