- 4 Temmuz 2011
- 267
- 3
canım hızlı vermek istemiyorum daha da çok alıyorum yavaş ve kalıcı zayıflamak istiyorum teşekür ederim önerin için umarım sende işe yarar :)
canım dukan diyeti uygulamayı düşünürmüsün...ben onu uyguluorum 4 günde 3 kiloya yakın kilo verdim eğer dukan hakkında bilgin yok ide googleda ve buranın arama motoruna dukan diyet yazıp araştıra bilirsin...
hoşgeldin aramıza başlangıç kilon benim kilomla aynı ben mart 3 2011 başladım gram gram gidiyocanım hızlı vermek istemiyorum daha da çok alıyorum yavaş ve kalıcı zayıflamak istiyorum teşekür ederim önerin için umarım sende işe yarar :)
tebrikler tek kelime ile harikasınızHAFTANIN 1.si...... 2.9 kg................yağmurgözlü.............
HAFTANIN 2.si...... 2.7 kg.................dilenciii..................
HAFTANIN 3.sü..... 2.4 kg.................3meleğmvar...........:81:
bende dün akşam aynı pozisyondaydım ben tamam dedikçe kadın komposto içirdi :) neymiş sütüm olurmuş off offff yediklerimi yazmak bile istemiyorm, sırf kadın oruçlu haliyle uğraştı diye azar azar yedim :)Yarın akşam iftara davetliyiz teyzemlere..teyzemin urfalı gelini var..Mutfakta bir harika anlatamam enfes şeyler yapıyor çok meşhur ailede..
Benim gibi oburix birnin halini düşünün artık..:)
İyi geceler güzeller...Kusura bakmayın geç kaldım spor sonuçları için.
Uzun zamandır göremediğimiz ahbaplarla karşılaştık.Beraber birer kahve içelim dışarda dedik.Çeneler işleyince bu saat oldu.....Özür....
KİLO VERENLERİ,SABİT KALANLARI VERMEDİĞİ HALDE GAYRET EDENLERİ VE YILMADAN DEVAM EDECEK OLANLARI TÜM KALBİMLE KUTLUYORUM....
HAFTANIN SPORCULARI
HAFTANIN BİRİNCİSİ:......3MELEGMVAR.....600 DAK.....
HAFTANIN İKİNCİSİ:.......ASUMANZEYNEP+BEYZUS......240 DAK.....
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ:....YENA.................................215 DAK.....
HAFTANIN DÖRDÜNCÜSÜ:...GULMA.............................150 DAK.....
HAFTANIN BEŞİNCİSİ:........PINAR110...........................90 DAK.....
YENACIĞIM ELLERİNE SAĞLIK CANIM......
nedemek burası tam yeri sen hep takıl buraya cemyılmazımız bile var arada girer komik şeyler yazar topigi güldürür gider .... şaka yaptım komik arkadaş var takılıyorum ona cem diye adı ceco 34Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım.Bende sizinle birlikte zayıflamak istiyorum mümkünmüdür acaba
Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım.Bende sizinle birlikte zayıflamak istiyorum mümkünmüdür acaba
merhaba çok uzun zamandır internet başında nasıl zayıflayacağımı araştırıyorum ama hala harekete geçemedim 22 yaşındayım ve 102 kiloyum zayıflamayı herşeyden çok istiyorum ama tek başıma yapamıyorum bana da yardımcı olur musunuz ?
Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım.Bende sizinle birlikte zayıflamak istiyorum mümkünmüdür acaba
İLginiz için çok teşekkürler arkadaşlar. Ben yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdim. İLK önce çok içtiğim çayın şekerini tamamen kestim. Hiç su içemeyen ben suyla barıştım. Hergün bir saat yürüyüşe başladım.(Ramazan dolayısıyla biraz ara verdim) Kolay bir diyet yapıyorum. Tabi emzirmeninde büyük faydası oldu
2 ayda 10 kıloyu nasıl verdim hamilelik kıloları mı gitti.
kaç aylık bebeğin benim 5 aylık sut olmadığı için emzirmenin nimetinden faydalanamıyorum
hos buldukk tesekkur ederimmmtontoncan hos geldin bol kilo vermeler diliyorum
gamze-20 hosgeldin dilegim senin içinde geçerli
hosgeldin siyahnokta bende yenıyım inş. hep beraber veririz kilocuklarıMerhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım.Bende sizinle birlikte zayıflamak istiyorum mümkünmüdür acaba
gamze sende hoş geldin bazılarınızı kaçırmış olabilirim bende unutkanlık var kusura bakmayın inşallah hep beraber zayıflarız
kızlar bu arada ben bırsey sormak istiyorum ramazqn dolayuısıyla tartı işini nasıl yapıyorsunuz nezaman tartılıyorsunuz
öncelikle hoşgeldin canım öğleden sonra veya ikindi gibi tartıli yo ruz k yolunda başarılar