Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

selam arkadaşlar nasılsınız

eminim sizin evinizdede pideler bayatlıyodur.ben bayat pideleri pizza yaparak değerlendiriyorum.nasılmı bayatlamış pidenin üzerine salçalı su sürüyorum üzerine rendelenmiş kaşar onunda üzerine canınız ogün ne isterse salam sucuk sosis mantar biber zeytin domates
fırını üstten ısıtıp 10 veya 15 dakika kaşarlar eridiğinde alıyorum çocuklar bayılıyo :81:

bu arada yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz diyorum

yasemenn .!.:

selam arkadaşlar nasılsınız

eminim sizin evinizdede pideler bayatlıyodur.ben bayat pideleri pizza yaparak değerlendiriyorum.nasılmı bayatlamış pidenin üzerine salçalı su sürüyorum üzerine rendelenmiş kaşar onunda üzerine canınız ogün ne isterse salam sucuk sosis mantar biber zeytin domates
fırını üstten ısıtıp 10 veya 15 dakika kaşarlar eridiğinde alıyorum çocuklar bayılıyo :81:

Genişletmek için tıkla...

süpermiş bu tarifte bacım yaa çocukların yerine biz de yesek canım kaldı napacağızzz şimdiiii

yasemenn .!.:

selam arkadaşlar nasılsınız

eminim sizin evinizdede pideler bayatlıyodur.ben bayat pideleri pizza yaparak değerlendiriyorum.nasılmı bayatlamış pidenin üzerine salçalı su sürüyorum üzerine rendelenmiş kaşar onunda üzerine canınız ogün ne isterse salam sucuk sosis mantar biber zeytin domates
fırını üstten ısıtıp 10 veya 15 dakika kaşarlar eridiğinde alıyorum çocuklar bayılıyo :81:

Genişletmek için tıkla...

bu tarıfte guzelmiş bende bir kanalda denk geldim gecen gun 1 tane bayatlamıs pideyi yarımda olabilir artık ne kadar varsa kucuk kusbası dogranmıs tavuk gogsunu biraz sogan ve sarımsakla tavada sotelediler daha sonra yesil biber ve domates ekleyerek birazda salca karabiber kekik kırmızı biber tuz biraz daha ocakta cevirdi daha sonra ortadan keserek içini actıgı pinın arasına doldurdu bu malzemey bolda kasar koydu fırın tepsisine pideyi koydu uzerine bir tepsi daha kapadı kurumasın yumusak kalsın diye 10 15 dk sonra cıkarıp dilimledi goruntu superdi agzım sulanmıstı en kısa zamanda bende deneyeceğim

semiran .!.:

süpermiş bu tarifte bacım yaa çocukların yerine biz de yesek canım kaldı napacağızzz şimdiiii

Genişletmek için tıkla...

yeriz semiranım ama salam sucuk işi bozuyo :44: ben yinede küçük bi dilim yiyom

gamze-20 .!.:

bu tarıfte guzelmiş bende bir kanalda denk geldim gecen gun 1 tane bayatlamıs pideyi yarımda olabilir artık ne kadar varsa kucuk kusbası dogranmıs tavuk gogsunu biraz sogan ve sarımsakla tavada sotelediler daha sonra yesil biber ve domates ekleyerek birazda salca karabiber kekik kırmızı biber tuz biraz daha ocakta cevirdi daha sonra ortadan keserek içini actıgı pinın arasına doldurdu bu malzemey bolda kasar koydu fırın tepsisine pideyi koydu uzerine bir tepsi daha kapadı kurumasın yumusak kalsın diye 10 15 dk sonra cıkarıp dilimledi goruntu superdi agzım sulanmıstı en kısa zamanda bende deneyeceğim

Genişletmek için tıkla...

kızlar açlık başımızamı vurdu ne zayıflama topiğinde yemek tarifi veriyoruz ALLAH sonumuzu hayreylesin

Kizlar bunlar ne ....?...

yasemenn .!.:

kızlar açlık başımızamı vurdu ne zayıflama topiğinde yemek tarifi veriyoruz ALLAH sonumuzu hayreylesin

Genişletmek için tıkla...

bencede oruc basımıza vrudu kalorılı yemekler dusunur olduk

yasemenn .!.:

selam arkadaşlar nasılsınız

eminim sizin evinizdede pideler bayatlıyodur.ben bayat pideleri pizza yaparak değerlendiriyorum.nasılmı bayatlamış pidenin üzerine salçalı su sürüyorum üzerine rendelenmiş kaşar onunda üzerine canınız ogün ne isterse salam sucuk sosis mantar biber zeytin domates
fırını üstten ısıtıp 10 veya 15 dakika kaşarlar eridiğinde alıyorum çocuklar bayılıyo :81:

