Olabilir beyzuş abla ama birde şu kilolar gitmiyor ya onada çok sıkılıyorum ve veremedikçe açlık hissim çoğalıyor aslında bu aralar canım çok sıkılıyor ve sıkılıcak hiçte birşey yok aslında durup dururken ağlamak istiyorum bunlar tabi dietimi etkiliyor vermek zorundayım en azından bari 7 kilo daha tüp bebek öncesi ama veremiycem heralde.Hepinize iyi geceler güzeller....
BANUCUĞUM;
Yeni bir diyete başladın ya;belki de sadece aç olduğunu düşündüğün için aç hissediyordundur canım.Düşünmemeye çalış.Bence psikolojik bir açlık.
Bunun 1-2 güne kadar geçeceğini ve her şeyin rayına oturacağını düşün lütfen..Belki 1 bardak ayran işine yarar....
Bu günkü menüm:
İFTAR: 4 ızgara köfte+2 küçük parça ızgara tavuk+1 tabak buharda pişmiş domatesli biber ve üzerine 4 kaşık yoğurt.(soslu biber kızartmasının çakması)+1 hurma.
Dün pilav yediğim için pide yemedim...Ha bir de 5-6 küçük parça kırmızı pancar turşusu...
SAHUR: 1 dilim pideyle kahvaltı....
ÖZelden yazdım yazıcağımı sana..:)yena beni izinli yaz canım ya da listeden çıkarabilirsin. diyet düşünecek durumda değilim pek. sizleri öpüyorum görüşmek üzere...
iyi geceleeeeerr bugün iftara davetliydik güzel ve diyete uygun yemeklerdi sadece tatlı yedim işte yanlış olarak napim yedim gitti işte sohbet esnasında
asıl haber şu giderken lcwden de olsa 42 beden etek ve large beden bluz giydim
Ben bu gece çok açım ya neler yaptıysam açlığım geçmedi nescafe içtim az çubukkraker yedim 1 tane hurma ıııı geçmiyor açlığım dayanamadım dondurma yedim ama hala açım ne yazıkki ne oluyor bana ya offf yememem lazım ama nasıl yapıcam bilemiyorum.
Hepinize iyi geceler güzeller....
BANUCUĞUM;
Yeni bir diyete başladın ya;belki de sadece aç olduğunu düşündüğün için aç hissediyordundur canım.Düşünmemeye çalış.Bence psikolojik bir açlık.
Bunun 1-2 güne kadar geçeceğini ve her şeyin rayına oturacağını düşün lütfen..Belki 1 bardak ayran işine yarar....
Bu günkü menüm:
İFTAR: 4 ızgara köfte+2 küçük parça ızgara tavuk+1 tabak buharda pişmiş domatesli biber ve üzerine 4 kaşık yoğurt.(soslu biber kızartmasının çakması)+1 hurma.
Dün pilav yediğim için pide yemedim...Ha bir de 5-6 küçük parça kırmızı pancar turşusu...
SAHUR: 1 dilim pideyle kahvaltı....
Beyzuşum nasılsın..Çok güzel beslenmişsin bende misafir vardı..Yarın biz misafirlikteyiz böyle evcilik gibi ,bu hafta çok fena...Yürüyüş olsaydı iyi olurdu ama oda yok..
Yarın tartı bana kocaman bir nanik yapacak diye ödüm kopuyor inan..
Ne biliyim valla içmedim zaten bu yazdıklarımın üstünede yedim artık yazmıyım evde yalnızım ya canım sıkılıyor bende yedim bu gece yarında tartı günü dimi off ya tam gecesinde yemişim şimdi dahada üzüldüm.Napıyım yena dayanmak zorundayım aslında benim hiç kaçamak yapmaya hakkım yok ama ilk defa bu gece oldu inşallah devamıda gelmez 1 2 aya tüp yaptırıcam ve ben yutma peşindeyim hala neyse moral bozukluğumla sizleride daraltmıyım.
Banucum acıktıran yiyecekler yemişsin..Tatlı türevleri yedikten bir süre sonra fena acıktırıyor..Onları yerken sütte içseydin keşke..
birde hindi diyetini öncede yapmıştın hatırlıyorum..İyi vermiştin ama şimdi yaz ya dayanabilecekmisin.?
Yapmaz,yapmazzzzzz.......
Olumlu düşün;sonuç olumlu olsun...Daha önceden yazmıştım ya; ben cuma kilo veremeyip;cumartesi sabahı tartının yüzüme kahkahalar attığını çok bilirim.
Bence stres yapmamak lazım....
