- 16 Şubat 2013
- 726
- 934
- 103
- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #361
Hay allah iyiliğini versin kendimi gördüm
Hay allah iyiliğini versin kendimi gördümBitirilir tabi ne var ki onda pamuk şeker gibi ağzına attığında eriyor zaten
Ben ki çayın yanına sunum tabağından tabaklara tatlı koyarken şu köşedeki dilimler yamuk olmuş diye çay öncesinde bi 2 dilimi ayaküstü gömüyordum
Makarna pişti mi diye kontrol ederken zaten bi tabak kontrol esnasında yemiş oluyordum
Okulda ders anlatırken 8den 3e kadar ayaktayım o sayılmaz demi spora
Aa bu adam da yakışıklı evet hatırladım bunu daRyan bana kucuk. Simdi bu yakisikli mi? Matt cigim vardi eskiden ama yaslilik yaramamis ona.
Deli misiiiiiin nal gibi de spor sayılır o. Mesela bende tekli koltuktan kalkıp ikili koltuğa oturdum sonra kalkıp su içtim deli gibi kalori yaktık şu anOkulda ders anlatırken 8den 3e kadar ayaktayım o sayılmaz demi spora
Mutlu olduğumuz anlardıHay allah iyiliğini versin kendimi gördüm
Selamlar
A AklinYolu1 karatay patatese izin veriyor mu?
Patates le nasil kilo veriliyor. Uzun zamandir uzak duruyorum sirrini soyle de biz de yiyelim
Aa bu adam da yakışıklı evet hatırladım bunu da
Yagsiz da olsa nisasta agirlikli ya. Neyse ben yine de yemiyim. Korumada haftada iki gun yerim artik DKaratay izin vermez , ben kendime izin verdim.Ekmek yemiyorsam patates yiyeyim dedim. Ben bu sekilde firina atiyorum, yagsiz.
Iskocya ya gitsem bir tane bundan bulur muyum.
Patates bende denicem :)Karatay izin vermez , ben kendime izin verdim.Ekmek yemiyorsam patates yiyeyim dedim. Ben bu sekilde firina atiyorum, yagsiz.
Iskocya ya gitsem bir tane bundan bulur muyum.
Patates bende denicem :)
Hiç bilmiyorum ama profilden benzeyenini bulursun sanırım ya
Çorba doyurmuyor ya denedim olmuyorSaat 11.52 mercimek corbasi vakti.
Arkadan benzese yeter.
Çorba doyurmuyor ya denedim olmuyor
Ahahahaha çok güldüm yaa
Kaç kase içiyorsun ben tencereyi bitircem sanırımDoydugumu kim soyledi ama 61 e biraktigim kiloya inecegim bu sekilde. Sonrasi daha yavas.
Kaç kase içiyorsun ben tencereyi bitircem sanırım
Sabahtan beri 3 oldu benimHer seferinde bir. Doymazsam tavana bakiyorum.
3 te yetmez bes tane o da yetmez yedi tane ver ver ver Allah im ver.Sabahtan beri 3 oldu benim
Tamam daha içmicem menüyü bozuyorum3 te yetmez bes tane o da yetmez yedi tane ver ver ver Allah im ver.
E bana herşey yasakKan grubuna göre diyet nasıl yapılır?
Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hilal Mutlu, "Herkesin parmak izi birbirinden farklı ise yapacağı diyet de farklı olması gerekmektedir" dedi. Peki, hangi kan grubu nasıl beslenmelidir?
Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hilal Mutlu, "Herkesin parmak izi birbirinden farklı ise yapacağı diyet de farklı olması gerekmektedir" diyerek özellikle son dönemlerde adından sıkça söz ettiren Kan grubu diyetinin efsane mi? yoksa gerçek mi? olduğu üzerine açıklamada bulundu."Her gün yeni bir diyet haberiyle güne başlıyoruz" diyen Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hilal Mutlu," Bunlar İsveç Diyeti, Hollywood Diyeti, South Beach Diyeti, Dukan Diyeti, Atkins Diyeti, Kan Grubu Diyeti. Say say bitmiyor.
Liste uzayıp gidiyor. Her gün yeni yeni diyet isimlerini ya çevremizden, ya gazetelerden ya da televizyonlardan duymaktasınız. Tüm bu popüler diyetlerin ortak özelliği ise tek tip beslenmeye yönelik olmalarıdır. Kimi protein ağırlıklı, kimi karbonhidrat bazısı ise yağ. Böylelikle tam yani sağlıklı ve dengeli beslenme sağlanamıyor" dedi.