Genişletmek için tıkla...

bende bayat ekmeklere yapıyordum bu dediğini ama pide hiç aklıma gelmemişti ,sağol :)

gamze-20 .!.:

bu tarıfte guzelmiş bende bir kanalda denk geldim gecen gun 1 tane bayatlamıs pideyi yarımda olabilir artık ne kadar varsa kucuk kusbası dogranmıs tavuk gogsunu biraz sogan ve sarımsakla tavada sotelediler daha sonra yesil biber ve domates ekleyerek birazda salca karabiber kekik kırmızı biber tuz biraz daha ocakta cevirdi daha sonra ortadan keserek içini actıgı pinın arasına doldurdu bu malzemey bolda kasar koydu fırın tepsisine pideyi koydu uzerine bir tepsi daha kapadı kurumasın yumusak kalsın diye 10 15 dk sonra cıkarıp dilimledi goruntu superdi agzım sulanmıstı en kısa zamanda bende deneyeceğim

Genişletmek için tıkla...

hımmm bayağı lezzetli olur gibi geldi bana :)

gamze-20 .!.:

bencede oruc basımıza vrudu kalorılı yemekler dusunur olduk

Genişletmek için tıkla...

valla ben az önce 3 kaşık yoğurt yedim üzernede tarçın serptim :)
önce tereddüt ettim ama tadı çok güzel oldu :)))

Slm kizlar yeni gelen arkadaslara hosgeldiniz
yemek muhabbeti acilmis herkezin oruclu oldugu nasil da belli oluyor aklimizda hep yemek ;-);-);-)

Derin .!.:

yok canım tam bir sene oldu görüşmeyeli geçen sene bugün doğum gününde olay çıkmıştı çünki , o günden sonrada ne o bizi aradı ne de biz onu, bz haklıydık çünki büyük olarak onun gelmesi gerekirdi....yemeklerimiz çok güzeldir canım..

Genişletmek için tıkla...

Çok haklısın ama işte böyle şeyler vesile oluyor ailede gerginlik oldumu çok zor.

asumanzeynep .!.:

gulma geçmiş olsun canım sahura kadar ılık su iç kurudukça kötü olur
banucum yeğenine bendenaferin kuzucuğa

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler teyzesi gösterdim kupasını pek sevindi.

Derin .!.:

kızlar allah hepinizin gönlüne göre versin ..ama üzülmeyin arkadaşlar bıktı dinlemekten ama ben sayısız yumurta takibi aşılama ve tüp bebekten sonra 12 senede kucağıma aldım nazlı kızımı , ve eşimin dr raporu var ancak tüp bebekjle olur diye ve doğal yolla hamile kaldım ..ve hergün spora gidiyordum 1 saat koşturarak spor yapıyordum ağır sobaları kaldırmıştım annemde soba kurmuştum ve herşeye rağmen hamileydim...allah verdiği zaman hepsi bahane yani herşeyin vakti saati varmış kafadan attığım anda oldu artık anne olamayacağım tüp bebekte yapmayacağım dedimyeni tüp bebek yapmıştık okadar acı çekmişltim çünki , 5 ay sonra hamileydim .....

Genişletmek için tıkla...

Canım benim sende neler yaşamışsın ama şimdi ne mutlu.

YENA .!.:

Yarın akşam iftara davetliyiz teyzemlere..teyzemin urfalı gelini var..Mutfakta bir harika anlatamam enfes şeyler yapıyor çok meşhur ailede..

Benim gibi oburix birnin halini düşünün artık..:)

Genişletmek için tıkla...

Benimde ödüm kopuyor biri bizi çağıracak diye bende yerim çünkü.

zeynep957 .!.:

sabah yatığım da yazsam bir iki kilo daha fazla gelir.sahurda 3 litreye yakın su içtim..öğleye doğru kalktım..hemen eşimi hazırladım.allahtan komşunun kızı ve damadı bizi hastaneye götürüp getirdiler.yoksa mahvolmuştuk..
kızlar bugün şoktayım yaa.akşam 4 gibi hastaneden geldik.eşimi giydirip yedirdim..ve ikimizde pilimiz bitmiş gibi yattık.kalktığımda saat sekize çeyrek vardı.oğlumu arayıp iftara gideceğimizi söyledim..sonra eşimi uyandırmaya gittim.ben salonda o arka odada yatıyordu.baktım sokak kapısı açık..eşim yok..nasıl panikledim anlatamam..hemen bir iki komşuyu aradım..giyinip çıktım..neyse bizimkisi yemek verilen yere gitmiş.orda oturuyormuş..bugün üst damak ikimizinki takılmıştı.nasıl sevinmişti..ben uyuyunca nasıl ayakkabıları giymiş ve nasıl yürümüş anlamadım..iftar verilen yere gitmek için çok erkenden hazırlamamı istiyor.oraya gitmek onun için bir heyecan..belediye başkanı falan da geliyor..hatırını soruyor ya..bundan çok mutlu oluyor..
neyse ordakilerde şaşırmış..saat 7 de oraya gitmiş.komşu haber verdi..gittim sanki hasta olan benim..adam çok rahat..birde hınzır hınzır gülüyor..beni soranlara da ''-o da burda diyormuş...valla hala şoktayım..kapıları kilitlemem lazım..şimdi uyumaya da korkar oldum..oğlum da anne oruç tutma..bak kaldıramıyorsun.diyor..ne yapacağımı şaşırdım..

Genişletmek için tıkla...

Allah yardımcın olsun zeynep abla inşallah hep böyle olurda işin hafifler.

asumanzeynep .!.:

duramayacağım sahurda bakarım artık benim fıtık azdı sanırsam ağrım var dinleneyim biraz

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım fıtık çok zordur.

tontoncan .!.:

merhaba çok uzun zamandır internet başında nasıl zayıflayacağımı araştırıyorum ama hala harekete geçemedim 22 yaşındayım ve 102 kiloyum zayıflamayı herşeyden çok istiyorum ama tek başıma yapamıyorum bana da yardımcı olur musunuz ?

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım inşallah hepberaber veririz.

gamze-20 .!.:

hosgeldin tontoncan bende yenıyım bu aksam basvurdum buraya inş. en kısa zamanda istedğin kiloya ulasırız hep beraber

Genişletmek için tıkla...

Sende hoşgeldin canım.

LEAH .!.:

Kizlar moralim bozuldu

Diyetisyene gittim. 100 gr vermisim. Gerci kadin bir dengesizlik var, gecen haftanin olcumleri ile bir terslik var dedi.. Kahve icip gitmistim o sapittiriyormus. Ama ozetle verememisim.. 100 kalori gunluk azaltti.

Banu, kizim icin sordum yine. Benim kiz 9 yasinda ve 32 kilo. Gerci sporcu oldugu icin kaslidir bayagi, sadece komik bir gobegi cikiyor..

Cocuklar icin gunluk kalori ihtiyaci soyle hesaplaniyormus: 1000 kalori+ yas *100 yani 1000+ 9*1000=1900 bizimkisi.

Gunluk 9 tahil+3 sut+sinirsiz sebze+ 5 meyve yiyebilirmis. aburcubur yok tabi...

Genişletmek için tıkla...

Bizim kız 4.5 yaşında şu an 33.5 Allahtan boyu var ama senin kız zayıf ya ama çocuklar şihdi incecik olmak istiyor en güzelinide istiyolar keşke sorsaydın haftada ne kadar verebillirlier diye.
Olsun gene vermişsin almamışsın ya onada şükür.

gamze-20 .!.:

kızlar bu arada ben bırsey sormak istiyorum ramazqn dolayuısıyla tartı işini nasıl yapıyorsunuz nezaman tartılıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

hoşgeldin aramıza başlangıç kilon benim kilomla aynı ben mart 3 2011 başladım gram gram gidiyo

Genişletmek için tıkla...

ben 1 sene önce sporla 89a kadar düşmüştüm canım ama dikkat etmeyince geri aldım artık kendimi beğenmemeye başladım çok istiyorum zayıflmayı ama adanada oturuyorum sıcakta sporda yapılmıyor bir de ramazan olunca herşey daaha da zor oldu.keşke benimkiler de gram gram gitse ...

3melegmvar .!.:

tontoncan hos geldin bol kilo vermeler diliyorum


gamze-20 hosgeldin dilegim senin içinde geçerli

Genişletmek için tıkla...

çok teşekür ederim hepimize bol bol kilo vermeler kurtulalım artık şu kilolardan :)

LEAH .!.:

Kizlar bunlar ne ....?...

Genişletmek için tıkla...

şey beyza abla öhö öhöm kem küm
hani pideler küflenmesin hani israf haram ya o bakımdan şettirdimdi ben

tontoncan .!.:

ben 1 sene önce sporla 89a kadar düşmüştüm canım ama dikkat etmeyince geri aldım artık kendimi beğenmemeye başladım çok istiyorum zayıflmayı ama adanada oturuyorum sıcakta sporda yapılmıyor bir de ramazan olunca herşey daaha da zor oldu.keşke benimkiler de gram gram gitse ...

