Benimde iftara misafirim var..Dün öğrendiğim su böreği kıvamında bir börek yapıcam misafirlere..
3 aile gelecek inşallah oğlum uslu durur..gelenlerden birnin kızı var oğlumdan 2 yaş büyük hiiç anlaşamıyorlar..
selam kızlar nasılsınız bakalım. ben ıyıyım allaha sükür. kayın pederim ve eşimin babanesı bızdeydı perşembeden berı onları gördüm daha bi iyiyim :)
special k bıttı hani aldım demıstım ya size. bende nesfit aldım bimde gördüm tesadüfen daha önce ilgi alanıma girmediğindenmidir nedir bimde satıldıgının farkında bıle degıldım :))) aldım bı bakayım dedım tadına special kdan cılek fılan var dıye sevmemıstım ama nesfıte göre cılekler baya tat verıyomusd ya bu bıraz yavan geldı bana ama sabah yedım gercekten tok tuttugu soylenebılır.. bu bıtsın baska denıcem böylelıkle en cok tok tutanı ve bıraz daha agız tadıma uyanı secıp hep ondan kullanmayı düşünüyorum..
Benimde iftara misafirim var..Dün öğrendiğim su böreği kıvamında bir börek yapıcam misafirlere..
3 aile gelecek inşallah oğlum uslu durur..gelenlerden birnin kızı var oğlumdan 2 yaş büyük hiiç anlaşamıyorlar..
ben hala special k nın çikolatalısını öneriyorum :)))
tamam bu bıtsın söz senın ıcın onu alıcamD bakalım o nasılmıs ama kalorılerı falan daha yuksek olmazmı cıkolatalı olunca :)
sağol canım benim :) ne bileyim ben onu seviyorum kalorileri arasında pek fark yoktu bakmıştım ben, tabi meyveliye göre azcık fazla o da normal değil mi?
semiranım canım naber tatlım takılma kilo veremiyorum diye ramazan işte annen doğru demiş almamak önemli sonra düzenine dönünce gider tıkır tıkır inşallah
eşimle kardeşime gideceğiz eşi ameliyat oldu ziyaret için bekliyorum yarım saat oldu işi çıktı galiba kaldım ayakta
Slm kizlar sizlere bisey danismak istiyorum penye bi kumastan kendime etek dikmek istiyorum ama dikerken uclari büzülür yamuk olur falan diyolar normal bi dikis mslinasinda nasil dikebilirim yardimci olursaniz sevinirim cok fazla deneyimim yok penye kumaslarda hatta hic
valla bilmiyorum ama takıldım kaldım şimdiye 85 leri çoktan görmeliydim ama olmuyor sıkılıyor cnm bazen isyan ediyorum bana ne nasılsa yerinde sayıyor yiyeceğim diyorum sora da yemek için önüme alıyorum yokkk ııı diyorum semiran bu şekilde devam et napim az kaldı dayanıyorum nasılsa düzene girecekk samsuna gideceğim yürüyüşlerime diyetisyenime başlayacağım bitecek bu takılma diyorumm sabırrrrr
özlemcim hadi gözün aydın hem annen hastaneden çıkıyormuş hem kilo almamışsın bu güzel bir haber maşallah diyorumçok geçmiş olsun Allahım bir daha göstermesinn
Slm kizlar sizlere bisey danismak istiyorum penye bi kumastan kendime etek dikmek istiyorum ama dikerken uclari büzülür yamuk olur falan diyolar normal bi dikis mslinasinda nasil dikebilirim yardimci olursaniz sevinirim cok fazla deneyimim yok penye kumaslarda hatta hic
No|Kullanıcı|1.Hafta|1.Hafta (Fark)|2.Hafta|2.Hafta (Fark)|3.Hafta|3.Hafta (Fark)|4.Hafta|4.Hafta (Fark)|Aylık Sonuç
1|Zeynep957| 97.4| -0.6|97.1| -0.3| 98.8|+1.7|95.8| -3| -1.6
2|İlbatum| | | | | | |98| | 0
3|gusel| | | | | 108| |107| -1| -1
4|toksin|69.4|-0.7|68.5| -0.9| 68| -0.5| 67.6| -0.4| -1.8
5|Cherry-pie|98.7|-0.8|İzinli| |97.4|-1.1| 96.9| -0.6| -1.8
6|nevzamansız|101|-1|100.7| -0.3| 100.7| Aynı| 99.7| -1| -1.3
7|BEYZUS|95.4|-0.8|94.9| -0.5| 94.2| -0.7| 93.7| -0.5| -1.7