"Herkesin parmak izi birbirinden farklı ise yapacağı diyet de farklı olması gerekmektedir" diyerek özellikle son dönemlerde adından sıkça söz ettiren Kan grubu diyetinin efsane mi? yoksa gerçek mi? olduğuna dair yaptığı araştırmayı paylaşan Diyetisyen Hilal Mutlu, son dönemlerde popüler olan kan grubu diyeti hakkında bilgiler verdi.
Kan grubu diyetinin, diyeti ortaya çıkaran olarak ifade edilen Dr. Peter D’Adamo'nun ortaya koyduğunu hatırlatan Diyetisyen Mutlu, "Dr. D’Adamo göre avcı-toplayıcı olan ilk insanlar '0' kan grubu idiler. Bu yüzden de 0 kan grubu olan bireyler et ve balık ağırlıklı beslenmelidir. Süt ürünleri ve tahıllar ve armut, portakal, kivi gibi asitli meyveler bu grubun kilo almasını hızlandırırken, deniz yosunu, deniz ürünleri, iyotlu tuz ve muz, mango, kiraz, erik gibi meyveler ise kilo vermesini hızlandırmaktadır. A kan grubu, çiftçi kan grubu olarak da adlandırılır, avcılıktan tarıma geçişten sonra ortaya çıkmıştır.
Et ve süt ürünleri bu gruba hızlı kilo aldırırken, soyalı yiyecekler ve bitkisel ürünler kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Eti tamamen hayatlarından çıkarmalı, deniz ürünlerini ise çok az miktarda tüketmeliler.
B grubu ise Himalaya Bölgesi’ne göç edenlerde ortaya çıkan göçebe gruptur. Kırmızı et faydalı iken beyaz et tüketiminden uzak durulmalıdır. Süt ve süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilen tek gruptur. Pirinç ve yulaf rahatlıkla tüketebilirken, çavdar, mısır ve buğdaydan uzak durmalıdır.
AB grubu ise modern çağda ortaya çıkan kan grubudur, A ve B grubundaki yasaklar AB grubu için de geçerlidir. Tofu, deniz ürünleri, yeşil sebzeler kilo vermeye yardımcıdır ve hindi eti dışında et ürünleri tüketilmemelidir" diye konuştu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Hilal Mutlu sözlerine şöyle devam etti:
"Kan grubu diyetinin genel özellikleri bu şekildedir. Tüm grupların yasaklı yiyecekleri, tolere edebildikleri ve hiç tüketmemeleri gerekenler vardır. Sağlık otoritelerinin ortak görüşü diyet kişiye özeldir; tıpkı parmak izi gibi, nasıl ki herkesin parmak izi birbirinden farklı ise diyeti de farklı olmalıdır.
Milyarlarca insanı sadece 4 gruba ayırmak yetersiz ve dayanaksızdır. Örneğin; 0 kan grubunda, diyabet ve kolesterol hastasına bol bol et ye diyemezsek, hiç deniz ürünü yemeyen bir A grubuna da başka alternatifler üretmeliyiz. Uygulama açısından da kitapta bahsi geçen birçok besin ülkemizde üretimi olmayan, bulmakta zorlanılan besinlerdir.
Bu yüzden sırf popüler olmak için çıkan kitaplarla aslında size hiç uygun olmayan diyetleri yapıp sağlığınızdan olmayın, beslenme konusundaki tek uzman olan diyetisyene gidip cinsiyetiniz, boyunuz, kilonuz, yaşam şekliniz, alerjileriniz, varsa hastalıklarınız, beslenme alışkanlıklarınız gibi daha birçok faktörün ele alınıp size özel hazırlanmış diyeti uygulayın. Sizin gibi diyetiniz de özel olmalı. Unutmayın, hiçbir diyet ömrünüzü uzatmaz ancak kaliteli yaşamanızı sağlar."
Kaynak : http://www.milliyet.com.tr/kan-grubuna-gore-diyet-nasil-pembenar-detay-diyetler-2110431/
E bana herşey yasak
Hindi eti de ağır geliyor bana
Ot mi yiyem anca ot kemirem ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?