- 4 Temmuz 2011
- 267
- 3
canım hızlı vermek istemiyorum daha da çok alıyorum yavaş ve kalıcı zayıflamak istiyorum teşekür ederim önerin için umarım sende işe yarar :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım hızlı vermek istemiyorum daha da çok alıyorum yavaş ve kalıcı zayıflamak istiyorum teşekür ederim önerin için umarım sende işe yarar :)
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
hoşgeldin aramıza başlangıç kilon benim kilomla aynı ben mart 3 2011 başladım gram gram gidiyo
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
tebrikler tek kelime ile harikasınızHAFTANIN 1.si...... 2.9 kg................yağmurgözlü.............
HAFTANIN 2.si...... 2.7 kg.................dilenciii..................
HAFTANIN 3.sü..... 2.4 kg.................3meleğmvar...........:81:
bende dün akşam aynı pozisyondaydım ben tamam dedikçe kadın komposto içirdi :) neymiş sütüm olurmuş off offff yediklerimi yazmak bile istemiyorm, sırf kadın oruçlu haliyle uğraştı diye azar azar yedim :)
İyi geceler güzeller...Kusura bakmayın geç kaldım spor sonuçları için.
Uzun zamandır göremediğimiz ahbaplarla karşılaştık.Beraber birer kahve içelim dışarda dedik.Çeneler işleyince bu saat oldu.....Özür....
KİLO VERENLERİ,SABİT KALANLARI VERMEDİĞİ HALDE GAYRET EDENLERİ VE YILMADAN DEVAM EDECEK OLANLARI TÜM KALBİMLE KUTLUYORUM....
HAFTANIN SPORCULARI
HAFTANIN BİRİNCİSİ:......3MELEGMVAR.....600 DAK.....
HAFTANIN İKİNCİSİ:.......ASUMANZEYNEP+BEYZUS......240 DAK.....
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ:....YENA.................................215 DAK.....
HAFTANIN DÖRDÜNCÜSÜ:...GULMA.............................150 DAK.....
HAFTANIN BEŞİNCİSİ:........PINAR110...........................90 DAK.....
YENACIĞIM ELLERİNE SAĞLIK CANIM......
allahım ne güzel ya darısı bana inşallah
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
nedemek burası tam yeri sen hep takıl buraya cemyılmazımız bile var arada girer komik şeyler yazar topigi güldürür gider .... şaka yaptım komik arkadaş var takılıyorum ona cem diye adı ceco 34
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
tabiki canim hos geldin aramiza insallah hedefine ulasirsin
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
dün iftardaydık ve ben kaçırdım 
1 tabak çorba
2 dilim patates ,çok az tavuk
3-4 kaşık salata
2 biber dolma ama çok küçüktü ikisi 1 tane ya yapar ya yapmaz
2 kase erik komposto (zorla süt yapar diye )
2 kaşık pilav
1-2 çatal havuçlu, patatesli salata
2 lokma ekmek :)
2 tane lokma tatlısı
1 fincan nescafe ama şekersiz
ay az az yemişim ama dünyayı götürmüşüm ha ,bugün hala kahvaltı yapmadım ,hoş acıkmadımda, eee bu kadar yedikten sonra akşama bile idare ederim valla :))))
1 tabak çorba
2 dilim patates ,çok az tavuk
3-4 kaşık salata
2 biber dolma ama çok küçüktü ikisi 1 tane ya yapar ya yapmaz
2 kase erik komposto (zorla süt yapar diye )
2 kaşık pilav
1-2 çatal havuçlu, patatesli salata
2 lokma ekmek :)
2 tane lokma tatlısı
1 fincan nescafe ama şekersiz
ay az az yemişim ama dünyayı götürmüşüm ha ,bugün hala kahvaltı yapmadım ,hoş acıkmadımda, eee bu kadar yedikten sonra akşama bile idare ederim valla :))))
İLginiz için çok teşekkürler arkadaşlar. Ben yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdim. İLK önce çok içtiğim çayın şekerini tamamen kestim. Hiç su içemeyen ben suyla barıştım. Hergün bir saat yürüyüşe başladım.(Ramazan dolayısıyla biraz ara verdim) Kolay bir diyet yapıyorum. Tabi emzirmeninde büyük faydası oldu
- 6 Ocak 2009
- 656
- 0
- 50
selam kızlar ne guzel kılolar verilmiş oyle
ben de 92,2 idim 91,7 olmusum kacamaklarım cok ama
aslında 5 takımdayım ama aslında burda olmam gerektiğini dusunuyorum
hepimiz asağı yukarı aynı kılolardayız ve dertlerimiz aynı aynı dili konusabiliriz değil mi
cuma listenize beni de bu kılo ile ekleyebilir misiniz? bu haftadan baslayayım ben de
ben de 92,2 idim 91,7 olmusum kacamaklarım cok ama
aslında 5 takımdayım ama aslında burda olmam gerektiğini dusunuyorum
hepimiz asağı yukarı aynı kılolardayız ve dertlerimiz aynı aynı dili konusabiliriz değil mi
cuma listenize beni de bu kılo ile ekleyebilir misiniz? bu haftadan baslayayım ben de
- 6 Ocak 2009
- 656
- 0
- 50
2 ayda 10 kıloyu nasıl verdim hamilelik kıloları mı gitti.
kaç aylık bebeğin benim 5 aylık sut olmadığı için emzirmenin nimetinden faydalanamıyorum
Canım benim oğlum 14 aylık zaten ben kiloun çoğunu emzirdiğim ilk 6 ayda aldım. çünkü emzirmek çok açıktırıyor. Açıktıkça tatlılara saldırıyordum. Bebeğimin ilk yaş gününden sonra savaşalıyım dedim bu durumla ve de alıştım tabiki hergün yürüyüş yapıyorum ekmeği tatlıları kestim bi de en önemlisi bol bol suuuuuuuuuuuu
- 2 Mart 2009
- 2.126
- 8
hos buldukk tesekkur ederimmmtontoncan hos geldin bol kilo vermeler diliyorum
gamze-20 hosgeldin dilegim senin içinde geçerli
hosgeldin siyahnokta bende yenıyım inş. hep beraber veririz kilocukları
hos buldukkk tesekkur ederim
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
- 21 Ocak 2011
- 1.015
- 0
öncelikle hoşgeldin canım öğleden sonra veya ikindi gibi tartıli yo ruz k yolunda başarılar
- 2 Mart 2009
- 2.126
- 8
