Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!



Off yaaa nasılda telaşlanmışsın..Şimdi iyi bişeymi desem kendi başına yürümesine yoksa kötümü..
Allah yardımcın olsun canım..PEki neden habersiz geldin dediğinde cevabı ne oluyor.?


allah sana kolaylik versin cnm zor hastaya bakmak her zaman hazır her zaman tetbirli olcan ben 24 saat hazır vazietteyim her an herşey olabilir biyere gitsem ambulans geçse hemen kızı ararım ne yapiyon diye

Sanada canım Allah sabır ve güç versin..Nasıl zor işin seninde..

Şu hastane işinide bir atlatsanız hayırlısıyla..
 
İyi geceler güzeller...Kusura bakmayın geç kaldım spor sonuçları için.
Uzun zamandır göremediğimiz ahbaplarla karşılaştık.Beraber birer kahve içelim dışarda dedik.Çeneler işleyince bu saat oldu.....Özür....

KİLO VERENLERİ,SABİT KALANLARI VERMEDİĞİ HALDE GAYRET EDENLERİ VE YILMADAN DEVAM EDECEK OLANLARI TÜM KALBİMLE KUTLUYORUM....


HAFTANIN SPORCULARI


HAFTANIN BİRİNCİSİ:......3MELEGMVAR.....600 DAK.....

HAFTANIN İKİNCİSİ:.......ASUMANZEYNEP+BEYZUS......240 DAK.....

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ:....YENA.................................215 DAK.....

HAFTANIN DÖRDÜNCÜSÜ:...GULMA.............................150 DAK.....

HAFTANIN BEŞİNCİSİ:........PINAR110...........................90 DAK.....


YENACIĞIM ELLERİNE SAĞLIK CANIM......
 



beyzuşum emeğine sağlık..
sporda 3. olmuşum moral oldu vallahi..
 
Son düzenleme:

ZEYNEPCİĞİM;

Çok geçmiş olsun canım.Nasılda korkmuşsun.Umarım Allah bir daha hiçbir korku yaşatmaz sana ve hiç kimseye...
Sonuçta mutlu olmuş ama buna çok sevindim....
 
zeynep abla toksin Allah size güç kuvvet kolaylık versin sürekli sorumluluk taşımak kolay değil ama mükafaatı da o derece bol olur inşallah

sağol canım..allah kimseyi böyle bir dertle sınamasın...hala anlamadığım bana tutunarak zorla adım atan adam nasıl ayakkabısını giyip gitti..düşmemiş..bana numaramı çekiyor???????
 
Ayşecim,
ben seni izinli yazdım listeye, şu an oğlun yanında olmadığı için kendini kötü hissettiğinden dolayı seni ikna etmeye çalışmıyorum..KEndimden biliyorum hazır olmayınca olmuyor sen baskılara dayanamayıp şimdi tamam dersin ama aslında hazır değilsen yine kendini buraya karşı mahçup hissediceksin...

Bayrama kadar izinli ol bayramdan sonra istemzsen o zaman listeden çıkarırım olurmu canım...

ben senin Emir geldikten sonra düzeleceğine inanıyorum...
 
ZEYNEPCİĞİM;

Çok geçmiş olsun canım.Nasılda korkmuşsun.Umarım Allah bir daha hiçbir korku yaşatmaz sana ve hiç kimseye...
Sonuçta mutlu olmuş ama buna çok sevindim....

aminn beyzacığım..ömrümden ömür gitti sanki..allah sizlere böyle dertler vermesin..bu arada hastanede yaptırdığım dişler özelden daha iyi oldu..sanki kendi dişim gibi oturdu..
 
normalde bende zayiflaardim hiç kimse gormezdi bu sefer herkez çok zayiflamissin diyor kardeşim hep gülerdi alay yapardi 1ay gormemisti geldiğinde abla baya zayiflamissin dedi şok oldum kendimi şişman sanıyorum ben ama zayıf gorumcem var bu gün onun pardusesini giydm ana bana oldu çok mutluyum yediklerimi yazayim
sahur
2yumurta
1kase musli ligt yogurtla bol suuuuuuuu
iftar
alman usuli brokoli denedim onu yedim 700gr brokoliyi tepsiye koyup 1buçuk bardak sütle 2yumurtayı karıştırıp tuz ve baharatlayip brokolinin üstüne dokup en üste ligt kasar ve firinda pisirdim fena olmadı
1tabak kavun .1ligt yoğurt.1salatalık bahcenden.2biber bahcemden.5erik bahcemden yarım dilim patetesli kek çok oldu ama jokerim var bebek yani
 
Son düzenleme:

Sağol canım tarifler için....
Yapraklarını yemeyi bende çok istiyorum.Yaprakların da yendiğini yeni öğrendim.Enginarı çok sevdiğimden yapraklar boşa gitsin istemem.Merak ediyorum tadını....
 

off evet atlassam sırtımdan bay a yük kalkcak kizima diyorum ramazandan sonra gidelim kabul etmiyor eski arabasında rahat deil gün sayıyor gitmek için bu gün makjaj malzemesini toplatti kuzenine
 

rabbim yar ve yardımcımız olsun..bize güç kuvvet versin..
 
beyzuşum emeğine sağlık..
sporda 3. olmuşum moral oldu vallahi..

