Adım Adım Eski Kiloma Dönüyorum:)) ★hedef 57 ★

Tatlibiberim87 .!.:
Sağol canim. Benimde ikinci haftam bitiyor.
Kalori saymayada alıştım çok şükür.
Çikolata bisküvi gibi bakkal kırıntılarını tamemen hayatımdan çıkardım sayılır. Ama gittiğim yerlerde ev yapımı pasta borek tatlılara fazla dayanamıyorum. Oyuzdende pek biyere gitmemeyi tercih ediyorum . Evde yaptığım seyleride hemen bikerede bitecek gibi yapıyorum.
Yani nefsimle savaşa savaşa gidiyoruz bakalim. Bazen o kazaniyo bazen ben.

Ama kizlar buraya kaydolmadanda yapmaya çalıştım en fazla bir hafta sürdü ve çok kacamakli. Sizin de desteginizle insaallah pes etmeden nisan ayının sonuna doğru hedeflerimize ulaşmış vede yaza istediğimiz herşeyi giyerek gardulaplarimizi yeni elbiselerle doldurarak gireriz.
Şahsen ben ailemi o zamana kadar hiç gormucem . Okullar tatil olunca herkesi sasirtalim insaallah.
Biraz uzun oldu ama düşüncelerimi paylaşmak istedim
Genişletmek için tıkla...
Ohh canim benim cook mutlu oldum en onemlisi nefsimizin istedigini yapmamak zaten beyin gucumuzu kullanmak :)) yerken anlik mutlu oluyoruz ama sonrasinda mutsuz ...bu boyle kısır döngü gidiyor yemezsek ne olur bız kazaniriz saglikli bedenimizi kesfederiz gercek olan bedenimize kavusuruz dizlerimize yazik degilmi onlara ve kendimize eziyet ediyoruz...Allahin verdigi bedene iyi bakmak zorundayiz yapamazsin diyenlere inat basarmak ne guzel bi duygudur evet yaza kadar en az 15 kilo vermek bile seni bizi o kadar rahatlatacakki hem vucudunu hem beynini hem ruhunu arindiricak ki bu duyguyu yasamak tan kendimizi alikoymayalim lutfen basarmak bizim elimizde...
Ben de temmuzda ailemle gorusucem bi aksilik olmazsa eger o zamana kadar gercek bedenime ulasicam insaallah
Istersem olur istersek olur isteyen herkes saglikli fit bedenine kavussun 36 38 beden kiyafetler giyelim insallahhh
 
IMG-20161028-WA0002.jpg
 
zeynepefe1111 .!.:
Kızım 8, oğlum da 2 yaşında canım.
Branşım ise rehberlik. İhtiyacınız olursa her konuda destek olurum elimden geldiğince...
Genişletmek için tıkla...
Allah bagislasin canim
Seneye teog var bizim bakalim takildigimiz bi durum olursa danisiriz insallah
Rabbim butun cocuklara zihin acikligi versin insaallah :))
 
Bu hafta hepimizde çok guzel vermisiz. Ama benim le sizin aranızda baya mesafe var . Benim daha çok gayret etmem lazım.

Şu seksenlerden bi kurtulsam kendime güvenim gelecek. Iki buçuk yıldır seksenden aşağı hiç inmedim.
 
Ilk çocuğundan sonra 74 oldum ikincide 79 oldum ucuncu de bi ara 87 idim sonra 85 oldum baya kaldım. Büyük kızım 28 kilo resmen vücudumda kızım kadar fazlalık var. Boşu boşuna ne kadar yük taşıyorum. Artık atmanın zamanı geldi . Yarın 30 yaş oluyorum .31 olmadan artık sağlıklı ve guzel bir vücuda sahip olurum insaallah.
 
zeynepefe1111 .!.:
Tahlil sonuçlarına göre demir eksikliğim düzelmiş. Ama bu seferde D vitamini eksikliği çıktı. Hem de bayağı eksik. onun için de ampul verdi. haftada 1 kullanıcam da daha almadım canım.
Genişletmek için tıkla...
Demir in duzelmesine sevindim cunku kilo vermeye engelmis.ilac lami duzeldi yoksa beslenmeylemi. Biraz fazla soru sordum ama kadinlarin ortak sorunu kansizlik malesef :KK43:(


zeynepefe1111 .!.:
Tabiki düşünsene haftada 500 gr bile versek ayda 2 kilo süper olur. Yaza kadar ideal kilomuza ulaşırız.
Genişletmek için tıkla...
Aynen canim dert etmiyorum artik haftada 500 gr. İle 1 kilo arasi gitse mutlu olucam odemler gitti artik gidenler yagdan gidiyor cunku :)))
 
Tatlibiberim87 .!.:
Bu hafta hepimizde çok guzel vermisiz. Ama benim le sizin aranızda baya mesafe var . Benim daha çok gayret etmem lazım.

Şu seksenlerden bi kurtulsam kendime güvenim gelecek. Iki buçuk yıldır seksenden aşağı hiç inmedim.
Genişletmek için tıkla...
Canim sende basaricaksin istersen olur evet birazdaha emek verip ve emeginin karsiligini almsya baslayinca motiven dahada artacak biraz sabretmelisin :))

Tatlibiberim87 .!.:
Ilk çocuğundan sonra 74 oldum ikincide 79 oldum ucuncu de bi ara 87 idim sonra 85 oldum baya kaldım. Büyük kızım 28 kilo resmen vücudumda kızım kadar fazlalık var. Boşu boşuna ne kadar yük taşıyorum. Artık atmanın zamanı geldi . Yarın 30 yaş oluyorum .31 olmadan artık sağlıklı ve guzel bir vücuda sahip olurum insaallah.
Genişletmek için tıkla...
Insallah canim olucaksin ben inaniyorum
Bu arada kac cocugun var canim??
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Pain Killer
Sonuç Sana Bağlı ( Kilo Günlüğü )
10 11 12
Yorumlar
222
Görüntüleme
14K
prettiestgirl
P
Sarayca
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
1052 1053 1054
Yorumlar
21K
Görüntüleme
345K
Aijoo
Aijoo
X