- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.743
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #141
Bu durumdan mütevellit çevremizde ağzımıza kek pasta börek dayayan "aa kurudun kaldın" "bi tabaktan birşey olmaz" "kız senin kilon mu var ayol senin kemiklerin iriiiii" diyen eş dost akrabaya kanmıyoruz kulakları tıkayıp ağzı abur cubura komple kapayıp şu sihirli cümleyi söylüyoruz
El işaretine dikkat.Bazı ortamlarda sözler kifayetsiz kalıyor o dur işaretini yapmak mecburi aman ihmal etmeyin.
Herkese sağlıklı kilo vermeler
Mayıs ortasına kadar hepimizin yüzü gülsün inşallah, ortalıkta kalan kilolar da almak isteyenlere gitsin.
Herkese bol şans!
Slm kızlar.yer varsa bende başlamak istıyorum. Sabah tartılır foto atarım cevabınıza göre .
Ayyy canım tebrikler kız şahane yüklemişsinEki Görüntüle 2113929 günaydinnnnnn
Çok sağol bilgi için sıfıra yakın çekeyim ben o zaman.Karbonhidratlar vucutta su tutuyo, karbonhidrat miktarinizi ciddi sekilde azaltmayi deneyebilirsiniz belki?
fatmacım banada su içmek ve yeşilçay iyi geliyorGünaydın feci bi haldeyim gözlerime inanamadım
Eki Görüntüle 2113930
Gelebilirsin tarti resminle.Ben de katilmak isterim cuma yarismalarinda yarisanlar katilabiliyo mu :)
Günaydın feci bi haldeyim gözlerime inanamadım
Eki Görüntüle 2113930
Günaydın kızlar bir tatile gittim alt üst oldum 56dan 60a; (Eki Görüntüle 2113933
Eki Görüntüle 2113942
Ben de nihayet 67'yim.
Çok şükür mutluyum.
Fatmammm senin kilonu görünce ben de biraz şaşırdım ama hayat bu, inmek de var çıkmak da..
Biz ipe asılınca biz kafamıza koyunca yaparız inşallah
Çakma ikizim, diyet yoluna mı girmisTontiş kokusunu 10 metreden alırım ben
Sorun olmaz resim eklerim.cocukları okula bırakıp gelır tartılırım.Sagol canim eline saglik. Insallah bu kez grupca toplu bir 55 saldirisi yapariz.
Tarti resmi yuklediginiz surece herkese yerimiz var ama son katilim yarin. Aralarda katilim yok.
Sorun olmaz resim eklerim.cocukları okula bırakıp gelır tartılırım.
Gelebilirsin tarti resminle.
Fatma biraktigim zamanki kilon 64 lerdeydi. Simdi uzulme zamani degil harekete gecme zamani. + 3 kilo cabuk gider merak etme. Her gun bildirim yapmaya calis. Onun disinda roxen in sporlarina hepimiz uyalim isterim ben. Ilk sayfada.
+4 kilo bize ne yapar be. Catir catir yeriz onu.Kalori alimin cok dusuk biraktiginda biraz yersen kilo alman normal . Bu kiloyu verdikten sonra biraz diyet modundan siyril. Hikayeni okudum muthis gorunuyorsun. %50 protein %10 yag %40 karbonhidrat gibi.
67 yi gordun ha. Superrr devam.
Cakma ikizin kim kiz. Senin hatrina ona torpil yapayim.
Eki Görüntüle 2113948
Günaydın arkadaşlar.
6 ay kadar önce 58 kıloydum.bır takım sebeplerden 83 kılo oldum.78,7 gelıyordum fakat dün kötü bır gün gecırdım ve tekrar 79 oldum.11 hafta sonunda 65 ılk hedefim .genellikle 2 öğün beslenmeye dıkkat edıyorum.karataya yakın yıyorum yanı.sporada başlarsam ilk hedefim uzak degıl.
Herkese sağlıklı kılo vermeler
Teşekkürler canım protein zaten genelde yüksek oluyor spor yaptığım için ama bu aralar dikkat edemiyorum oranlara