All-Star Diyet Yarismasi...

Tesekkur ederiz. Sen de gel diyicem araligin disindasin. :KK70:
Istiyorsan gel hala carsamba gunu. :KK19:
Sağol canim :)
Ben mayisa kadar dayanamam en gec nisan başı kalan 4-5 kilomu vermis olmayi planliyorum.Belki fazladan 2 kilo verip sonra yiyerek geri alirim :KK70:
Takipteyim:KK19:
 
All-Starlarimiz21/2/18 28/2/18 7/3/1814/3/18
A AklinYolu1
[TH]21/3/18[/TH][TH]28/3/18[/TH][TH]4/4/18[/TH][TH]11/4/18[/TH][TH]18/4/18[/TH][TH]25/4/18[/TH][TH]2/5/18[/TH][TH]9/5/18[/TH]
[TD1]65.2 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD] M e g g M e g g [/TD]
[TD1]60.3 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1] [TR]
[TD] B bilinmeyenkullanici [/TD]
[TD1]60.7 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD] goldenheart goldenheart [/TD]
[TD1]67.7 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] P Peritozu35i [/TD]
[TD1]82.3 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] krizantem3 krizantem3 [/TD]
[TD1]65.2 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD]@fatma7454 [/TD]
[TD1]67.1 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]

[TD] sergerdan sergerdan [/TD]
[TD1]81.6 kg[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD] pegasus07 pegasus07 [/TD]
[TD1]79.2 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] tulipa tulipa [/TD]
[TD1]66.9 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Sismaniye Sismaniye [/TD]
[TD1]64.3 kg [/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

Simdilik 11 kisiyiz . Futbol takimi gibi. Aksama dogru iki kisi daha bekleniyor. Saat farki cok oldugu icin bize gore daha gec yukluyorlar.

Kurallar ve spor haftamiz ilk sayfada . Ben spor icin roxen2303 roxen2303 i, menu icin B bilinmeyenkullanici yi, eglence icin M e g g M e g g _ yi takip ediyorum.

Bu yarismayla herkes hedefledigi kilosuna ulassin dilerim. Kolay gelsin. :cool:
 
A1835462-D0BC-4156-998C-0B511E13ED56.jpeg Kızlar yetiştim ben de. Anca yükleyebildim. Bugün çok hevesli başladım. Yarın spora yazılacağım. Hedefim 51 kilo.
 
Eki Görüntüle 2114099 Kızlar yetiştim ben de. Anca yükleyebildim. Bugün çok hevesli başladım. Yarın spora yazılacağım. Hedefim 51 kilo.

5 dk ya kadar kapatiyorduk dukkani. Iyi yetistin.:KK53:

Spora yazilmana gerek bile yok. Spor ayaginiza geldi. Gun gun roxen ilk sayfada paylasim yapti.

Yine de yazilicam diyorsan ver parayi gitsin. :KK70:
 
5 dk ya kadar kapatiyorduk dukkani. Iyi yetistin.:KK53:

Spora yazilmana gerek bile yok. Spor ayaginiza geldi. Gun gun roxen ilk sayfada paylasim yapti.

Yine de yazilicam diyorsan ver parayi gitsin. :KK70:
roxen2303 roxen2303 e teşekkürler çok hoşuma gitti onlar zaten. Onları da yapmayı düşünüyorum. Ama internet sıkıntım var bu ara.
 
B bilinmeyenkullanici menümü yazayım
Sabah 7:00
Yrm dilim ekmek
1er çatal tereyağ, reçel, bal
1 ceviz
2 parça peynir3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Öğleye kadar çok az kaçamaklar oldu:duduk: (bi tane biskrem, bir dilim kek)
1 bardak süt
Öğlen 14:15
Taze fasülye 1 tabak
1 kase yoğurt
1 tane küçük havuç
15:30 yeşil çay
18:30 da da
3 köfte, salata ve ayran düşünüyorum
 
roxen2303 roxen2303 e teşekkürler çok hoşuma gitti onlar zaten. Onları da yapmayı düşünüyorum. Ama internet sıkıntım var bu ara.

Ne yalan soyleyeyim benim hosuma gitmiyor spor ama iste tam da o yuzden roxen e sadik kalmayi dusunuyorum. Gun gun planlanmis. Spor hocasi gibi.:21:

Istediginiz gibi yapin ben sadece takiliyorum. :KK66:


Bende de var o huy :)
Bana enerji vermiyor genelde panda gibi yattığımdan o yorar beni küt yatarım :KK53:

Bana da domuz gibi yattigim gibi soylenir. Kafayi gomerim cunku. :KK70:

Kislar slm twist aleti ile 25 dk yaptim glu
tensiz besleniyorum ekmeksiz kahvalti kabakli yogurt oglen yemegim aciktikca cerez findik fistiksimdilik sikinti yok

Selam gluten alerjin mi var. Gerci o glutenin kimseye faydasi yokta. :confused:

Spor icin roxen2303 roxen2303 ,menu icin @bilinmeyenkullaniciyi etiketliyoruz.

A AklinYolu1 sen nasıl yaşıyorsun? Bir şey yemeden? Nasıl dayanıyorsun?
Bu 3 günlük bişwy mi


Ben arada 5 kilo aldim . Onlari hizli vermek ve insulin direncini sapittirmak icin uc gunluk sivi detox yapiyorum. Bi sey yemeden degil corba da iciyorum.
 
X