Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba çok uzun zamandır internet başında nasıl zayıflayacağımı araştırıyorum ama hala harekete geçemedim 22 yaşındayım ve 102 kiloyum zayıflamayı herşeyden çok istiyorum ama tek başıma yapamıyorum bana da yardımcı olur musunuz ?
 
canım dukan diyeti uygulamayı düşünürmüsün...ben onu uyguluorum 4 günde 3 kiloya yakın kilo verdim eğer dukan hakkında bilgin yok ide googleda ve buranın arama motoruna dukan diyet yazıp araştıra bilirsin...
 

hosgeldin tontoncan bende yenıyım bu aksam basvurdum buraya inş. en kısa zamanda istedğin kiloya ulasırız hep beraber
 
yenaa........canım benim günler iyice şaştı koşturmaktan bu akşam kkilo bildirmeye fırsat bulamadım........
geçen hafta 125.6

bu hafta 125.....geç de olsa yaziiim...

haftaya bildirmezsem beni izinli sayarsın artık dönene kadar....neti bağlatıcam en kısa sürede inş....

 
BEYZUS .!.:
Geçmiş olsun.Gözünüz aydın.Bitti gitti işte.Allah tüm hastalara şifalar versin inşallah....
Genişletmek için tıkla...

teşekür ederim ablacım çok şükür bitti gitti hayırlısıyla , amin allahım tüm hastalara derman versin
inşallah bu ameliyatın faydasını görürüz de bir daha tüp bebeğe falan gerek kalmaz ...
 
kismeler yok mu herkesler uykudamı ?
amaan saat 2:30 olmus herkesler belki de sahurda bende gidip bişiler atıştırayım hiç de aç
değilim aslında sırf yarın acıkmayayım diye yiyeceğim :))
ben de kaçar iyi geceler
 

Kolay gelsin saferanım sana..İnşallah çabuk bağlanır netin..Bizim çok geç bağlanmıştı.
 
YENA .!.:
asucum senindemi bel fıtığın var.?
Geçmiş olsun..
Genişletmek için tıkla...
sağol canım ben de boyun fıtığı var ama 2 gündür ilginçtir bir de bacak ağrısı var nedense sırt ağrıma eşlik ediyor çok şükür bugünümüze

eline sağlık beyzuş ablacım
ikinciliği de paylaşmışız tebrikler
ramazana rağmen spor yapan herkesei tebrik ediyorum
 
gulma .!.:
fadımecımm senın yavru kedınn vardı ne alemdee iyimii merak ettım
Genişletmek için tıkla...
ay kedim artık büyüdü çiger haşladım küçük dogradım kendi yedi artık suyunu kendi içiyor . çok şirin oldu artık kutuda durmak istemiyo . ikizler işten gelince nasıl oynuyo onlarla onların ayaklarını ısırıyomuş gibi yapıyo koskoca balkonu ona verdik halen gözü mutfakta
 
Kizlar moralim bozuldu

Diyetisyene gittim. 100 gr vermisim. Gerci kadin bir dengesizlik var, gecen haftanin olcumleri ile bir terslik var dedi.. Kahve icip gitmistim o sapittiriyormus. Ama ozetle verememisim.. 100 kalori gunluk azaltti.

Banu, kizim icin sordum yine. Benim kiz 9 yasinda ve 32 kilo. Gerci sporcu oldugu icin kaslidir bayagi, sadece komik bir gobegi cikiyor..

Cocuklar icin gunluk kalori ihtiyaci soyle hesaplaniyormus: 1000 kalori+ yas *100 yani 1000+ 9*1000=1900 bizimkisi.

Gunluk 9 tahil+3 sut+sinirsiz sebze+ 5 meyve yiyebilirmis. aburcubur yok tabi...
 
herkese selam, iki haftadır uğrayamıyorum, hatta şimidide acil gitmem gerekio dersim var geçen hafta bildirim yapamadm...
bu hafta 91.4 gördüm nihayet yani :))))
400 dk spor
 
asumanzeynep .!.:
gulma geçmiş olsun canım sahura kadar ılık su iç kurudukça kötü olur
banucum yeğenine bendenaferin kuzucuğa
Genişletmek için tıkla...


çok saol asumancım cnm benımm içtiim şükür faydası oldu bıraz bırde vıcks sürdümm biraz daha iyi

toksin .!.:
yenacim ellerine sağlık cnm
ilk 3çe girenler tbrler kızlar doğru yoldasiniz
gulma geçmiş olsun cnm
yağmurgozlu cnm temiz çıkar raporların insallah
Genişletmek için tıkla...

çok saol cnm



vayy canınaa ilk defa derceye girdimmm afferım bana hemde 150 dk ileee


fadime02 .!.:
gulma bogazın nasıl oldu geçmiş olsun iftarda limon iç iyi geliyo
Genişletmek için tıkla...


sokakta bi kedi gördüm aa dedım fadımenınde kedısı ardı ne alemde kı merak ettım eee mutfakta güzel mamalar varr gelmez mı hiç çok saol cnmm

küçük bir boğaz ağrısında bıle geçmiş olsun demeyen kalmadı yaa vallahi brawoo sizler gerçekten çok iyi dostlarsınızz
 
asumanzeynep .!.:
iftar öncesi bi daha tartıldım 85leri gördüm hemde epeyce netti
Genişletmek için tıkla...
ahh ahhh bende bir görsem
kavuştum canım rabbime şükürler olsun darısı tüm isteyenlere inşallah
 
gamze-20 .!.:
hosgeldin tontoncan bende yenıyım bu aksam basvurdum buraya inş. en kısa zamanda istedğin kiloya ulasırız hep beraber
Genişletmek için tıkla...

inşallah birlikte zayıflarız sende hoşgeldin çok istiyorum ama çabuk pes ediyorum.ama bu sefer kararlıyım agustos ayı bitmeden 90lı kiloları göreceğim inş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
94K
isimsizdiss
I
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…