All-Star Diyet Yarismasi...

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Kekle bakışmak kaç kalori
Aynen yarım kilo dahi gitse razıyım :)

Rahatttt verirsin.
Artik kek pasta yok. Insulin direnci acligindan yatamiyorum bile.

matematik61 .!.:

Keyifli kilo vermeler :)

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiz. Sen de gel diyicem araligin disindasin.
Istiyorsan gel hala carsamba gunu.

goldenheart · 21 Şubat 2018

roxen2303 .!.:
harika , zaten zorlanmamışsıdır diye düşünüyorum

Bravoooo..

Benim de 40 dakika yürüyüş tamamdır!!

roxen2303 · 21 Şubat 2018

krizantem3 .!.:
roxen ben spor salonuna gidiyorum seninkileri yapmasam olur de mi

tabi olur , neler yaptığını bizle de paylaşırsın ama :KK49:

M e g g · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Rahatttt verirsin.
Artik kek pasta yok. Insulin direnci acligindan yatamiyorum bile.

Aynen yok, platonik takılıyorum :KK53:

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

roxen2303 .!.:
tabi olur , neler yaptığını bizle de paylaşırsın ama

Roxen ben seninkini yapicam aksama dogru.

M e g g sen?

M e g g · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Roxen ben seninkini yapicam aksama dogru.

M e g g sen?

Aynen bende uyumadan yapiciğimm çünkü genelde uyumadan canım birşeyler yemek istiyor o enerjiyi spora kullaniciğim

matematik61 · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Tesekkur ederiz. Sen de gel diyicem araligin disindasin.
Istiyorsan gel hala carsamba gunu.

Sağol canim :)
Ben mayisa kadar dayanamam en gec nisan başı kalan 4-5 kilomu vermis olmayi planliyorum.Belki fazladan 2 kilo verip sonra yiyerek geri alirim :KK70:

Takipteyim :KK19:

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Aynen bende uyumadan yapiciğimm çünkü genelde uyumadan canım birşeyler yemek istiyor o enerjiyi spora kullaniciğim

Bakalim nasil bir etkisi olacak. Duvara tirmanmayalim sonra.

M e g g · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Bakalim nasil bir etkisi olacak. Duvara tirmanmayalim sonra.

Elbiselere girmek için göbeeeeemizi içimize çekmektense şimdilik duvara tırmanalım ona da razıyım :KK53:

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

All-Starlarimiz 21/2/18 28/2/18 7/3/18 14/3/18
A AklinYolu1
[TH]21/3/18[/TH][TH]28/3/18[/TH][TH]4/4/18[/TH][TH]11/4/18[/TH][TH]18/4/18[/TH][TH]25/4/18[/TH][TH]2/5/18[/TH][TH]9/5/18[/TH]
[TD1]65.2 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD] M e g g [/TD]
[TD1]60.3 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TR]
[TD] B bilinmeyenkullanici [/TD]
[TD1]60.7 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD] goldenheart [/TD]
[TD1]67.7 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR] [TR]
[TD] P Peritozu35i [/TD]
[TD1]82.3 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR] [TR]
[TD] krizantem3 [/TD]
[TD1]65.2 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD]@fatma7454 [/TD]
[TD1]67.1 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]

[TD] sergerdan [/TD]
[TD1]81.6 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD] pegasus07 [/TD]
[TD1]79.2 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR] [TR]
[TD] tulipa [/TD]
[TD1]66.9 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR] [TR]
[TD] Sismaniye [/TD]
[TD1]64.3 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

Simdilik 11 kisiyiz . Futbol takimi gibi. Aksama dogru iki kisi daha bekleniyor. Saat farki cok oldugu icin bize gore daha gec yukluyorlar.

Kurallar ve spor haftamiz ilk sayfada . Ben spor icin roxen2303 i, menu icin B bilinmeyenkullanici yi, eglence icin M e g g _ yi takip ediyorum.

Bu yarismayla herkes hedefledigi kilosuna ulassin dilerim. Kolay gelsin.

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Elbiselere girmek için göbeeeeemizi içimize çekmektense şimdilik duvara tırmanalım ona da razıyım

Spor enerjiyi almaz enerji verir o yuzden dedim ama benim erteleme huyum aksam yap diyoooo. :)

fitkal · 21 Şubat 2018

Kızlar yetiştim ben de. Anca yükleyebildim. Bugün çok hevesli başladım. Yarın spora yazılacağım. Hedefim 51 kilo.

