Aynen kuzum etraftakiler fark edince insan çok mutlu oluyor .Bugün çarşıda tanıdık biriyle konuştuk ,kız göbeğin gitmiş dedi. Dedim ben göbeğimi seviyorum ,asıl istediğim basen sadece 3 cm küçülmüş ,o da tabii ki spor ne kadar çok olursa oda öyle eriyecek inat ediyor.
@fatma7454Bende ilk menümü yazayım
Uyanınca geceden hazırladığım naneli limonlu su
Kahvaltı
1yumurta
2nugget
2dilim peynir (çok peynirciyim)
1dilim ekmek
Domates salatalık maydonoz
3zeytin
Çay
Ara
Sade kahve yanında bir kaç çilekli çikolatalı draje
Öğlen
3taze incir
Yarım paket diet bisküvi
Ara yeşil çay
Akşam daha yemedim ama belli
2dolma
Salata yoğurt
Sonrası olmazsa olmazım çay
Ve tempolu yarım saat yüründü
Ya birini etiketlicektim ama adını unuttum ilk gün idare edin beni kızlar
Kuzum kahvaltıyı sağlam yap, ilk zamanlar ben de öyleydim kendimi kısıtladım ya böyle içimdeki canavar her şeye saldırmak istiyordu abur cubura,cıssslı yiyeceklere. Akşam canım isteyince gerekirse uyudum erkenden .Şimdilerde ise inan hiç saldırmıyorum ,akşam yemeklerim ekmeksiz olmasına özen gösteriyorum .Biz isteyince başaramayacağımız hicbir şey yokmuş canoo bunu anladım.
Aynen kuzum iyi ki bu grup var,birbirimizden yeni şeyler öğreniyoruz ,hatalarımızı görüyoruz .Kızlar bende tanıtıyım kendimi...
Akrep burcuyum 26 yaşındayım. 1.5 yıllık evliyim.
Ankarada ikamet ediyordum ve çok hareketli bir yaşamım vardı. Eşimin görevi nedeniyle şırnaka geldik burada hareketsiz olmamdan ötürü ve daha dikkatsiz beslenmekten ötürü kilo aldım. Aynaya kendime baktığımda beğenmiyorum. Ben hep 65 68 kiloydum. Hayatımda ilk defa 83 gördümbir iki defa niyetlendim ama olmadı diyet. Şimdi 5 Temmuzda karar verdim ve 81 kilo ile diyete başladım. En son tartildigimda 78.7 çıktım. Çok kararliyim ve kilo vermek istiyorum. Burası gerçekten muhteşem oldu iyi ki böyle bir grup oluşmuş
burada çok sıkıntı yaşıyorum ve yaşadığım her sıkıntıda artık bahçede yürümeyi tercih ediyorum yemek yerine
Tatlı için 1 tane muzun, yada 2 tane gün kurusunun üzerine toz tarçın serpiştirip yiyebilirsin cano benim krizlerimi kesiyor .herkese merhaba ,Forever07 ile aranıza katıldım
hayatımda ilk defa tartıda 80 ni gördüm ve gözlerim yuvalarından çıkacaktı. Nasıl aldım bu kiloyu hiç bilmiyorum ama bir an önce vermem lazım onu biliyorum. Normal günlğk hayatımda çok nadir ekmek yerim ama tatlıya çok düşkünüm. Tatlı için çabalarım hep boşa gitti. Bu konuyu en çok
Ne kadar zamanda kac kilo verdin
Yok kız dayanırım ben
Çok geçmiş olsun allah şifa versin cnm hayırlı haberlerini bekliyoruz1 aylık mevzu benimkisi
Sağ amuzda kolumda ki kemiğe dayanmış kitle göründü emr tomografi sonucunda 2 gündür hastane bende gidiyorum vücüdüma damar yolundan radyasyonlu iğne enjekte edildi kemik siğniğrafisi çekildi kemikte ne denli zarar vermiş ona bakılacak canım dua et dualarımdasın tatlım tüm hastalar için hep dua ediyorum
1 ay oldu toplamda 2,5 kg
Cok guzel sonucta her cok azdan olur .Bianda 10 kilo vermiycez bende kendimi buna hazirladim cok degil az ama kaloci vericem
Aynen kuzum yavaş verilen kilolar kalıcı oluyor ve geri gelmiyormuş uzmanlar söylüyor bunu. Zaten kiloları bir anda almadık ki bir anda verelim.