Ha ;bir talihsizlik oldu da tartı bize nanik yaptı; biz tartıya naniğin ağbabasını yaparız...Sen ne diyorsun.Bizim elimizden bir kaçan bir uçan kurtulur.Yıllardır oturduğu yerde duran yağlar ne yapabilir ki.
Beyzuşum nasılsın..Çok güzel beslenmişsin bende misafir vardı..Yarın biz misafirlikteyiz böyle evcilik gibi ,bu hafta çok fena...Yürüyüş olsaydı iyi olurdu ama oda yok..
Yarın tartı bana kocaman bir nanik yapacak diye ödüm kopuyor inan..
Ne biliyim valla içmedim zaten bu yazdıklarımın üstünede yedim artık yazmıyım evde yalnızım ya canım sıkılıyor bende yedim bu gece yarında tartı günü dimi off ya tam gecesinde yemişim şimdi dahada üzüldüm.Napıyım yena dayanmak zorundayım aslında benim hiç kaçamak yapmaya hakkım yok ama ilk defa bu gece oldu inşallah devamıda gelmez 1 2 aya tüp yaptırıcam ve ben yutma peşindeyim hala neyse moral bozukluğumla sizleride daraltmıyım.
Olsun bu ay olur genede sen güzel gidiyorsun...
Ay dur ayol eksik cevap vermişim...
İyiyim canım sağol...Sen nasılsın?
Evcilik gibi ama güzel..İftarda kalabalık olmak benim çok hoşuma gidiyor...
Geçen gün bizim camii de verilen iftara gittik.Mahşer gibi kalabalıktı.İftar öncesi müftü konuştu;arkasından kuran okundu.Sonrada müftü çocuklarımız size ilahi okuyacak;yeni başladılar kuran kursuna ama sesleri güzel olan bir halkımızdan onlar ,ilahileri de yeni öğrendiler.Size dinletmek istedik dedi.
Canım ya...Bir görsen 9-10 yaşlarında esmer vatandaşlarımızın çocukları.Bir ilahi okuyorlar sanırsın az sonra gelin alayı gelecek.Bir neşe,bir cıvıltı ...Bayıldık çocuklara....
Banucum canım arkadaşım..Noolur yüreğini ferah tut..her işlem öncesi çok stres yapıyosun..Seni anlıyorum elinde değil ama herşeyin başı sağlık bak sağlığından olursun Allah korusun...
İnşallah istediğin gibi olur inan dualarımdasın..İnşallah biumuttan sonra seninde güzel haberlerini alırız..
Ne güzel..İlahiyide neşeli halde söylediler demek..:)
Aaaaa altta Meyra'yı görüyorum..Hoşgeldin canım nasılsın..
Beyzuuuşş kaç kilo verdin.? :)
5-10 kilo kadar varmı.:)))
Herkese hayırlı gecelerrrrrrrrrr
Kızlar iki gün aradan sonra sizleri çooooook özlemiş olarak geri geldim ve hemen geçmişi okudum
İlbatum evlilik yıldönümünüz kutlu olsun inşallah nice sağlıklı ve huzurlu seneler geçirirsiniz birlikte.
Yağmurgözlüm ya maşallahı varmış senin oğlanın alan gerçekten yaşamış
Ay valla özlemişim size yazmayı hee aslında hepinize tek tek yazmak isterdim ama sonra anammmm iplikci kadının totoşu gibi dersiniz beni kovalarsınız
Velasıl hepinizi çoooooo seviyorummmmm
Dün geçenlerde bahsettiğim o endokrin doktorumla görüştüm tekrar. Testlerin bir kısmını yaptırdım ve aynı gün alınca gel göreyim dedi. Maalesef açlık kan şekerim 160 cıktı ve ben şok oldum hatta nasıl sinirlerim bozulduysa şeker hastası olduğumu sanıp bir güzel doktorun yanında ağladımadamcağız beni teselli etti sonrada izah etti bak bundan sonra dikkat etmezsen kesin olursun ama şu anda daha kurtarılma şansın var diye.
Burnunu çeke çeke konuşan ufak çocuklar gibi başladım doktorcuğumla sohbet etmeye hani nasıl olucak falan diye. Kolestrolde maşallah almış başını gidiyor ki okadarda dikkat ediyordum.
Bana zayıflamama yardımcı bir ilaç verdi ve yeni bir diyet listesi. Senden istediğim haftada 3 saat spor ve bu listeye uyman dedi, üstelik ikinci bir emre kadar ödüllendirmeler de yasak. Şu an spor çok zor gelicektir ama ilerde emin ol çok daha uzun süreler yapabileceksin ben sana güveniyorum dedi. Zaten güzel bir bayansın :82: sadece daha sağlıklı olucaksın ve bir sene en az birlikte iş birliği yapıcaz dedi.
