All-Star Diyet Yarismasi...

Muttapa7555 · 25 Mart 2018

Selam kızlar
Menüm
Akşam
2yk pilav 1 dilim tam buğday 1 kepçe kuru fasulye 1 kase yogurt bol salata
Pilav yemeyecektim ama çok canım çekti buram buram koktu 2 kaşık yedim.
Su 2lt
Spor 60 sn plank yarın lesliye dönüyorum yine ağrılarım hafifledi hala rahat hareket edemiyorum ama daha iyi sanırım bizim yatakta sorun var değiştirmeye karar verdik bide öyle deneyeyim insan 2 hafta tutulmuş gezer mi ya

Muttapa7555 · 25 Mart 2018

A AklinYolu1 ya sen hesaplama falan yapmıştın ben giremedim siteye o günlerde baya bi geriye de gittim ama bulamadım. Zahmet olur mu sana

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

nscckts .!.:
kıızzz dene baaak
nane salatalık lımon maydonoz gecır bak katı meyve sıkacagından lıkır lıkır ıcersın cok mezzetlı lezzetlı cıddıyım

Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.

fatma7454 .!.:

A AklinYolu1 ya sen hesaplama falan yapmıştın ben giremedim siteye o günlerde baya bi geriye de gittim ama bulamadım. Zahmet olur mu sana

Genişletmek için tıkla...

Yok canim hesaplandi zaten.

Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.

nscckts · 25 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.

Yok canim hesaplandi zaten.

Eki Görüntüle 2128653

Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.

ben kendımınkını bulım dur okumustum unuttum bmi ye bakcam

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

nscckts .!.:
ben kendımınkını bulım dur okumustum unuttum bmi ye bakcam

Dur seninkini de saapiyim.

nscckts · 25 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
Dur seninkini de saapiyim.

Eki Görüntüle 2128655

ayyy teee nerelere gıttım bulmak ıcın
bıldırıme bakım oyle devam edım dedım ıyıkı bakmısım

ben bmi mı suan tanımamazlıktan gelıyorum
tanımıyorum bana aıt degıl haberım yok baskasının o

nscckts · 25 Mart 2018

hedefım ıdealıme yaklasmıs dogru ıstekteymısım demek kı :)

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

nscckts .!.:
ayyy teee nerelere gıttım bulmak ıcın
bıldırıme bakım oyle devam edım dedım ıyıkı bakmısım

ben bmi mı suan tanımamazlıktan gelıyorum
tanımıyorum bana aıt degıl haberım yok baskasının o

Ay orada karisik oluyor. Kiminki nerde belli degil. O yuzden tek cikariyorum.

fitkal · 25 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
Ay orada karisik oluyor. Kiminki nerde belli degil. O yuzden tek cikariyorum.

ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.

Muttapa7555 · 25 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
Limon koymam ben midemi agritiyor. Bugun ictim ama niye ictim bi sor

Ben daha cok lahana , ispanak dusunuyorum.

Yok canim hesaplandi zaten.

Eki Görüntüle 2128653

Aslinda alinmak istenen alinmadi orada. Bazilarinin hedefi ucuk , bazilarinin hedefi az .

BMI 23 den fazla ise TIP2 diyabet icin tehlike canlari.

Benim fazla biliyorum. Şimdi kilo vermek için 1600 kalorimi almam lazım ama benim daha az oluyor. Etkilermi kilo verimini ondan mı kıramıyorum acaba

nscckts · 25 Mart 2018

kolera88 .!.:
ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.

t harfı ıle baslıyor benımkı
tam aksıne enerjım yerınde ıstah hıc yok ama sankı dolu dolu yemısım gıbı
:)
normalde bunu cok sısmanlara verıyoruz 200 kılo olanlara dedı devlet ılacı onda karsılıyor dedı
ama senın unsulın dırencın troıdın ne ararsan var sana takvıye destek sart bunu sen ımkanınla alacaksın dedı bıraz pahalı bır ılac
arkadasınınkıyle benımkı aynı mı acaba hıc yan etkı gordu mu acaba

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

kolera88 .!.:
ya orda 47.9 diyor bana, ben bi 53 ü görseydim daha ne isterdim.
Bugün çok yedim. Yarım saat spor yaptım. Zaten gün içinde de baya yoruldum. Dışarıdaydım
N nscckts senşn kullandığın ilacı tahmin ediyorum galiba. Onu bi arkadaşım kullandı, zayıfladı ama hayat enerjisi kalmamıştı. Çok bitkinleşti. Sen de var mı böyle bir şey.

Bana da 59.6 diyor ama basen var bende onu napicaz .

Muttapa7555 · 25 Mart 2018

Ay bana 49 diyo bu anam daha 15 den fazla var yahu amaaaan naparım ki ben

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

fatma7454 .!.:
Benim fazla biliyorum. Şimdi kilo vermek için 1600 kalorimi almam lazım ama benim daha az oluyor. Etkilermi kilo verimini ondan mı kıramıyorum acaba

Her gun 45 dk lik aktiviten varsa 1600 kalori ama yoksa en az 1300 kalori alman gerekiyor.

nscckts · 25 Mart 2018

ıyı geceler kızlar yarın gorusuruz :)

AklinYolu1 · 25 Mart 2018

nscckts .!.:
ıyı geceler kızlar yarın gorusuruz :)

Ben de leslie 1 mile yapayim bugun ikinci yapisim. Iyi geceler.

Muttapa7555 · 25 Mart 2018

AklinYolu1 .!.:
Her gun 45 dk lik aktiviten varsa 1600 kalori ama yoksa en az 1300 kalori alman gerekiyor.

Hmm iyi o zaman devam edelim. Neyse bende kaçayım çocuklar uyudu yapmam gereken siparişler var onla ilgileneyim azıcık iyi geceler

AklinYolu1 · 26 Mart 2018

fatma7454 .!.:
Hmm iyi o zaman devam edelim. Neyse bende kaçayım çocuklar uyudu yapmam gereken siparişler var onla ilgileneyim azıcık iyi geceler

Iyi geceler kizlar.

AklinYolu1 · 26 Mart 2018

roxen2303

Termal sortla daha bi farkediyor sanki.

jillian L1

leslie 2 mile , 50 ters squat + 50 triceps + 150 biceps

8:30 Coconut chicory

9:50 limonlu su

14:15 chicory almond

14:47 weetabix + 1 ceviz + almond milk

17:30 2 prawn kraker + bir tabak biberli kasarli patates + 2 bardak ayran

16:30 chicory almond

19:40 bir ceviz + badem sutlu turk kahvesi

22:12 sodali ayran

23:30 Bir bitki cayi

pegasus07 · 26 Mart 2018

Berin35 .!.:
Mutlu pazarlar canım.geçmiş olsun

Teşekkür ederım cnm

AklinYolu1 .!.:
Gecmis olsun pegasus. Bu hafta kupa alamayan 7 arkadasimiz var. Sans iki katina cikiyor bence . Iyi degerlendir.

Tesekkurler cnm Hadı bakalım fırsat bu fırsat

fatma7454 .!.:
Çok geçmiş olsun çocuklar hasta oldu mu anneler için hayat duruyor.

cok teşekkür ederım cnm.aynen öyle valla.salgın var sanırım.daha iyiler şimdi

All-Star Diyet Yarismasi...

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Nirvana

Jin Jiyan Azadi

Benzer Konular