Genişletmek için tıkla...

adananın neresindesin benim görümcem orda 2 tane

tontoncan .!.:

ben 1 sene önce sporla 89a kadar düşmüştüm canım ama dikkat etmeyince geri aldım artık kendimi beğenmemeye başladım çok istiyorum zayıflmayı ama adanada oturuyorum sıcakta sporda yapılmıyor bir de ramazan olunca herşey daaha da zor oldu.keşke benimkiler de gram gram gitse ...

Genişletmek için tıkla...

bende 7 sene önce 105 den 83 düştüm sonra yine yedim oturdum spor yapmadım böyle oldum

tontoncan .!.:

ben 1 sene önce sporla 89a kadar düşmüştüm canım ama dikkat etmeyince geri aldım artık kendimi beğenmemeye başladım çok istiyorum zayıflmayı ama adanada oturuyorum sıcakta sporda yapılmıyor bir de ramazan olunca herşey daaha da zor oldu.keşke benimkiler de gram gram gitse ...

Genişletmek için tıkla...

yaş kaç kaç çocuk var boy kaç

tontoncan .!.:

çok teşekür ederim hepimize bol bol kilo vermeler kurtulalım artık şu kilolardan :)

Genişletmek için tıkla...

insallah hepimiz hedeflerimize ulasicagiz
ama yolumuz uzun azim istiyor,sabir istiyor bu sureç ben bu azmi ve sabri kendimde yeni gordum (buranin etkisi buyuuuk) inanirmisin oncede hiç ugrasmamistim surekli kilo aldim dogum yaptim emzirdim derken izine her gittigimde annem ver kizim yasin genç daha nebuhal dedi bende veririm anne diyordum(ama bebek dusunuyordum ozaman)sonra bebegim oldu 2haftalikken tasindim kisin ortasinda 12.ayda bebegim kuçuktu diger çocuklarda buyuk sayilmaz aman çabucak yerlesiyim diye paraladim kendimi 6gunde yerlestim herseyimi yaptim yaptim ama bebegimi surekli emziremedigim için çunki kuçuktu daha surekli uyuyordu kaldirmadimda orayi duzenle onu yap bunu yap derken sutum azaldi eee tabi yerlestikken sonra busefer sutum çogalsin diye yedim de yedim sutum oldu çok sukur bebisim doyuyordu yariyorduda masallah ama olan bana oldu 8kilo aldim bikaç ayda sonra bebegim ek besinlere baslayinca yani 2bucuk ay once dedim artik yeter kilom arttikça artiyor simdi kendimi dolandiriyorum çok sukur ama yarin neolacagim bellimi dedim hastalansam neolacakti kim kaldirip bakacak 107 kilo yani kolay degil ve zayiflamaya karar verdim beynimi sartlandirdim çok sukur gidiyo kilolar hala bebegimi emzirdigim için fazla yememden kisamiyorum ama sporumu çok fazla yapiyorum bebisim emmeyi biraktigi zaman daha iyi olur insallah yemeyi kisarim sporumuda azaltir ikisini dengelerim diye dusunuyorum umarim sende verirsin ve buradan ayrilma derim buranin zayiflamamda buyuuuuuk etkisi var hepsi çok seker insanlar sicaklar hosuma gidiyo buraya girmek motive oluyoorum hepsine tesekkur ederim.......çenem dustu ne çok yazdim

Banu, sizinkinin kilo almamasi icin gunde 1400 almasi gerekiyor.. Bir magnumun 380 oldugunu unutma.

bize dondurma icin de acik kutulardan olanlari kulaha koyarak verin veya buzlardan verin, bir meyve eksiltin dedi. ama ,cikolata kapli olanlardan ve kornetlerden almayin dedi.. Omur boyu yani bu boyle aslinda..

Ben diyetisyene goturmuyorum zaten, giderken 2 defa benle geldi, benim de kilo problemlerim oldugu icin soruyorum bazen...

kendi kilomun durmasi konusunda da yine kendime kiziyorum, yillarca yaptigim dusuk kalori diyetleri, bir al bir ver... Bunlara bagliyorum... Yoksa Asuman a bak, masallah dumduz gidiypr, 10 kilo arkamdan geldi yakaladi bile... Benim durum icler acisi. ama farketmez, eski kotu huylarima da donmeyecegim, gaza gelip yine 1000 kalorilik diyetler de yapmayacagim.. bu defa dogrusunu yapacagim kararliyim. Gerekirse topikten en son ben mezun olacagim ama bu kilolari verecegim, sarkmadan, yilmadan, bikmadan....