İlbatum bu nasil is boyle, hic protein yok burda.... Verdin borege verdin borege....
Tulumba yiyecegine, bir kase yogurda bir seftali dogra, tarcin serp, bir ara da et veya yumurta ye arkadasim...
:))))) canım ya çok uzun zaman oldu ben börek yemeyli belki 1 ay, hele tulumba 1 yıldır yemedim desem yeridir, ara sıra sapıtmakta lazım ya :)
normalde protein alırım ya dur aldım ya süt içtim, yoğurt yrdim haksızlık etme bak :)
dün köfte yedim ,ben eti pek sevmiyorum açıkçası:26:
valla dediğin gibi bugün verdim böreğe verdim böreğe :) ama dilimler çok küçüktü inan, hala açım ya :) hele sabahki zaten ince bir börek dilimde küçük ben o dilimin 3te 1ini yedim düşün yani... yani şöyle düşün bir kepek ekmeği diliminin çeyreği gibiydi sabaahki yediğim ,akşamada kendi yaptığımı yedim ondada yağ hiç yoktu ....
yarın yoğurt ,süt ne varsa yiyim bari :)))
ya kusura bakmayında zayıflama dietimi kilo alma diyetimi?????????
canım yazdıklarım o kadar çok değil aslında hem ben emziriyorum az yesem sütüm azalıyor zaten az, ben istesem çok daha ciddi yapabilirm diyetlerimi ama önce düşünmem gereken bir bebeğim var, kusura bakmayında herkes burada her hafta 5 kilo vermiyor, bende kendi çapımda az az vermeye çalışıyorum ki emziren birin,in 1 ayda vereceği en fazla kilo 2 , böyle düşününce yediklerim az bile, ama ilgine teşekkür ederim, sakın kızdı falan demeyin öyle birşey yok sadece kendi derdimi anlatmak istedim....
şu andada az sekerlı cayımı ıcıyordumkı döktüm
D
iyi yapmışsın, ben daha çocuktum şekersiz içmeye başladığımda lisede falandım, bir özentiyle başladı benimki öyle kilo sorunum falanda yoktu, hoş bu son 2-3 yıla kadarda yoktu ,bence sende dene çayın tadını daha iyi alacaksın :)