Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

semiran .!.:
çok geçmiş olsun cnm benim..verseydin diyetisyenin nosunu daa o yiyor ben zayıflıyorum deseydinnn:KK60::KK60::KK60::KK60: şaka bir yana insanın içinde olmasa kimse bişi yaptıramaz o yazar yazarrrr biz kafamıza göre yerizzz dimi bak bana yazdı ama nafile kaçırıyorum yine deeee:KK52::KK52::KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...

bir kalıba sığamama bendede var ,bana şunu ye bunu yeme deyince olmuyor ,aklım hep yeme dediklerinde oluyor, o nedenle ben bundan sonra diyetisyenle değil kendimce zayıflayacağım :)))) bayram dönüşü sporla destekleyeceğim bakalım burada hep beraber göreceğiz başarabilecek miyim :):KK8::81::KK19:
 
Naber kızlar ben yeni bir diete başaldım bir hafta öğlen akşam hindi eti 1 dilim ekmek yiyeceğim sabahlarıda yarım muz yarım yumurta inşallah takıldığım kilolar bu sayede biraz harekete geçer.
 
selam kızlar bugünkü menüm ;
sahurda
kaşarlı menemen
2 dilim ekmek
1 bardak az şekerli çay
iftarda
yarım kase çorba
4 tane mercimekli köfte
1 tabak salata
bugün hiç spor yapacak halim yok canım istemiyor ama yapmalıyım kendimi zorlayacağım
umarım şu kilolar gider artık
 
kızlar yarın öss açıklanıyor ve sanırım eğitimime kırıkkaleden devam edeceğim var mı kırıkkalede yaşayan birkaç sorum olacakta
 
yena beni izinli yaz canım ya da listeden çıkarabilirsin. diyet düşünecek durumda değilim pek. sizleri öpüyorum görüşmek üzere...
 
banu145145 .!.:
Naber kızlar ben yeni bir diete başaldım bir hafta öğlen akşam hindi eti 1 dilim ekmek yiyeceğim sabahlarıda yarım muz yarım yumurta inşallah takıldığım kilolar bu sayede biraz harekete geçer.
Genişletmek için tıkla...
canım ya 1 günlük şok bir diyet yapabilirsin eğer takıldıysan,ben geçen yıl 92den 75e düştüm ara ara yaparak ama sonrasında yaptığın diyete aynen devam et ve verdiğini koru ,ben hiç almadım hep dediler alırsın dikkat et diye ama almadım çünkü yedikelrime dikkat ettim sonrasında.........
tontoncan .!.:
kızlar yarın öss açıklanıyor ve sanırım eğitimime kırıkkaleden devam edeceğim var mı kırıkkalede yaşayan birkaç sorum olacakta
Genişletmek için tıkla...

kırıkkale hakkında pek bilgim yok ama gördüğüm bir yer eşimin memleketine giderken .....
 
off kızlar neden ben tam motive olamıyorum ya:KK43:
sabah başlıyorum öğlende iyi ama her akşam bozuyorum yaaa
 
ilbatum .!.:
bir kalıba sığamama bendede var ,bana şunu ye bunu yeme deyince olmuyor ,aklım hep yeme dediklerinde oluyor, o nedenle ben bundan sonra diyetisyenle değil kendimce zayıflayacağım :)))) bayram dönüşü sporla destekleyeceğim bakalım burada hep beraber göreceğiz başarabilecek miyim :):KK8::81::KK19:
Genişletmek için tıkla...
vereceksin vereceğizzzz hep birlikte göreceğizzzz
fns93 .!.:
ayy sagol emirancımmm
ne zamandıçizelgei soruyorum apmaya çalışorum yok olmuyo
çok işime yaradı
mucak:KK62:
Genişletmek için tıkla...
ne demek cnm rica ederim yardımım olduysaaa her zaman hazırım..
dilenciii .!.:
yena beni izinli yaz canım ya da listeden çıkarabilirsin. diyet düşünecek durumda değilim pek. sizleri öpüyorum görüşmek üzere...
Genişletmek için tıkla...

zuzucum kolay gelsin tatlım kendine dikkat et özletmeeee olur mu kendinii seni seviyoruzzzzz:KK5::KK5::KK5::KK5::KK5:
merhabaaaa kızlar ben geldim nasılsınızzz bu arada zuzuuu yani dilenci arkadaşımız ev taşıyor ve bir süre netten uzak kalacak sora aramıza dönecek kötü bişey yok yaniiii
 
semiran .!.:
vereceksin vereceğizzzz hep birlikte göreceğizzzz

ne demek cnm rica ederim yardımım olduysaaa her zaman hazırım..


