ne güzel bir duygudur değilmi çabucak doymak
umarım grip olmadan hafif bir şekil de atlatırsınız...
Kız bu ne misafir, aylar önce de böyleydi de mi
Özledik tabi, valla dönmen iyi oldu. topik fazla sakindi, renk getirdin hemen
-------------
Cücüşüm selam
Evet canım malesef ayşe ablada ditti
Selam kızlar,
Ben geldim iyi haberlerle. Sizler nasılsınız? Geçmişe bakayım olmadı, baya birikmiş ama.
Dayım iyi şükür. Dün yoğun bakımdan normal servise aldılar. Pazartesi çıkarırlar sanırım. Kızı aynı hastanede doktor olunca baya ilgilendiler, o da Allah şükür çabuk toparlandı. Kuzenimin 8 aylık bebeği var, onla ilgilendim ben de. bebekler çok tatlı oluyor yauf :)
Geçen ay doğum kontrol hapını bırakmıştım. Bu ay biraz erken regl oldum. Ve hap kullandığım için yıllardır yaşamadığım o ağrı yine döndü. Dünden beri tansiyon yerlerde. Eşim sabah gelip aldı da evde dinleneceğim biraz.
Umarım herkes iyidir... Özledim sizleri :)
Geçmiş baktım da;
Yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler. azimleri daim olsun inşallah.
Meryemcim tatilden dönünce hastalanmışsın, geçmiş olsun. ben de hem bozcaadadan hem de antepten dönünce toparlanamadım. sanırım yol yoruyor bizi. toparlanırsın bi an önce inşallah canım.
Mehtap hoşgeldinÖzledik yav, gitme bi daha o kadar.
Nevinim sen de ağrı çekiyormuşsun, geçmiş olsun canım
1.73 annenize geçmiş olsun, inşallah toparlanır en kısa zamanda.
Ramazana kadar kapışma mıya ben şimdi reglim, kaç gündür de tartılmadım. pufff, neyse cumadan sonra ben de 2 kglık kısmına katılırım olmadı. çok hainsiniz
Yasemin ablacım, Nevincim beni sormuşsunuz
Bu arada topikte herkes kız bebek istiyor ve adları Zeynep ya da Elif olsun istiyor sanırım
Ben de en çok Zeynep ve Elif isimlerini seviyorum. Elifi çok seviyorum ama eşimin eski bir sevgilisinin adı :) koymayız diyor o yüzden. Sanırım iki isim olursa Zeynep Bahar olur, kız olursa tabi. bir de Ekin ismini çok seviyoruz ama o kadar çocuk doğuramam sanırım
ben de bayıldım bu arada ismine Eliz!
Zehracım 89u görmüşsün, harikasın kuzum. darısı 79un başına inşallah
Filizcim İlknurcum evlilik yıldönümleriniz kutlu olsun, aileleriniz ömür boyu sürsün inşallah
sanırım Meyranın ve Aynurun da bu aydı.
Kilo konusunda Nevinim ve Yenam, bence ikinizin de sorunu duygusal açlıkla. Kilo vermek için yapılması gereken en temel şey geçmişi unutmak ve kendini, etrafındakileri affetmek. Hayatının bundan sonrasına odaklanmak ve bundan sonraki hayatında mutlu olmak için istemek lazım. Ben de kendimi aylar süren ve bana toplamda 8-9 kg almayla sonuçlanan bi süreçten sonra affettim. geçmişin artık bi önemi kalmamıştı, bundan sonraki hayatımı tasarlamak istiyordum en azından. 99u görünce ikna oldum ve başladım. siz en azından bu süreçte çok kilo almadınız, koruyabildiniz. kendinizi sevin canlarım, ikiniz de harika insanlarsınız. bence bu işin sırrı yine sizde.
Listeler için ellerinize sağlık Yenam & Eliz.
kızlar sizlerde yazın rehavetine rağmen harikasınız, yettim gari ben de bundan sonra listelere adayım
Gelelim ramazan konusuna. ben geçen ramazan malum sıkıntılar yüzünden oruç tutamadım ve 2 kg vermiştim koşturmaktan. ama sonraki aylarda 1 kg veremediğim aylar bile oldu. bu yüzden Yenam gibi ben de sağlıklı beslenerek orucumu tutmaktan başka bir şey düşünmek istemiyorum. kilo verirsem bu arada ne ala, ama o ayın güzelliğini yaşamak istiyorum kafam rahat bi şekilde. kilo konusu benim için ramazanda öncelikler listesinde bile değil anlayacağınız. eminim o huzurla mutlu bir şekilde bir sonraki ay daha güzel kilo verebileceğime.
