- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.821
ya cok tatlı ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.822
Baska bir gun yaparsin. Onlari sividan kabul etmiyoruz. Mesela bu hafta cumartesi ya da sali gunu hem de tarti isine yarar.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.823
Kuzum geziden yeni geldim resim çekmeden öyle bir tartıya çıktım kaç gösterecek diyeHala 4 ya. Diyorum sana sindire sindire izliyorum. Coguna baktim cogunu izledim.
Tarti resmini yukledin mi gormedim. Gerci sen artik kupa almiyorsun. Kendin feragat etmistin.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.824
Arkadaşlar aksama kadar boyunuzu, hedef kilonuzu yazin. Onun için ayri bir tablo yapacağım.
İçilmesi gereken su miktarı, almasi gereken protein miktari vs vs
İçilmesi gereken su miktarı, almasi gereken protein miktari vs vs
Son düzenleme:
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.825
Çok geçmiş olsun canım...önce sağlık.kaldığımız yerden devam ederiz seninleKızlar mide rahatsızlığı yaşıyorum ve 3 farklı ilaç kullanıyorum acayip ödem yaptı diyete devam edemiyorum çok birşey de yiyemiyorum ama müsadenizi isteyerek yarışmadan çekilmek istiyorum. Anlayışınız için teşekkürler sağlıklı kilo vermeler
A AklinYolu1
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.826
kılo 172
hedef 65
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.827
Canim benim boy:162 cm hedef 54
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.731
- 798
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.828
Saolasın canım benimÇok geçmiş olsun canım...önce sağlık.kaldığımız yerden devam ederiz seninle
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.731
- 798
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.829
Boyum 1.68
Kilom: 61.5 çıktı işte bu kortizonlu ilaç ödem yaptı sanırım yoksa mümkün değil bu rakam.
Kilom: 60tan hesaplanabilir en kötü ihtimalle canım..
Hedefim 54
- 29 Aralık 2015
- 8.774
- 260.594
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.830
Ya Lucy topiğinizi baltalıyor gibi olmuyim de , bu adam sanki " börek ye su böreği ye , baklava yap ye yapamazsan hazır al ye " falan diyo sanki 
Yarim saat uykuyla yogaya gidiyorum ve leslie 1 mile yaptim. Yuklemeyen 6 kisi var. verano ve krem uzaklardan katiliyor aksama dogru , @cgdmk ve @tulipa bana mesaj/email atacak, B bilinmeyenkullanici vegoldenheart den haberim yok.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.831
Ya Lucy topiğinizi baltalıyor gibi olmuyim de , bu adam sanki " börek ye su böreği ye , baklava yap ye yapamazsan hazır al ye " falan diyo sanki
kim adam 
anlamadım
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.832
A
AklinYolu1
Boy 155
Kilo 55
Kızlar siz neden o kadar boya 54 55 istiyonuz ya normalmi şimdi. O zaman benim 45 olmam gerek o da imkansız 45 kilo sadece kas var eee gerisi nolcak kemikdi deriydi dalaktı suydu napim ben onları sakatatçıya mı verim
Boy 155
Kilo 55
Kızlar siz neden o kadar boya 54 55 istiyonuz ya normalmi şimdi. O zaman benim 45 olmam gerek o da imkansız 45 kilo sadece kas var eee gerisi nolcak kemikdi deriydi dalaktı suydu napim ben onları sakatatçıya mı verim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.833
Kizlar yoga dan ciktim, coconut lattemle minicik giysiler bakmaya gidiyorum :)
Ek olarak, yasinizi ve haftada yaptığınız egzersize miktarini yazin.bazal metabolizmaniza kadar hesaplamayi düşünüyorum. Yaşınız listeye eklenmeyecek ama hesaplama icin gerekli. isterseniz ozelden yazabilirsiniz.
Hannaz
donjem ben sana:)
Ek olarak, yasinizi ve haftada yaptığınız egzersize miktarini yazin.bazal metabolizmaniza kadar hesaplamayi düşünüyorum. Yaşınız listeye eklenmeyecek ama hesaplama icin gerekli. isterseniz ozelden yazabilirsiniz.
Hannaz
donjem ben sana:)- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.834
Boy eksi 110 normal kilo gayet. Tek kas kalmaz merak etme.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.835
A
AklinYolu1
Boy 155
Hedef 55
Yaş 32
Haftalık egzersiz 3 gün 45 dk diyeyim çünkü insan hergün yapamayabiliyor
Boy 155
Hedef 55
Yaş 32
Haftalık egzersiz 3 gün 45 dk diyeyim çünkü insan hergün yapamayabiliyor
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.836
45 kilo olamam sanırım ben bana imkansız diyetisyen 55 altında sağlık sorunlarj yaşarsın demişti. Yaşa göre de değişiyor sanırım ideal kilo. Neyse ben 55 olayım da gerisi eksik olsun. İki ileri 1 geri biraz zor gibi ama hayırlısı
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.837
Yarim saat uykuyla yogaya gidiyorum ve leslie 1 mile yaptim. Yuklemeyen 6 kisi var. verano ve krem uzaklardan katiliyor aksama dogru , @cgdmk ve @tulipa bana mesaj/email atacak, B bilinmeyenkullanici ve
Geldim geldimmmmm
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.838
Ooo müthiş bir çalışma olacak o zaman!
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.839
+ 800 GR..
cezalardan ceza beğenmek lazım..
Yaşım:40
Boyum: 1.63
Kilom: 68-69
Hedef: 60
Günlük Aktivite: Her gün en az 40 dakika yürüyüş
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.840
69.3'üm ama regliden olabilir..
Bahaneye gerek yok, + mıyım? baya da + yım!
Bahaneye gerek yok, + mıyım? baya da + yım!
Benzer Konular
