- 8 Ağustos 2013
- 294
- 114
- 83
kan tahlillerimde hormonlarımda sorun olmadığını biliyorum.baska ne olabilir acaba neler yapmalıyım başka?:18:
Gerekli tahlilleri yaptır şüphen varsa
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
metobolizma sorunun olsa bu 4 kiloyuda veremezdin çıkar şu düşünceyi kafandan artık bişeyin yok sadece kilo vermek zaman isteyen bi süreç aklını
olumluya yor lütfen motiveni yüksek tut lütfen:13:
O zaman yine aynı konuya geliyoruz sabır sabır yolumuz uzun kolay gitmiyor kilolar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sen hatırlatınca gittim ip atladım 75 tane yaptım.ama ben bi türlü seri atlayamıyorum 3 atlıyorum takılıyorum 5 atlıyorum düşme tehlikesi atlatıyorum pek beceriksiz çıktım bu konuda.şimdiye kadar 2 lt su içtim. şimdi yeşilcayımı içiyorum
eve geldim geç çıktım yürüyemedim bugün püf yane yapalım sağlık olsun akşama
beyaz leblebi aldım ve altı tane fındıkım var yuppisen ne yapcan akşama
kan tahlillerimde hormonlarımda sorun olmadığını biliyorum.baska ne olabilir acaba neler yapmalıyım başka?:18:
6.30 gibi bi dilim karpuz bi dilim kavun 1 tane kayısı yedim aksam yemeğiaksam 7den sonra hiç bişi yemiyorum.yani suandan itibaren yemek faslı bitmiştir.aksam su içecem 1lt daha.yeşil çay içerim birazdan yine ip atlarım belki. kendimi aç hissetmiyorum şimdilik ama umarım dayanabilirim.bide ya ben bu kadar su içmeye alışık değilim tuvaletten çıkamıyorum ?
Troidlerinde bir sorun olabilirki hormon testinde çıkardı polikistik over veya insülin direncin yoksa ki kilo verdiğin için bunların olmasi pek mümkün değilmiş gibi geliyor banabence de syan bunları düşünme bir de çok sıkı şekilde spor yapınca kas ağırlığın artıyor olabilir yani yağ yakarsin ama kasa dönüşür incelirsin ama ağırlığın artar. Diyetisyenler genelde ilk ay metabolizma hızı ile kilo verdirip spora ikinci ay metabolizmayi sasirtmak için başlatıyorlar.
Kizlar bu aksam ciğer ve tavuk yedim cacikla çok ağır geldi ama neyse
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
6.30 gibi bi dilim karpuz bi dilim kavun 1 tane kayısı yedim aksam yemeğiaksam 7den sonra hiç bişi yemiyorum.yani suandan itibaren yemek faslı bitmiştir.aksam su içecem 1lt daha.yeşil çay içerim birazdan yine ip atlarım belki. kendimi aç hissetmiyorum şimdilik ama umarım dayanabilirim.bide ya ben bu kadar su içmeye alışık değilim tuvaletten çıkamıyorum ?
bende tuvaletten çıkamıyorum sen gine iyisin ben çalışıyom bide ofiste dalga konusuyum tuvalet güzeli diyeama hiçbişey bizi amacımızdan alıkoyamaz
Günaydın kızlarsabah kahvaltida yağsız menemen 25 gr peynir salatalık ve 4 tane zeytin yedim. Şimdilik kizima kahvaltı yaptırmaya çalışıyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydınsabah uyanır uyanmaz tartıldım 81.8 gördüm.dün 82.6ydım bu işte sanki bir tuhaflık var ya? dün ilk kez 2 3 bardak yesilçay içtim ve baya tuzsuz bi gün geçirdim ödem mi attım acaba bide şişkinliğim gitmiş hissediyorum çok mutluyum. kararima çok teşekkür ederim dün akşam sadece meyve yeme fikri harikaydı ve gerçekten günü dengeledim. normalde bizim evde meyve yenmez meyve diyince diyette benim aklıma en fazla 1 elma gelir ara öğünde elmayıda sevmem zaten.meyve demeseydin yemek yiyecektim 31 günde 4.5 kilo verdiiiiimmm
sabah kahvaltım :
1 haşlanmış yumurta(80kcal)
100 gr domates(20 kcal)
1 dilim kepekli ekmek(50 kcal)
1 üçgen peynir(20 kcal) TOPLAM 170 KCALL.
50 TANE DE İP ATLADIM
San söylemiştim beni dinle sen böyle vercemizi biliyorum çok yediysen akşama hiç yemicembeni dinle sen aynen ipinde etkis oluyo vücudu topluyo harika böyle devam sen kararsız kalınca bana sor bende öneriyim pişman olmasın öglen yemegine musaka ve nohut var ne yesem işteyimya tercihlerim kısıtlı:18::18::18:
Tabiki dinleyecegim seniberaber verecegiz kilolari sonra renkli pantolon alacagiz.kuculecem baska bisi yok mu yogurt meyve salata falan? Markete gitme sansin var mi meyve yogurt ya da diyet biskuvi alirsin?yada 2 3 kasik ye aksam yine az yeriz
Yokkine yedim zaten yavama ben öglenleri normal yiyorum zaten
çorba 6 kaşık
salata yarım tabak
musakka yemegi 3 kaşık
iş yeri oldugundan porsiyonlar küçükevet birlikte başarıcaz sporunu yaptınmı suyunu içtinmi :26::26::44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?