8|sinoope| | | | | 90| | 88.7| -1.3| -1.3
9|Fadime02|98.8|-0.8|98.8| Aynı| 96.7|-2.1| 95.2| -1.5| -3.6
10|dilencii|İzinli| | 80.2| |77.5|-2.7|İzinli| | -2.7
11|Derin|İzinli| | İzinli| | 119| | 117.5| -1.5| -1.5
12|Tombulkelebek|İzinli| | İzinli| | 111.5| | 112| +0.5| +0.5
13|YENA|100|Aynı|99.5| -0.5| 99.5| Aynı| 97.7| -1.8| -2.3
14|Sarı_civcivim|87.8|-0.3|86.3| -1.5|86.3| Aynı| 85.1| -1.2| -2.7
15|biumut|82.4|-0.4|82.4| Aynı| 82.4| Aynı| 82| -0.4| -0.4
16|Pinar110|95|Aynı|94.5| -0.5| 94.1|-0.4|93.7| -0.4| -1.3
17|Ceco34|120|+2|119| -1|?| | ?| | -1
18|yektaa|88.7|-2.8|87.4| -1.3| 86.2| -1.2| 85| -1.2| -3.7
19|tomurcuk|86.5|-0.4|86| -0.5| ?| | 86| | -0.5
20|Arwen10_19| | | 89.6| |88.6|-1|89.7| +1.1| +0.1
21|3meleğmvar|94|-2| 90.4| -3.6| 88|-2.4| 85.4| -2.6| -8.6
23|yağmurgözlü|103|Aynı|104| +1|101.1|-2.9|99.9| -1.2| -3.1
24|saferan|125.6|Aynı|125.6| Aynı| 125|-0.6| İzinli| | -0.6
25|Umutt|87|+0.1|86.6| -0.4| 86.7|+0.1| 85.8| -0.9| -1.2
26|asumanzeynep|88.4|-0.9| 87.8| -0.6| 86.7| -1.1| 85.7| -1| -2.7
27|dalokaysmom|91.7|-0.6|91.3| -0.4| 89.8|-1.5| 89| -0.8| -2.7
28|YOTSUZ|91.7| |90.7| -1| 90.2|-0.5|90.5| +0.3| -1.2
29|LEAH|86|-0.7|85.4| -0.6| 85|-0.4|85| Aynı| -1
30|Nevgül|74.4|-4| 72.8|-1.6|?| |?| | -1.6
31|Semiran|91.4|-0.2|İzinli| | 89.9| -1.5| 89.6| -0.3| -1.8
32| Banu145145|111.5|-1| 110.5| -1| 110.5| Aynı| ?| | -1
33|gulma|94.3|-0.3| 93.8| -0.5| 92| -1.8| 90.9| -1.1| -3.4
34|ekincik|İzinli| |?| | ?| | 77.7| | 0
35|Lunaazul|74.6|-1.7|74.6| Aynı| 73.9|-0.7| 73.9| Aynı| -0.7
36|ayse_C52|İzinli| | İzinli| |İzinli| | 97| | 0
37|butterflymirror |99.3|-0.7|?| | 97.9| | ?| | -1.4
38|yasemenn|91.2|-0.5|89.6| -1.6| 88.2| -1.4| 88| -0.2| -3.2
39| Julyet|78.1|-0.7| 77.6| -0.5| 77.5|-0.1| Aynı| | -0.6
40|ervamm|86.7| |87.1| +0.4| 86.6| -0.5| 85.9| -0.7| -0.8
41| doğa3 | | | | |92.9| | 91.9| -1| -1
42| gamze20| | | | | | |82.6| | 0
internette sorun oldugu icin 2 haftadir giremiyorum yeni gördüm
benim verdigim 4 kilo neden hesaba katilmamis??
ben o kiloyu verdim ha sagliksiz ha saglikli ama sonucta vermisim
ve ben o hafta bana gelen tepkiler yüzünden istiyosaniz bu hafta beni saymayin dedim ama yok sayiyoruz demistiniz simdi niye böyle bi haksizlik yapildi anlamiyorum =)
gördügüm bazi tepkilerin gercekten iyiligim icin oldugunu biliyorum ama bunun tam tersini hissettigim kisilerde vardi neyse artik
2 haftadir ramazan ayindan dolayi diyeti biraktim normal yiyorum ve buna ragmen hala 73 kilodayim
yani beklenildigi gibi kilolari geri almadim cok sükür insallah böylede devam eder
neyse ben yine bi süre yokum herkes kendisine iyi baksin Allaha emanet olun...
tabı fark vardır bırzcık.. meyvelıyı önce begenmemıstım sonra bı sabah cılkeklerını fılan ayırıp hazırladım baktın cok kötü oldu meyvelıde guzelmıs aslında. sonra sonra sevdım meyvelıyı. bakalım cıkolatalıl nasıl.
bugün yediklerimi bildiriyorum :))))
sabah:
1 dilimin 3te 1i kadar su böreği
öğle:
1 domates
5 biber
4 zeytin
1 kk peynir
1,5 dilim ekmek
ara:
4 incir
1 bardak tarçınlı süt
akşam:
1 kase çorba
2 dilim börek ( yağsız yapmıştım ama gayet güzel oldu)
1 kaşık yoğurt
ara:
meyve ( karar vermedim :)))) ne yiyeceğime)
çayla 3 tulumba yerim eşim almış ayy gözüm kalmasın sütüm falan kesilir allah korusun
sanırım 1 avuçta çekirdek yiyeceğim ,çok gibi göründü ama ben açım ....