ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Ehehee @Papatya gelini
Valla yatak, yorgan olsa sen burda yatıcan haa her girdiğimde maşallah seni görüyorum, arkadaşlar motive olmak için aktif olmaya çalışmalıyız doğru değil mi, girebildiğiniz her fırsatta girseniz gününüz hakkında bilgi verseniz

Ben varııım salatalık yiyorum, karnım ağrıyor sanırım regl gelecek, tam tartı haftası çok lazım

Merhaba kızlar
Misafirim vardı cıslı bişey yemedim dondurma mı bilem yemedim:))
Inşallah bunun mükafatını Tartıda görürüm:))

Heyy eksik menü var mı canlar ne yediniz, içtiniz yazın helee.

ebrar1980 .!.:

Merhaba kızlar
Misafirim vardı cıslı bişey yemedim dondurma mı bilem yemedim:))
Inşallah bunun mükafatını Tartıda görürüm:))

Genişletmek için tıkla...

Kocaman tebrik ediyorum
Işte buuu azim ,irade .Kuzum sen de gün kurusu ,fındık falan varsa birazcık yeseydin onun yerine

Sanırım 1 ağustosta 75 olamayacağım

Kuasar .!.:

Sanırım 1 ağustosta 75 olamayacağım

Genişletmek için tıkla...

76 olursun kuzum ,ne demiş mevlana gel ne olursan ol yine gel ,niye üzülüyosun yaa azimli ,iradeli kızsın ne bu karamsarlık

Inşallah ya bakalım

Sena616 .!.:

@cizen_bayan @cizenbayan
@Naz
N naz5403
Yeni gelen canlarım hoşgeldiniz aramıza ,sağlıklı beslenerek ,sporla destekleyerek birlikte çok eğlenerek pis yağlardan kurtulacağız . @swtyheart
Daha adını unuttuklarım varsa k.bakmayın

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canım inşallah

Papatya gelini .!.:

Eki Görüntüle 2172899 Fincanımın çıtlağını görmeyin kızım yaptı kahvelerimizi

Genişletmek için tıkla...

Ooohhh ne güzel afiyet olsun

Papatya gelini .!.:

Yarım saat önce yine başlamıştı ağrı kesici aldım biraz hafifledi ama varya pansuman yaptım açtım ilk defa gördüm hastanede bakmamıştım kuyu gibi delik açılmış

Genişletmek için tıkla...

Ne ameliyatı olmuştunuz?

Sena616 .!.:

Kocaman tebrik ediyorum
Işte buuu azim ,irade .Kuzum sen de gün kurusu ,fındık falan varsa birazcık yeseydin onun yerine

Genişletmek için tıkla...

Akşam belirli saatten sonra meyve beni ertesi gün artı çıkartıyor İnsilün direnci nde dolayı

Bugün ki menüm
Sabah
2 has yumurta
Az peynir 5 zeytin 5 badem ve 1 salatalık
Ara türk kahvesi
Öğlen
Yulaf ezmesi, badem ceviz, erik olarak yedim
Ara
Çubuk kraker 10 adet
Akşam
Taze fasulye yrm pansiyon. 2 dilim karpuz
Masal kızımın tabağında bıraktığı iki kaşık makarna
Bol bol limonlu su
Bir soda
Spor sabah ve akşam tempolu 40 dk yürüyüş
@fatma7454

İyi geceler herkese
Yemeğe davetliydik, eve yeni geldik.
@fatma7454 o yüzden menü bu saate kaldı canım.
26 temmuz menüsü
Sabah;
Domates, salatalık
Süzme peynir
Çay, badem ve ceviz

Akşam;
mercimek çorbası
Kuru fasulye
Salata ve ayran

Çok çeşit yemek vardı kızlar, hatta kıymalı pide, tatlı ve dondurma...ama hiçbirinden yemedim. Yemekte istemiyorum artık zaten. Çünkü 60 kilo olmak istiyorum
ve az kaldı...

ebrar1980 .!.:

Akşam belirli saatten sonra meyve beni ertesi gün artı çıkartıyor İnsilün direnci nde dolayı

Genişletmek için tıkla...