Yenam kızının doğumgünü kutlu olsun. ikizler desene, iyi ki yengeç olmamış. sen zaten fazla duyarlı ve duygusalsın bi de yengeç olsa depresif moddan çıkamazdı yavrum. benim de salı günü doğum günüm, şaka maka 30 oldum :))
ay bu mesajı yolluyorum artık, kalan 10 sayfada bi şey görürsem yazarım yine :) destan oldu bu haliyle.
Sağol İlknurcum, Allah razı olsun. ben de hiç hoşlanmıyorum hastanelerden, sürekli geriliyorum. Allahım dermansız dert vermesin, hastalara acil şifalar versin inşallah. zor bir hastalık yaşayınca bir yakının psikolojin alt üst oluyor. Yine de çok şükür bugünümüze.
Bebek konusunda top Nevin, Meryem, Özlem, Filiz, Meyra ve Aynurda önce. Benim 1 sene daha gözükmüyor planlarda. ha kendisi gelirse ne ala
ah canımmm ne güzel spor yapmışsın valla baya yakmışsın keşke bende sennin gibi spor yapabilsemevde ancak 20-25 dk falan yapabiliyorum ( bir de doktorlar suyun en fazla üç litre tüketilmesini söylüyorlar canımm tabi yinede sen bilirsin menün de çok güzel olmuş sağlıklı mı sağlıklı hımmmm :)
Filizcim sağol canım güzel dileklerin için inşallah hiçbirimiz sağlıklı ömürler yaşarız.
Evet kız istiyoruz sanırım hepiniz. Allah hayırlısını versin hakkımızda. Belki aynı zamanlarda gebe kalırız kim bilir :)
Yenam ne büyüklüğü, büyük olsam hiç kilo gibi bi sıkıntı yaşamazdım :)
Aslında beni sarıp ele geçirmesine izin verdim, baya bi teslim olmuştum. Üzgünken rahatlayana kadar ağlamak gibi kendini sıkmadan... Sonra anladım ki başka çarem yok. Çaresizlikten başladım ben. Eşimi çok seviyordum, daha çocuğum bile yokken kilo almak mutsuzluk demekti. Eşim beni bikaç ay daha kilo alirken görse başta içerler sonra kabullenirdi. Allahtan biraz homurdandı da kendime geldim. Yoksa ben kendi kendime zor toparlanırdım. Hoş hala Dünya kadar yolum var...
Biz kadınlarda öyle bir durum var. Bizi olduğumuz gibi (kilolu, tembel ya da bakımsız hiç farketmez ne olduğu) kabûl ederlerse sanki bunları değiştirmeye çalışmak yadırganacak bi şeymiş gibi geliyor. Beni böyle kabul ettiler diye hem kahroluyoruz hem rahatlıyoruz. Oysa mesele dışardan nasıl algılandığımız değil nasıl olmak istediğimiz. Ben başta öyle algılanmak istemediğimi, neden sonra da öyle olmak istemediğimi farkettim.
Ay ne uzun yazdım. Can sıkıcı olmaz umarım okuyanlar için. Ama kilo beslenme alışkanlıklarından çok psikolojik bi sorun çoğumuz için. Ben benle ilgili kısmını paylaşmak istedim sizlerle :)
Yenam ben senin kendine bi yerde izin vereceğine inanıyorum kilo verme konusunda da. Şu an kendine izin vermiyorsun, ama vereceksin bence. Harika bi kadınsın sen, belki de hayat bu kadar zorken kilo vermeye çalışmak çok yüzeysel bi çaba gibi geliyordur. Belki kilo verme çabası hayatın tümünün içinde çok boş geliyordur. Ama sen kilo vermeye çalıştığında da tek derdi kilosu olan o boş kadınlardan olman mümkün değil. Her halinle duyuları hep açık bi insansın, öyle de olacaksın.
