All-Star Diyet Yarismasi...

_Makaron_ .!.:

Benim aldıklarımın Türkiye'de %80i sahteymiş gı. Acaba sen hangi markasını almıştın? Ben de işe yarayacak mı deneyeceğim umarım enerji verir. C vitaminini de duydum bi de magnezyuma bakayım.Ben şu an 42 beden

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ben 38-40 bedenim, hayatımda hiç 36 beden olmadım, hedefim 36

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ben şöyle her şey bol gelsin istiyorum. Oturmasın, balık etli olmayayım artık. Salaş giyinmeyi seviyorum ama pek de salaş durmuyor

Genişletmek için tıkla...

Aynen oyle ben de kivrimsiz dolasayim istiyorum artik.

AklinYolu1 .!.:

Yurt disindaki guvenilir bir marka yalniz onlar dogal probiyotik degil ben inanmiyorum. Ev yapimi yogurt kefir yeyin ondan iyi.


Bir ara 48 kiloydum 34 bedendim. Cok da matah bir sey degil. Soyle rahat bir 38 olmak istiyorum. Aslinda 37 :))

Genişletmek için tıkla...

_Makaron_ .!.:

Canım benim dün attığım bağırsak düzenleyici ve vitamin takviyesi idi. Bugün yazdıklarım sporcu takviyesi. Probiyotik değil, sporla etkileşime giren enerji verici ve yağ yakıcı. İşe yarayacak mı göreceğiz.

Genişletmek için tıkla...

Ben dun yazdigini gordum. Bugun yazdigina bakmadim ki.

Ise yarar umarim.

nscckts .!.:

karatay dıyetı gercekden cok guzel ben ona baslayacagım vucuda ekmek ve meyve-seker gırdımı cok zor oluyor



ahahha kuzuuu kıyamam ona ben resmı var mı cok severım kopeklerı

tamamdır
yumurta salatalık domates zeytın cevız peynır
guzel bı kahvaltı bu normalde yaptıgım bı kahvaltıydı deneyecegım lahana dıyetınden sonra ptesı baslıyorum
karatayda da kahvaltı boyle

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

B bilinmeyenkullanici bugun yediklerim
Oglen: makarnali bi japon corbasi, icinde et sebze falan var
Aksam: 350 gr civari kemikli et, firinda sebze, 1 bardak kefir, 1 ufak kase lahana tursusu
Ara: 8-10 tane antep fistigi
Toplam: 2000 kalori

Spor roxen2303 1 saat yoga.

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Eki Görüntüle 2121486

Afiyet olsun canım ama turşu ödem yapmaz mı

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Bugünkü menü;

Sabah Nescafe
Öğlen 2 haşlanmış yumurta 1 tabak ıspanak ve 1 domates
Akşam 100 gr biftek salata

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

Eki Görüntüle 2121486

Afiyet olsun canım ama turşu ödem yapmaz mı

Genişletmek için tıkla...

kralicem77 .!.:

Bu ponpişe benim çocuklar olsa bayılırdı.. nasıl sever oynarlardı..

Genişletmek için tıkla...

roxen2303 .!.:

telafi menüsü mü

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

yaaa seeen cok tatlısıınnn
buyudunde havhav mı oldun çeeennn
yerım senın kulaklarını patilerını yaaa

Genişletmek için tıkla...

bilinmeyenkullanici .!.:

O da çocukları çoook seviyor deliriyor çocuk görünce

yok canım ani bir kararla İsveç diyetin başladım


O minik kuşum benim yaaa ama göründüğü kadar masum değil

Genişletmek için tıkla...

_Makaron_ .!.:

Ara öğün 3 adet limonlu form bisküvi ve 1 bardak yeşil çay. Öğlen de tavuklu salata ve birazcık soya fasulyesi.
A AklinYolu1 üstad öğünleri yaz dedin yazıyorum ama diğer öğrencilerin hep yazmıyorrr

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

valla ben sabah oglen aksam lahana corbası ıcıyorum

Genişletmek için tıkla...

İçebiliyosun yani? Helal olsun Ben çok denedim o çorbayı, yok abi 3. gün perte çıkıyorum. Hayattan nefret ediyorum ki lahanayı çok severim.

roxen2303 .!.:

ilk öğünü görünce anladıydım zaten hepsini yapma bari 1 hafta yap yeter sana

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

B bilinmeyenkullanici
Bence de 6gununu yap yeter. 7. Günün açlığını çekmek eziyetten başka bir şey olmuyor. Ben dün bitirdim 11. Günde, çok sıkıldım sürekli aynı yiyecekler. Ve ben ikinci hafta veremiyorum. Bugün vücudu dinlendiriyorum.

Genişletmek için tıkla...