All-Star Diyet Yarismasi...

kremsokola .!.:

Yoga with Tim'in videolari guzel bence youtube'da. roxen2303 de bunu yapiyodu sanki? 30 gunluk programi var ilk gunu bu:

Youtube diger gunleri de yanda onerir zaten sana. Bence baslangic icin guzel videolari, cok kolay da degil zor da degil:)

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

kızlar eve sımdı geldım tartılmak ıcın kayınvalıdeme gıttım ondakı hassas kantar su hastanelerdekınden
gıttım ve sonuc sok edıcı 98 kılo cıktım kılo almısım

kendımı asla kandırmadım dıyet yaparken ne yedıgım bellı evdekı urunler bellı
cok guzel spor yapıyorum cok guzel beslenıyorum asla kendımı kandırmadım

cok moralım bozuk

herkes senın bu yemenle alınacak kılo degıl 1 senedır aldıgın kılo normal bı kılo degıl 3 gundur dıyetdeyım ben 1 haftada nasıl 4-5 kılo alırım dıye dusunuyorum sen ıc hastalıklara bı gıt endokrınolojıye falan gorun dedıler bana
netden randevu aldım yarın doktora gıdıcem gerekırse mıde amelıyatı olucam gercekden suan cok moralım bozuk zırlayıp duruyorum

koca koca ınsanlar moralım yerıne gelsın dıye tartı bozuktur ya falan dedıler tek tek tartıldılar ama tartı hepsınde dogru bı bana bozuk mubarek

dıyet yaptıgımı esımden baska kımse bılmıyor ama mıllet ne yedıgımı goruyor gercekten nasıl oluyor bu kılo artısı

Genişletmek için tıkla...

Verano_porteno .!.:

Canim hemen moralini bozma belki tiroid veya insulin direncidir, o kilo icin de ameliyat dusunmek icin cok erken dur daha yeni basladin bi suru tatktik var en uygununu dener bulursun tahlil sonuclarini al once

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

gozlerım bu kıloyu da gordu ya

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

canım cok sıkkın

Genişletmek için tıkla...

kolera88 .!.:

B bilinmeyenkullanici musmutlu yılların olsun. Yediklerini de yaz hadi..

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

B bilinmeyenkullanici tabi ki sabah , kahvaltidan once daha iyi olur ama bazi arkadaslar resmi cekip isten yukluyor. O yuzden yarin olmasi sartiyla belli bir saat dilimi yok.

Verano_porteno tarti resmini not aldim. Buyuk ihtimalle burada listeyi giremeyecegim. Direkt excelden sonuclari gonderecegim yarin.

-----------------------

Onun disinda dun ve bugun cok iyi gecmedi benim icin. Portakal suyu dengemi bozdu.

Bugun 1 latte , 1 salepli turk kahvesi , 4 avuc sam fistik

aksam da bir tabak patates kizartmasi
2 bardak sodali ayran
1 latte

Gece bir bitki cayi.

Elimdeki sam fistiklar bitti. Bu hafta bambaska bir duzene basliyorum.

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

Şöyle bişey var doğru sonuç sabah aç karna tuvalete gittikten sonra ve kıyafetsiz olarak alınır

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

B bilinmeyenkullanici resimlerin sabah yuklenmesini tercih ederim. Mazaretiniz yoksa tabi.

-------------

N nscckts sana gondereyim ozelden.

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

kıyafet maksımum 1 kg gelır
ben 94.5 kıloydum gecen hafta ustumde kıyafet pardesu ve ayagımda ayakkabıyla
doktora gıttım nıye kılo alıyorum dıye kan degerlerıme bakıldı onla boyle olculdum
1 hafta oldu 3 gundur zaten açım

bugun 1 sekersız kahve 2 bardak ayran 1 tabak salata yedım3 lıtre su
tartılmadan once de yarım salatalık yedım mıllet yemek yerken onlara boyle eslık ettım

bıldıgın kılo yanı sıskınlık su falan degıl
sulalenın tek şişman ınsanıyım

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Kuzum gun icinde de kilo cok farkediyo, ondan olabilir mi acaba? Bi de sikma canini, kilo vermek uzun bi maraton, 100 metre kosusu degil. Bazen benim de sebepsiz artiyo kilo. Hem zaten doktora da gidicekmissin, boslamiyosun yani. Dogru yoldasin hepimiz goruyoruz. Kendine inan, pes etme. Basaricaksin.

Genişletmek için tıkla...