zuzucum kolay gelsin tatlım kendine dikkat et özletmeeee olur mu kendinii seni seviyoruzzzzz:KK5::KK5::KK5::KK5::KK5:
merhabaaaa kızlar ben geldim nasılsınızzz bu arada zuzuuu yani dilenci arkadaşımız ev taşıyor ve bir süre netten uzak kalacak sora aramıza dönecek kötü bişey yok yaniiii
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım yeni yıla hepimiz çıtır gireceğiz değil mi :)))):KK19:
 
@SEMİRAN yaa bende taşınacağını biliyordum ama zuhal öyle bir yazmışki yani aklıma türlü türlü şeyler geldi:)
neyse kolay gelsin zuhalcim:KK66:
 
LEAH .!.:
Mutlus naber?


Umut bugun senle gittigimiz kahvecide kahve ictim, ayni yere oturdum seni andim :)
Genişletmek için tıkla...

İYidir cnm. 95 kilonun altinda hic ince hissetmemistim kendimi yeni yeni farki hissediyorum. 6-7 kilo fark beden oynatmasa da fark yaratiyor. Sibo dan 44 beden cicileri kapacam bu kis ins.
 
Sari_civcivim .!.:
@SEMİRAN yaa bende taşınacağını biliyordum ama zuhal öyle bir yazmışki yani aklıma türlü türlü şeyler geldi:)
neyse kolay gelsin zuhalcim:KK66:
Genişletmek için tıkla...
yok yok bişi yoktur diyet yapamıyormuş onu demiş dilencim başka bişi yokturrr sanırım...:26::26::26:
dalokaysmom .!.:
İYidir cnm. 95 kilonun altinda hic ince hissetmemistim kendimi yeni yeni farki hissediyorum. 6-7 kilo fark beden oynatmasa da fark yaratiyor. Sibo dan 44 beden cicileri kapacam bu kis ins.
Genişletmek için tıkla...

mutluuuuu bacım nasılsın bence süpersinnnn çıtır hanım tabiki kapacağızzz en güzel cicileriii en zayıf halimizleeee inş ben takıldım ama ossunnn peşindeyimmm semiran takipteeee:KK66::KK66::KK66::KK66::KK54::KK54::KK54:
 
iyi geceleeeeerr bugün iftara davetliydik güzel ve diyete uygun yemeklerdi sadece tatlı yedim işte yanlış olarak napim yedim gitti işte sohbet esnasında:KK56:
asıl haber şu giderken lcwden de olsa 42 beden etek ve large beden bluz giydim:KK66::KK66::KK66:
 
Ben bu gece çok açım ya neler yaptıysam açlığım geçmedi nescafe içtim az çubukkraker yedim 1 tane hurma ıııı geçmiyor açlığım dayanamadım dondurma yedim ama hala açım ne yazıkki ne oluyor bana ya offf yememem lazım ama nasıl yapıcam bilemiyorum.
 
Hepinize iyi geceler güzeller....

BANUCUĞUM;

Yeni bir diyete başladın ya;belki de sadece aç olduğunu düşündüğün için aç hissediyordundur canım.Düşünmemeye çalış.Bence psikolojik bir açlık.
Bunun 1-2 güne kadar geçeceğini ve her şeyin rayına oturacağını düşün lütfen..Belki 1 bardak ayran işine yarar....

Bu günkü menüm:

İFTAR: 4 ızgara köfte+2 küçük parça ızgara tavuk+1 tabak buharda pişmiş domatesli biber ve üzerine 4 kaşık yoğurt.(soslu biber kızartmasının çakması)+1 hurma.
Dün pilav yediğim için pide yemedim...Ha bir de 5-6 küçük parça kırmızı pancar turşusu...

SAHUR: 1 dilim pideyle kahvaltı....
 
semiran .!.:
yok yok bişi yoktur diyet yapamıyormuş onu demiş dilencim başka bişi yokturrr sanırım...:26::26::26:


mutluuuuu bacım nasılsın bence süpersinnnn çıtır hanım tabiki kapacağızzz en güzel cicileriii en zayıf halimizleeee inş ben takıldım ama ossunnn peşindeyimmm semiran takipteeee:KK66::KK66::KK66::KK66::KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

Guzel semosum benim durumda pek parlak degil. Baya hareket ediyorum zaten daloki hic durmuyo 1 kac aksam dondurma disinda kacamakda yapmadim ama tarti bi yuzume gulmedi gitti. Ama pek takilmiuorum bu sonbahar kis bu takim bu derdi bitirir bunu bilir bunu solerim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
94K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X