Bu ne demektir....''HAFTAYA KİLOLAR GİDECEK''

Kutlarım canım;hem 2 çocuk,hem oruç hem spor....Daha ne olsun...Haftaya göreyim seni...

En azından alışılmışın dışında bu ramazan kilo almak yok.Bu bile kazancımız.....
 
Sağol canım tarifler için....
Yapraklarını yemeyi bende çok istiyorum.Yaprakların da yendiğini yeni öğrendim.Enginarı çok sevdiğimden yapraklar boşa gitsin istemem.Merak ediyorum tadını....

ben haşlayıp yiyorum..yapraklarınıda sıyırıyorum..üstüne su içince ağzımda çok güzel bir tat bırakıyor..
 
sağol canım..allah kimseyi böyle bir dertle sınamasın...hala anlamadığım bana tutunarak zorla adım atan adam nasıl ayakkabısını giyip gitti..düşmemiş..bana numaramı çekiyor???????

Zeynebim; gerçekten böyle bir sürpriz yapmış olmasın sana.Umarım göründüğünden daha iyidir,en azından iyileşme yolundadır...Buna sevinilir...
 
hepinize iyi geceler..kendi derdime dalıp kilo verenleri kutlamayı unuttum..kusuruma bakmayın.hepinizi kutlarım..
 
İFTAR MENÜM:

1 Hurma+1 parmak kalınlığında ve boyunda pide+1 kase fasulye piyazı+4nuget+2 çok ince salam ve 2 dilim sucuk+1 kepçe şehriye çorbası.

Aaaaaa yerken azıcıktı bunlar;yazınca çok geldi.....

SAHUR: 1 zeytinyağlı biber dolma (Gulmacığım 4 tane kaldı yakında biter)+1 kase cacık+küçük bir dilim pide ve biraz kahvaltılık yemeyi planlıyorum....
 
cecooo nerdesınn kızz sütt saatin gelmedimii daha

Geldim geldimmmmm bu gece baya bir geciktim ama bir yandan geçmişi okuyayım dedim. Birde bildirim yapamamıştım ama yapsamda ne yazar ayşecim üzülme ahanda karşında bir topiğin yüz karası daha var bu haftada okadar dikkat etmeme rağmen gram kilo verememişim hatta aksine 120nin üzerine birde 300 gr almışım.
Kafayı yiyecem valla bu nasıl iştir anlamadım sonuçta gerçektende dikkat ediyorum sporumu da yapıyorum.
Birkaç gündür yeterince su içemiyorum evdekiler oruçlu olunca bende ister istemez çekiniyorum hani canları ister onlarda susar diye hep gizli saklı yiyor ve içiyorum. Offffffffff umarım haftaya kilo verebilirim. Önümüzdeki hafta bir ara inşallah şu hormon tahlillerimi yaptırabilirim de endokrine giderim nasılsa sütümde baya azaldı. Artık bana ilaçmı vericek yoksa gırtlağımımı sıkıcak midemimi alıcak ne yapıcaksa yapsın gerçekten çok rahatsız olmaya başladım. Bıktım mağazalarda devamlı bu size olmaz sözlerinden. Eşim sağ olsun bugün biraz moral olsun diye merterde büyük beden satan bir mağazadan iki pantolon ve bir üst almış bana ve tam üzerime oturdu.
Bugün oturduğum sokakta bir kuaför ablamız var gelinimizi görünce kız geçen seneye nazaran daha da zayıflamışsın dedi tabi dedim iki görümce gelini yidikce o zayıflıyor biz şişiyoruz
Nasıl gülüyor sabah sabah ama aslında o makara halimi didiklenince altında neler var. İnsan fit oluyor devamlı kilo yüzünden sorgulanınca.
Neyse kızlar yaa çok canım sıkkın birde yorgunluk var ben iyisimi yatıp uyuyayım ve yarın tekrar yeniden motive olmuş bir şekilde devam edeyim sağlıklı beslenmeme.

Kendinize iyi bakın öpüyorum hepinizi tek tek
Benim için dua edin canlarım yaaa
Allaha emanet olun
Hayırlı geceler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…