- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.241
Ay hiç aklıma gelmemişti, sabah sabah ne güldüm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.242
Leptin hormonunu çalıştırmak ve çalışınca da yağları yakmak. Bu yüzden öğün arası en az 5 saat olmalı ki leptin çalışsın. (leptin yemekten 4 saat sonra çalışmaya başlar.)
Un ve şeker yok, tuz da az. Soğuk sıkım, mümkünse hazır alınmamış zeytinyağı ve doğal tereyağı istediğin kadar yiyebilirsin, öyle ki kahveye bile tereyağı koyuyorlar zayiflatsin diye. Ben bi onu denemedim. Meyve de kilo verme aşamasında önerilmiyor,yasak değil ama yersen az gider diyor canan hoca. Koruma aşamasında sadece kahvaltıda.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.243
Bu diyetisyen hatun bana niye dayıyor ara öğünleri o zaman :)
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.244
karatay dıyetı gercekden cok guzel ben ona baslayacagım vucuda ekmek ve meyve-seker gırdımı cok zor oluyor
Benim köpeğim de büyük wcsini yapmadan hemen önce uçarcasına koşar ve hemen ardına yapar
ahahha kuzuuu kıyamam ona ben resmı var mı cok severım kopeklerı tamamdır
yumurta salatalık domates zeytın cevız peynır
guzel bı kahvaltı bu normalde yaptıgım bı kahvaltıydı deneyecegım lahana dıyetınden sonra ptesı baslıyorum
karatayda da kahvaltı boyle
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.245
bunu dun doktorum benzer sekılde soyledı
beslenme tarzım ve seklımle ılgılı gunde 1-2 kere yemek yıyıp bol yurumeye programlanmıs ınsan dedı
130 kılo ve uzerıne gunde 5-6 ogun cok az mıktarda yemek onerılır bır sure ıcın ama normalde sadece acıkınca yemek yemek gerek bu da gunde en fazla 2-3 ogun dedı
dedıgın gıbı gunde 2-3 ogun yıyecek olursak buda ogun arası 5-6 saat edıyor zaten bana cok mantıklı geldı bu
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.246
önemli bilgiydi, teşekkürler canım paylaştığın için.ha kahveyı de sordum bu arada
sekersız turk kahvesının hıc zararı yokmus faydası varmıs aksıne metebolızmayı calıstırır dedı
ödem tutar mı dedım
bazı vucutlarda cay kahve sıskınlık yapar ama ödem tutmaz gunde 2 fıncan kahve ıcsen 2 lıtre su , o su o şişkınlıgı atar zaten dedı
yararlı dıye abartmamak gerek ama en fazla 2 fıncan dedı
fıncan derken kucuk kahve fıncanı benım gıbı kupa da ıcmeyecekmısız
doktorlar da pek şekermiş valla, sohbet edebilmişsiniz
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.247
B bilinmeyenkullanici bugun yediklerim
Oglen: makarnali bi japon corbasi, icinde et sebze falan var
Aksam: 350 gr civari kemikli et, firinda sebze, 1 bardak kefir, 1 ufak kase lahana tursusu
Ara: 8-10 tane antep fistigi
Toplam: 2000 kalori
Spor
roxen2303 1 saat yoga.
Oglen: makarnali bi japon corbasi, icinde et sebze falan var
Aksam: 350 gr civari kemikli et, firinda sebze, 1 bardak kefir, 1 ufak kase lahana tursusu
Ara: 8-10 tane antep fistigi
Toplam: 2000 kalori
Spor
roxen2303 1 saat yoga.- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.248
bu doktor meshur daha once gatada - ankara numune de -hacettepede - cerrahpasa da bulunmus - burda dogum yaptıgım hastanede gorev yapıyordu tanısmıstık sımdı baska bı hastaneye gecınce maıl geldı bana bu doktor su hastanede dıye hemen randevu aldım profosor kendısıönemli bilgiydi, teşekkürler canım paylaştığın için.