menum:
yıne klasık apartman gurultulerınden dolayı kac kez uyandım uyudum derken seme oldum ama uyumak guzel de oldu ıyıce dınlendım.
saat 1 de
ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı
kalhavltı:
bır domates
bır salatalık
bır bardak sut
3-4 catal karpuz
5 adet marul
ıkı dılım tam bugday ekmegı, cok az kaşar ve ıkı yumurta ıle kendıme omlet yaptım ekmeklerı dılımleyıp kızartıp ustune omletı dokerek yapıyorsunuz ben cok sevıyorum bır arkadasımdan ogrendım yakın zaman once.
ara: 1 lt su, 20 adet kıraz
aksam esımle yemek yedım bugun, uzun zaman sonra aksam yemegı yedım. garıp geldı valla.
yoresel yogurt corbası ( ıcınde yarma ve bıraz nohut var, komsuma yaptırdım salcasız bol nanelı, yogurdu bıle ev yapımı suzme yogurt ), ıcını kendı hazırladıgım kofteyı fırında pısırdım, 5 adet kofte ( parmak koftededen az buyuklukte ), 5 kasık yogurt,
kozlenmıs bır domates ve ıkı bıber
bır lıtre daha su ıcerım, cay ıcerım ve gunumu kapatırım
bugun spor yapmadım evdekı ıslerımı yaptım zaten cok da gec kalktım yarın kahvaltıdan sonra esımle dısarda baya yururum gezer dolasırız spor nıyetıne.
Yenam ne büyüklüğü, büyük olsam hiç kilo gibi bi sıkıntı yaşamazdım :)
Aslında beni sarıp ele geçirmesine izin verdim, baya bi teslim olmuştum. Üzgünken rahatlayana kadar ağlamak gibi kendini sıkmadan... Sonra anladım ki başka çarem yok. Çaresizlikten başladım ben. Eşimi çok seviyordum, daha çocuğum bile yokken kilo almak mutsuzluk demekti. Eşim beni bikaç ay daha kilo alirken görse başta içerler sonra kabullenirdi. Allahtan biraz homurdandı da kendime geldim. Yoksa ben kendi kendime zor toparlanırdım. Hoş hala Dünya kadar yolum var...
Biz kadınlarda öyle bir durum var. Bizi olduğumuz gibi (kilolu, tembel ya da bakımsız hiç farketmez ne olduğu) kabûl ederlerse sanki bunları değiştirmeye çalışmak yadırganacak bi şeymiş gibi geliyor. Beni böyle kabul ettiler diye hem kahroluyoruz hem rahatlıyoruz. Oysa mesele dışardan nasıl algılandığımız değil nasıl olmak istediğimiz. Ben başta öyle algılanmak istemediğimi, neden sonra da öyle olmak istemediğimi farkettim.
Ay ne uzun yazdım. Can sıkıcı olmaz umarım okuyanlar için. Ama kilo beslenme alışkanlıklarından çok psikolojik bi sorun çoğumuz için. Ben benle ilgili kısmını paylaşmak istedim sizlerle :)
Yenam ben senin kendine bi yerde izin vereceğine inanıyorum kilo verme konusunda da. Şu an kendine izin vermiyorsun, ama vereceksin bence. Harika bi kadınsın sen, belki de hayat bu kadar zorken kilo vermeye çalışmak çok yüzeysel bi çaba gibi geliyordur. Belki kilo verme çabası hayatın tümünün içinde çok boş geliyordur. Ama sen kilo vermeye çalıştığında da tek derdi kilosu olan o boş kadınlardan olman mümkün değil. Her halinle duyuları hep açık bi insansın, öyle de olacaksın.
yine güzel bir menü :) canım ama aklıma birşey takıldı uzun zamandır akşam yemeği yemiyormuydun ??? peki ne yiyodun ki :)
iyi akşamlar güzellerrrr
filizcim esrammmmmm sizlerede iyi akşamlar kimseler yok sanırım 2-3 kişi takılıyoruz.
yoğun v eyorucu bir günden sonra sonunda akşam oldu ve yarın pazar ev işi ve v.s işlerden sonra dinlenebilirsem.
Eşim işle ilgili alanyaya gitti yarın dönücek anlıycağınız pc bana kaldı