- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.221
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.222
tuz zaten kullanmıyorum , karbonhidrat olarak kaliteli karbonhidrat alıyorum oda ölçülü daha napim bilmiyorum
şimdi yeşil çay içiyorum belki iyi gelir biraz 
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.223
Odem atmak istiyosan sadece sebzelerden karb alabilirsin 2 gun falan. Ama cok da muhim degil, spora enerjim kalmaz diyosan bosver. Ben de odemliyim bu ara...tuz zaten kullanmıyorum , karbonhidrat olarak kaliteli karbonhidrat alıyorum oda ölçülü daha napim bilmiyorum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.224
hiç birşey yapasım yok ,sporuda zor tamamladım bugün baya yorgun hissediyorum en iyisi dinlenmek , ödemde gider diye umuyorum regl sonrasında
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.225
kızlar zıplamak lenflerı uyarıyor uyarılan lenfler sonucu bol bol wc ye cıkıyorsunuz ve o ödem gıdıyor :)
lısanslı voleybol oynadıgım zamanlardan kalan bı bılgı
ıp atlamak kosmak zıplamak ıse yarar odem atmaya
lısanslı voleybol oynadıgım zamanlardan kalan bı bılgı
ıp atlamak kosmak zıplamak ıse yarar odem atmaya
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.226
AZ yiyince halsizlik oluyor bende de öyle.3 gundur hıc halım yok cocukla ılgılenemıyorumhıc enerjım yok buna nasıl cozum bulucam hıc durmuyor kı sureklı oyun ılgı zıplamak hoplamak ıstıyor haklı olarak ama benım kolum kalkmıyor
Bugun öğlen bir mücver bir kase yoğurt.Iki kucuk muz.
Aksam cok az firinda bali k uc bardak limonata.Bir kahve bir parça çikolata.Bir kase balli yogurt bir kucuk dilim kepekli ekmek.Bir avuç kayısı çekirdeği.
Bir lt su.spor yok.
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.227
Ya bu karatayin ana hatlari ne kisaca Cigdem .Günaydın
2014 ten beri (hamileliğim de dahil) Karatay usulü beslendim. Her konuda yardımcı olabilirim
Un şeker yag meyve yok bu mu?Meyvesiz olur mu yaa.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.228
Saglikli yag var benim bildigim, kuruyemisler yag cunku.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.229
Bende de inanılmaz şişkinlik var regl geldi gelecek tartıda inanılmaz artılar varbugünde pek yazmadım regl öncesi şişlikle boğuşuyorum patlayacak gibi oluyorum bazen.. var mı bu duruma iyi gelecek öneriniz
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.230
Benim köpeğim de büyük wcsini yapmadan hemen önce uçarcasına koşar ve hemen ardına yapar
ondan beridir ben de onun yolundayım - 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.231
Verano_porteno cum nasilsin:)
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.232
Iyiyim cnm kar firtinasinda kaldik yine de tatil yapmaya calisioz :) Ben de esime kokoreci soyluodum nerden aliosunuz , hersey bulunuo da koko ah ah
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.233
Nerlerdesiniz kar firtinali ya? kokorecusa.com diye bi siteymis
ordaki telefon numarasini aramis o adam toptanciymis, baskasinin numarasini vermis vs. vs. neyse muradina erdi sonunda, haftaya gondercekmis adam 5 pound kokorec. 1 ay yeriz artik - 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.234
Maine :) 1 hafta once aldik biletleri fln hava normaldi sonra da iptal edemedik. Iyiymis ya burda kokoyu nasi satiomus adam vay anasini gerci cinliler de bagirsak yiyo :) denemedim amaNerlerdesiniz kar firtinali ya? kokorecusa.com diye bi siteymis
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.235
Ah ah varsa bana da bendede aynı sıkıntı var patlayacak gibi hissediyorum. Çok şükür başladı ama 3 gün feci geçiyor resmen yatalak oluyorum. Bek karın bacak ağrısı miğde bulantısı şişlik tam felaketbugünde pek yazmadım regl öncesi şişlikle boğuşuyorum patlayacak gibi oluyorum bazen.. var mı bu duruma iyi gelecek öneriniz
birde 10 gün sürüyor ya
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.236
Kendi kesiyomus sonra hazirliyomus, donduruyomus oyle gonderiyomus.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.237
Kizlar cok kotu de olsa menumu yazim napim tatildeyim kotu biliorum
Sabah
2 tane minik bazlama ekm. 240cal
2 tane krem peynir 140cal
Meyveli yogurt 150 cal
Aksam
Hamburger 1/4. 100cal
Istakoz 150 cal minicik bisey
Bira 3 tane kucuk 450cal
Toplam 1230cal
Sabah
2 tane minik bazlama ekm. 240cal
2 tane krem peynir 140cal
Meyveli yogurt 150 cal
Aksam
Hamburger 1/4. 100cal
Istakoz 150 cal minicik bisey
Bira 3 tane kucuk 450cal
Toplam 1230cal
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.238
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.239
ahahahahaha ayyy yemin ediyorum aklıma gelmemişti, rezil oldumEvet yaa_Makaron_ , senin nick de pek diyeti cagristirmiyo sanki:)
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.240
Bu liste güzel yaaaa, tam protein diyeti diyemem buna. Süper.Kızlar nasıl gidiyor...Karataycı olduk neredeyse hepimiz...şuna emin olun karatayla verilen kilolar geri alinmıyor.
Sabah:1 kayisi yumurta
1 parca peynir
3 ceviz 2 kayısı 1 catal kaymak 7 zeytin dereotu maydonoz
Oglen:
200 gr tavuk göğsü izgara acibiber izgara
Akşam:
1 tabak corba
Mevsim salatasi(havuc turp pancar marul)
2 kayisı 5 fıstık
Spor yok..bugün en yoğun günlerimden biriydi...2 lt su içildi
Benzer Konular
