- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.061
1 saat 40 dk yaptırdı hoca. Şimdi de eve yürüyorum. 40-45 dk da ev yolu var. Umarkm dayanirim bu tempoya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
All-Star Diyet Yarismasi...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.062
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.063
Harika...dayanirsin bitanem kendini hayal ettiğin gibi düşün. pesetmek yok
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.064
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.065
Kızlar sabah herzamanki karatay kahvaltımi yaptım.
Öğlen:ton balikli salata 2 kayısı 1 ceviz
Akşam:3 ızgara köfte,yoğurtlu havuçtan 2 kaşık 2 kayısı 2 ceviz
Lesli3 mil yaptım..suyum 1.5 lt..ama çok halsizim canim tatli istiyor acayip...iliğim kemiğim kurudu gibi.bugün arkadaşlarım cok zayifladin yeter dediler...ama tarti hiç öyle demiyor.
hatta eşimle bugün ceket bakmaya gittik..bir kaç tane denedim bazıları 36 bedendi ve gayet iyi durdu.hatta 38 in bol olduğunu söyledi eşim 
sanırım sporun farki...
Öğlen:ton balikli salata 2 kayısı 1 ceviz
Akşam:3 ızgara köfte,yoğurtlu havuçtan 2 kaşık 2 kayısı 2 ceviz
Lesli3 mil yaptım..suyum 1.5 lt..ama çok halsizim canim tatli istiyor acayip...iliğim kemiğim kurudu gibi.bugün arkadaşlarım cok zayifladin yeter dediler...ama tarti hiç öyle demiyor.
hatta eşimle bugün ceket bakmaya gittik..bir kaç tane denedim bazıları 36 bedendi ve gayet iyi durdu.hatta 38 in bol olduğunu söyledi eşim sanırım sporun farki...
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.066
Sokolacim ufak ufak kuculuosun masallah
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.067
herkese merhaba çok yorucu bir gündü benim için
genel olarak durumlar parlak değildi bu hafta , eksiden ziyade artı daha çoktu buda demek oluyor ki önümüzde ki hafta bol bol eksi gelecek
A AklinYolu1 yaptın mı nasıldı leslie
B bilinmeyenkullanici aynı sorunu dönem bende yaşıyorum ve burada arkadaşların yazdığı kansızlık , b12 ,b6 ,b1 vitanim eksiklikleri bende de var .Tedaviyi ihmal etme önce sağlık , uykusuzluk insanı çok kötü etkiliyor..
trambolin videosuna bayıldım
genel olarak durumlar parlak değildi bu hafta , eksiden ziyade artı daha çoktu buda demek oluyor ki önümüzde ki hafta bol bol eksi gelecek
A AklinYolu1 yaptın mı nasıldı leslie
B bilinmeyenkullanici aynı sorunu dönem bende yaşıyorum ve burada arkadaşların yazdığı kansızlık , b12 ,b6 ,b1 vitanim eksiklikleri bende de var .Tedaviyi ihmal etme önce sağlık , uykusuzluk insanı çok kötü etkiliyor..
trambolin videosuna bayıldım
- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.068
Karatay diyeti nedir bunu çok kişiden duyuyorumKızlar sabah herzamanki karatay kahvaltımi yaptım.
Öğlen:ton balikli salata 2 kayısı 1 ceviz
Akşam:3 ızgara köfte,yoğurtlu havuçtan 2 kaşık 2 kayısı 2 ceviz
Lesli3 mil yaptım..suyum 1.5 lt..ama çok halsizim canim tatli istiyor acayip...iliğim kemiğim kurudu gibi.bugün arkadaşlarım cok zayifladin yeter dediler...ama tarti hiç öyle demiyor.