Haa anladım canım,mesela gündüz vaktinde yeniliyo değil mi gün kurusu

kokulusabun .!.:

İyi geceler herkese
Yemeğe davetliydik, eve yeni geldik.
@fatma7454 o yüzden menü bu saate kaldı canım.
26 temmuz menüsü
Sabah;
Domates, salatalık
Süzme peynir
Çay, badem ve ceviz

Akşam;
mercimek çorbası
Kuru fasulye
Salata ve ayran

Çok çeşit yemek vardı kızlar, hatta kıymalı pide, tatlı ve dondurma...ama hiçbirinden yemedim. Yemekte istemiyorum artık zaten. Çünkü 60 kilo olmak istiyorum
ve az kaldı...

Genişletmek için tıkla...

O kadar çeşitli cısslardan yememek azmini, iradeni tebrik ediyorum kuzum maşallah

Uykum geldi kaçıyorum iyi geceler herkese yarın cıssız menülerle gelelim lütfen, tartıya az kaldı fit kelebekleeeer

Merhaba A AklinYolu1 nasılsın?

Bu grubun deneme süreci var mı acaba, ben bu aralar pek aktif değilim ama olmak istiyorum. Senin belirlediğin bir süre sonunda eğer hala aktif olmayı başarabilirsem o zaman ciddi ciddi gruba alınırım, ne dersin? Bu sabah tartılmıştım hattâ fotoğrafını da çekmiştim. 54,1 kg yum. Menümü de yazayım:

Kahvaltı (10:00)
2 sucuklu tavada yumurta
Peynir
11 yeşil zeytin (ev yapımı çok hafif oluyorlar o yüzden çok yeniyor)

Öğle (13:00)
1 muz
1 hurma

Akşam (17:30)
1 kase sebze çorbası (ıspanak, havuç, yeşil biber, pirinç, baharatli, terbiyeli -yumurta sarısı ve limondan- )
1 kase ton balıklı, beyaz peynirli yeşil salata
1 kase hoşaf (kuru erik, kuşburnu, tarçın, deniz tuzu, kaynadıktan sonra bal)

Ara (18:30)
Yarım muz
Yarım şeftali
Yarım armut
15 beyaz üzüm
2 dilim kavun

Meyve dopingi yaptım :)

Sena616 .!.:

O kadar çeşitli cısslardan yememek azmini, iradeni tebrik ediyorum kuzum maşallah

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım, hep birlikte üstesinden geliriz evelallah

Sena616 .!.:

Uykum geldi kaçıyorum iyi geceler herkese yarın cıssız menülerle gelelim lütfen, tartıya az kaldı fit kelebekleeeer

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler canım..

26 temmuz perşembe menüsü @fatma7454
Sabah: bir simit, 2 bardak şekersiz çay (hastanedeydim, kantinde en sağlıklı olan şey simitti sanırım)
Öğlen: ton balıklı salata, biraz ekmek (tek başına midemi bulandırdı, dışarıda olduğumdan ekmek yerine başka alternatif bulamadım)
Akşam: yoğurtlu semizotu yemeği

A AklinYolu1 ben maalesef annem ya da babannem ne yaparsa onu yiyorum, sadece porsiyonu kontrolü yapıyorum. Öbür türlü kendime yemek yapayım desem yapamayacağım, aperitif şeylerle geçiştireyiz desem daha başlayalı kısa zaman olduğu için doymayıp gece bişeyler yemek zorunda hissederim eminim. O yüzden başka çareler bulmaya çalışıyorum ama bi zaman daha böyle sürecek gibi. Önerilerinizi açığım
Bir de 7 aylık bir tedavi sürecine gireceğim yarından itibaren, hap kimine kilo aldırmış kiminin de midesini bulandırıp kilo verdirmiş artık halim nice olur bilemiyorum