doktorlar da pek şekermiş valla, sohbet edebilmişsiniz
yanındakı asıstanı da cok ıyıydı
sıkayetınız ne dedıgınde kendımı gosterdım ıste sıkayetım dıye
oda bana kac senede büyüdün dedı vucut olcumlerım olurken gırdı koluma ıcerı muayene kısmına gecerken bak kızım sunu ye bunu yeme su kadar yürü su kadar su ıc ama sen bılıyosundur zaten verecegınede ınanıyorum dıye cok guzel konustu nerelısın aslen meslegın ne hepsını sordu konustu cok rahatladım ne yalan soylıyım gergın gırmıstım yanına
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.249
the mentalist dızısı guzel oyalıyor A AklinYolu1 1. sezonu bıtırdım ben 2. sezondayım
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.250
Ara öğünüm.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.251
Buna rağmen mi kahvaltı yapınca daha çok aç hissediyosun kısskaratay dıyetı gercekden cok guzel ben ona baslayacagım vucuda ekmek ve meyve-seker gırdımı cok zor oluyor
tamamdır
yumurta salatalık domates zeytın cevız peynır
guzel bı kahvaltı bu normalde yaptıgım bı kahvaltıydı deneyecegım lahana dıyetınden sonra ptesı baslıyorum
karatayda da kahvaltı boyle
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.252
Kefiri uyumadan önce içmeni tavsiye ederim.B bilinmeyenkullanici bugun yediklerim
Oglen: makarnali bi japon corbasi, icinde et sebze falan var
Aksam: 350 gr civari kemikli et, firinda sebze, 1 bardak kefir, 1 ufak kase lahana tursusu
Ara: 8-10 tane antep fistigi
Toplam: 2000 kalori
Spor
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.253
Günaydın Arkadaşlar
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.254
Pazartesi hep birlikte Karatay diyete başlayalım bence
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.255
Buna rağmen mi kahvaltı yapınca daha çok aç hissediyosun kıss
evet kesınlıkle katılıyorum
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.256
Kızlar ben biraz evvel Solgar Tonolin CLA ve Weider L-carnitin siparişi verdim. Yoğun spor yaptığım için hoca tavsiye etti. İnşallah gebermem 1 ay deniyeceğim hatta denemeden önce şu böbrek ve karaciğerime bir baktırayım. Sonra bi de 1 ay sonra baktırırım, sıkıntı olursa bırakırım.
1 ay deniyeceğim hatta denemeden önce şu böbrek ve karaciğerime bir baktırayım. Sonra bi de 1 ay sonra baktırırım, sıkıntı olursa bırakırım.- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.257
Gunaydin kizlar ,
Benim isler bu ara karisik. Bir is kurma pesindeyim . O yuzden lahana dusunecek halim yok. Biri yapsa yerdim ama ...
Latte en guzeli. Hunharca yemiyorum eskisi gibi ama cok spesifik diyetler yapamam su an.
Ama grup olarak cok iyi gidiyorsunuz. Devam edin. Arkanizdayim.
Benim isler bu ara karisik. Bir is kurma pesindeyim . O yuzden lahana dusunecek halim yok. Biri yapsa yerdim ama ...
Latte en guzeli. Hunharca yemiyorum eskisi gibi ama cok spesifik diyetler yapamam su an. Ama grup olarak cok iyi gidiyorsunuz. Devam edin. Arkanizdayim.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.258
Hissediyorum tığ gibi olacağızzzz
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.259
Tig gibi olmanin yollari :
1. 38 beden bir kot alinir. Her gun onun icine nasil girecegin dusunulur.
2. O aldigin probiyotikler bagirsak florasini duzeltmeye yariyor. Ben bir- iki senedir kullaniyorum ise yaradi diyemem ama bir zarari yok.
3- Vitamin C ve magnezyum alin.
4- Carsamba tarti resmi yukleyin.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.260
Tig gibi olmanin yollari :
1. 38 beden bir kot alinir. Her gun onun icine nasil girecegin dusunulur.
2. O aldigin probiyotikler bagirsak florasini duzeltmeye yariyor. Ben bir- iki senedir kullaniyorum ise yaradi diyemem ama bir zarari yok.
3- Vitamin C ve magnezyum alin.
4- Carsamba tarti resmi yukleyin.
Benim aldıklarımın Türkiye'de %80i sahteymiş gı. Acaba sen hangi markasını almıştın? Ben de işe yarayacak mı deneyeceğim umarım enerji verir. C vitaminini de duydum bi de magnezyuma bakayım.Ben şu an 42 beden
Benzer Konular