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.069
Az once aksam yemeği olarak iki mücver bir kase yoğurt bir bardak suyla akşamı kapadım.Istahsizken yemem baska.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.070
Ay bir sure gercekten motivasyona ihtiyacım var
ben ton balıklı salata yiyorum kizlar- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.071
Kizlar bu tulipa nin kilosu: Tam 65 kg.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.072
Teşekkürler canım ertesi gün veriyorlarsa pazartesi gider salı alırım sonuçları.. biraz uzak da eve. Tavsiye için çok çok teşekkürler
Bir zamanlar kullandım 5 kilo aldım hemen bıraktım çok iştahımı açmıştı kansızlık ilacı. Kan testi en kısa zamanda yaptıracağım öneri için teşekkür ederim
Altüst olmuş durumdayım gerçekten. Yarın olmadı haftaiçi gidicem mutlaka en azından neyim var anlarımherkese merhaba çok yorucu bir gündü benim için
genel olarak durumlar parlak değildi bu hafta , eksiden ziyade artı daha çoktu buda demek oluyor ki önümüzde ki hafta bol bol eksi gelecek
A AklinYolu1 yaptın mı nasıldı leslie
B bilinmeyenkullanici aynı sorunu dönem bende yaşıyorum ve burada arkadaşların yazdığı kansızlık , b12 ,b6 ,b1 vitanim eksiklikleri bende de var .Tedaviyi ihmal etme önce sağlık , uykusuzluk insanı çok kötü etkiliyor..
trambolin videosuna bayıldım
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.073
roxen2303 300 bölgesel 50 mekik 50 Squad 30 lunge 5 dakika kürek çekme 100 dakika yürüyüş yapıldı. Salon çok kalabalıktı pek çalışamadım kaçtım hemen- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.074
roxen2303 yapacagim aklimda :) B bilinmeyenkullanici dogumgunun kutlu olsun yazicam hep yazamadim. Nice yaslara.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.075
Teşekkür ederim canım benimmm
B bilinmeyenkullanici dogumgunun kutlu olsun yazicam hep yazamadim. Nice yaslara.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.076
Kizlar KK duzeldi benim. Simdi hesaplamaya geciyorum.
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.077
Evet canim, reglim de yaklasti ama karbonhidrati azalttim diye odem pek olmadi sanirim:)Tebrikler canım neredeyse 1 kilo gitmiş di mi...
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.078
Ilk bese girenleri tebrik ediyorum. Girmeyenleri de tebrik ediyorum.. Moralinizi bozmayin. Moral bozmak abur cubur demek. Gerek yok. Umarim gereken dersi almisizdir. 9 haftamiz var daha.
1 .
cgdmk 65.3 kg 63.2 61.8 ----> 2.27 
2. @kralicem77 67.7 69.7 68.7 ----> 1.46
3.
kremsokola 64.6 63.5 62.6 ----> 1.44
4.
Verano_porteno 62.2 61.2 60.7 ----> 0.82
5.
pegasus07 79.2 77.8 77.3 ----> 0.65
_Makaron_ - 79.5 79.1 ----> 0.51
Roka35 63 60.8 60.5 ----> 0.50
A AklinYolu1 65.2 63.6 63.4 ----> 0.32
tulipa 66.9 65 65 ----> 0.00
@_SinsireLLa_ 60.3 59.9 60 ----> -0.17
@kolera88 55.8 54.6 54.8 ----> -0.36
@fatma7454 67.1 65.3 65.6 ---->-0.46
krizantem3 65.2 64.5 65.1 ----> -0.92
B bilinmeyenkullanici 60.7 58.8 60.6 ----> -2.97
1 .
cgdmk 65.3 kg 63.2 61.8 ----> 2.27 2. @kralicem77 67.7 69.7 68.7 ----> 1.46
3.
kremsokola 64.6 63.5 62.6 ----> 1.44 4.
Verano_porteno 62.2 61.2 60.7 ----> 0.82 5.
pegasus07 79.2 77.8 77.3 ----> 0.65 _Makaron_ - 79.5 79.1 ----> 0.51 Roka35 63 60.8 60.5 ----> 0.50 A AklinYolu1 65.2 63.6 63.4 ----> 0.32
tulipa 66.9 65 65 ----> 0.00 @_SinsireLLa_ 60.3 59.9 60 ----> -0.17
@kolera88 55.8 54.6 54.8 ----> -0.36
@fatma7454 67.1 65.3 65.6 ---->-0.46
krizantem3 65.2 64.5 65.1 ----> -0.92 B bilinmeyenkullanici 60.7 58.8 60.6 ----> -2.97
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.079
Bugun sabahtan yillik rutin kadin dogum kontrolune gittim. Sabah benim tarti 62.6 gosteriyodu malum. Doktorun ofisindeki tartida kiyafetli (ve ayakkabili) ustelik saclarim sirilsiklam bi sekilde 139 pound (63 kilo) ciktim. Evdeki tartinin bana biraz garezi var yani sanirim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.080
Emeğine sağlık A AklinYolu1 teşekkürler
Benzer Konular