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

kolera88 .!.:
Eki Görüntüle 2114099 Kızlar yetiştim ben de. Anca yükleyebildim. Bugün çok hevesli başladım. Yarın spora yazılacağım. Hedefim 51 kilo.

5 dk ya kadar kapatiyorduk dukkani. Iyi yetistin.

Spora yazilmana gerek bile yok. Spor ayaginiza geldi. Gun gun roxen ilk sayfada paylasim yapti.

Yine de yazilicam diyorsan ver parayi gitsin.

fitkal · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
5 dk ya kadar kapatiyorduk dukkani. Iyi yetistin.

Spora yazilmana gerek bile yok. Spor ayaginiza geldi. Gun gun roxen ilk sayfada paylasim yapti.

Yine de yazilicam diyorsan ver parayi gitsin.

roxen2303 e teşekkürler çok hoşuma gitti onlar zaten. Onları da yapmayı düşünüyorum. Ama internet sıkıntım var bu ara.

M e g g · 21 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Spor enerjiyi almaz enerji verir o yuzden dedim ama benim erteleme huyum aksam yap diyoooo. :)

Bende de var o huy :)
Bana enerji vermiyor genelde panda gibi yattığımdan o yorar beni küt yatarım :KK53:

Peritozu35i · 21 Şubat 2018

Kislar slm twist aleti ile 25 dk yaptim glu
tensiz besleniyorum ekmeksiz kahvalti kabakli yogurt oglen yemegim aciktikca cerez findik fistiksimdilik sikinti yok

fitkal · 21 Şubat 2018

B bilinmeyenkullanici menümü yazayım
Sabah 7:00
Yrm dilim ekmek
1er çatal tereyağ, reçel, bal
1 ceviz
2 parça peynir3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Öğleye kadar çok az kaçamaklar oldu

(bi tane biskrem, bir dilim kek)
1 bardak süt
Öğlen 14:15
Taze fasülye 1 tabak
1 kase yoğurt
1 tane küçük havuç
15:30 yeşil çay
18:30 da da
3 köfte, salata ve ayran düşünüyorum

fitkal · 21 Şubat 2018

A AklinYolu1 sen nasıl yaşıyorsun? Bir şey yemeden? Nasıl dayanıyorsun?
Bu 3 günlük bişwy mi

AklinYolu1 · 21 Şubat 2018

kolera88 .!.:
roxen2303 e teşekkürler çok hoşuma gitti onlar zaten. Onları da yapmayı düşünüyorum. Ama internet sıkıntım var bu ara.

Ne yalan soyleyeyim benim hosuma gitmiyor spor ama iste tam da o yuzden roxen e sadik kalmayi dusunuyorum. Gun gun planlanmis. Spor hocasi gibi.

Istediginiz gibi yapin ben sadece takiliyorum.

_SinsireLLa_ .!.:
Bende de var o huy :)
Bana enerji vermiyor genelde panda gibi yattığımdan o yorar beni küt yatarım

Bana da domuz gibi yattigim gibi soylenir. Kafayi gomerim cunku.

Peritozu35i .!.:

Kislar slm twist aleti ile 25 dk yaptim glu
tensiz besleniyorum ekmeksiz kahvalti kabakli yogurt oglen yemegim aciktikca cerez findik fistiksimdilik sikinti yok

Genişletmek için tıkla...

Selam gluten alerjin mi var. Gerci o glutenin kimseye faydasi yokta.

Spor icin roxen2303 ,menu icin @bilinmeyenkullaniciyi etiketliyoruz.

kolera88 .!.:

A AklinYolu1 sen nasıl yaşıyorsun? Bir şey yemeden? Nasıl dayanıyorsun?
Bu 3 günlük bişwy mi

Genişletmek için tıkla...

Ben arada 5 kilo aldim . Onlari hizli vermek ve insulin direncini sapittirmak icin uc gunluk sivi detox yapiyorum. Bi sey yemeden degil corba da iciyorum.

Verano_porteno · 21 Şubat 2018

yani 62.2 kg
Kusura bakmayin tartimin olcusu farkli

All-Star Diyet Yarismasi...

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Benzer Konular