Bir sene süre içinde 66 kilo veren hastası varmış şok oldum tabiki. Önümüzdeki ay yine görüşeceğiz ve ben buraya not düşüyorum sen - 4 kilo geleceksin dedi. Ya ben bu doktoru çooook sevdim gerçekten çok pozitiv ve cana yakın biri.
Hatta çenesi düşük ben sizlerdende bahsettim+90 topiğini bulup katılman senin yapabileceğin en mükkemmel şey dedi bana Sen zaten işe doğru şekilde başlamışsın ben sana sadece eşlik edicem üstelik o forumdaki arkadaşlarındanda gereken bilgi, tecrübe ve motivasyonu zaten alacaksındır dedi.
Baştan biraz üzülüp ağladım ama sonra yüzümde kocaman bir gülümseme ve yüreğimde artık ne olursa olsun başarabileceğime dair bir inançla cıktım odadan. Heee bu arada en geç 5 ay sonra ikili rakamlara inmiş olucağız dedi doktorcuğummmm
Ay anamları bir uğurluyayım bu pazar değil bir sonraki pazar ondan sonra kimse beni tutamaz bu gazla ben koşu bandının motorunu bile yakarım fazla kullanmaktan
Herkese hayırlı gecelerrrrrrrrrr
Kızlar iki gün aradan sonra sizleri çooooook özlemiş olarak geri geldim ve hemen geçmişi okudum
İlbatum evlilik yıldönümünüz kutlu olsun inşallah nice sağlıklı ve huzurlu seneler geçirirsiniz birlikte.
Yağmurgözlüm ya maşallahı varmış senin oğlanın alan gerçekten yaşamış
Ay valla özlemişim size yazmayı hee aslında hepinize tek tek yazmak isterdim ama sonra anammmm iplikci kadının totoşu gibi dersiniz beni kovalarsınız
Velasıl hepinizi çoooooo seviyorummmmm
Dün geçenlerde bahsettiğim o endokrin doktorumla görüştüm tekrar. Testlerin bir kısmını yaptırdım ve aynı gün alınca gel göreyim dedi. Maalesef açlık kan şekerim 160 cıktı ve ben şok oldum hatta nasıl sinirlerim bozulduysa şeker hastası olduğumu sanıp bir güzel doktorun yanında ağladımadamcağız beni teselli etti sonrada izah etti bak bundan sonra dikkat etmezsen kesin olursun ama şu anda daha kurtarılma şansın var diye.
Burnunu çeke çeke konuşan ufak çocuklar gibi başladım doktorcuğumla sohbet etmeye hani nasıl olucak falan diye. Kolestrolde maşallah almış başını gidiyor ki okadarda dikkat ediyordum.
Bana zayıflamama yardımcı bir ilaç verdi ve yeni bir diyet listesi. Senden istediğim haftada 3 saat spor ve bu listeye uyman dedi, üstelik ikinci bir emre kadar ödüllendirmeler de yasak. Şu an spor çok zor gelicektir ama ilerde emin ol çok daha uzun süreler yapabileceksin ben sana güveniyorum dedi. Zaten güzel bir bayansın :82: sadece daha sağlıklı olucaksın ve bir sene en az birlikte iş birliği yapıcaz dedi.
Bir sene süre içinde 66 kilo veren hastası varmış şok oldum tabiki. Önümüzdeki ay yine görüşeceğiz ve ben buraya not düşüyorum sen - 4 kilo geleceksin dedi. Ya ben bu doktoru çooook sevdim gerçekten çok pozitiv ve cana yakın biri.
Hatta çenesi düşük ben sizlerdende bahsettim+90 topiğini bulup katılman senin yapabileceğin en mükkemmel şey dedi bana Sen zaten işe doğru şekilde başlamışsın ben sana sadece eşlik edicem üstelik o forumdaki arkadaşlarındanda gereken bilgi, tecrübe ve motivasyonu zaten alacaksındır dedi.
Baştan biraz üzülüp ağladım ama sonra yüzümde kocaman bir gülümseme ve yüreğimde artık ne olursa olsun başarabileceğime dair bir inançla cıktım odadan. Heee bu arada en geç 5 ay sonra ikili rakamlara inmiş olucağız dedi doktorcuğummmm
Ay anamları bir uğurluyayım bu pazar değil bir sonraki pazar ondan sonra kimse beni tutamaz bu gazla ben koşu bandının motorunu bile yakarım fazla kullanmaktan