Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menüm

Öğle
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 d tb ekmeği
Domates, salatalık

Ara
Neskafe

Akşam
1 d tam b ekmeği
1 kk peynir
1 mandalina

Su,2 lt
Spor, başım döndüğü için 5. Dk anca yuruyebildim bantta,şimdi basim dönmüyor kızım uyuyunca yapacağım
Tatlım hastayken spor yapılmaz zorlama kendini hem vücut iyice zayıf düşer
 
Bunu bdvde paylaşmıştım sizinde fikirlerinizi almak istiyorum

Ben anasınıfı öğretmeniyim. İskurla gelen sinifimizda duran temizlik işlerini yapan bir bayan var öncesinde ev hanimiymis yanı ilk kez iş hayatı oluyor. Bu arkadaş iyi hoş ama çocukları uyarıyor eleştiriyor kendi çocukları gibi.bir kere uyardim rahatsız oluyorum bu davranışından dedim. Neyse bi süre yapmadi. En son olan olayda konuşmakta zorlanan,davranış problemleri olan bir öğrencim var tuvalete yetişememiş ve büyük tuvaletini kaçırmış böyle durumlarda anneyi arıyoruz gelip hallediyor. Bu yardımcı arkadaşta gitti çocuğa hesap soruyor 'nasıl yaptın nasıl sırtına kadar cikardin' diye bende çocuğa birşey söyleme dedim bağırma vs yok ama o önceki olayda olduğu gibi bağırarak ben bisey demedim demeye başladı obağırınca bende sinirlendim ben yanlış mi duyuyorum böyle dedin ve birşey deme diye yine uyardim. Bayan o günden beri küs hiç konuşmuyor bende merhaba iyi akşamlar o kadar. Sinifta tuhaf bi durum oldu ikikonuşmayan yetişkin, yapmasi gereken birsey varsa söylüyorum o kadar. şimdi ben de davranışlarından sıkıldığım içinkonuşmuyorum böyle gider mi ne yapmalı bilmiyorum.
 
Bugunku menum kizlar.

SABAH: 09.00. Bir bucuk dilim tb ekmegi,
1 haslanmis yumurta,1 kk peynir,6 zeytin,limonlu maydanoz ve yesil cay.

Ara ogun; 11.30 bir bardak sut,kucuk bir elma.

ÖĞLE; 13.30 bir kase mercimek corbasi,iki bucuk kofte (firinlanmis), salata.

Ara öğun;15.45 yarim portakal.

AKŞAM; 18.00 bir kucuk tabak yumurtali ispanak yemegi ve bir bardak ayran.

2.5 litre su.Temizlik yaptim spor yapamadim bugun.
 
Teşekkür ederim tatlım

Yarın için iddalıyım diyosun yani fıstık


Rüyada cıss yasak değil şekercim
Aman dikkat et reel olmasın


Amin tatlım Sağolasın


Valla Meliham ben buradayken kaç kişi mezun oldu hepsi gelecez dediler sonra kimse gelmedi
Biz seni göndermeyizde sen gelirmisin bilemem

Ayrıca eşin içinde hayırlısı olsun
Bi taraftan da çalışsa bide bakıcı derdi olacak

Tatlıcım kimse istemedikten sonra ona git denmez
Hele alıştığı kişilerin gelmemesi insanı üzüyor

Sağolasın bitanem

Sende inşallah bi süpriz yaparsın


Menü güzel cnm
Ama börülce kuruysa oda bakliyat grubuna girer ve karbon


Gayet güzel Tatlişim

Güzel görünüyor tatlım

Bende ikna etmeye çalıştım ama olmadı cnm
Bisüre dinlensin eminim geri dönecektir

Güzel olmuş cnm


Sağol bitanem
Eşiminki dikişsiz ama iyileşme dönemi baya uzun sürüyomuş
Bakalım ne yapacaz

Seninde eksi olmana sevindim tuuu tuuu maşallah
İnşallah yarına daha fazla olur


Güzel tatlım
Ne oldu tlf nu geri alabildinmi


Menü güzel Tatlıcım
Bebekdenmi böyle geç kalkıyon

evet ablacım kız gece geç yatıyo sonrada sadece emmeye kalkıo bide eşimde evde onla birlikte uyuyoz valla bi erken kalkmaya başlasam iyi olacak ama uykuya çok düşkünüm :KK22:
 
Bunu bdvde paylaşmıştım sizinde fikirlerinizi almak istiyorum

Ben anasınıfı öğretmeniyim. İskurla gelen sinifimizda duran temizlik işlerini yapan bir bayan var öncesinde ev hanimiymis yanı ilk kez iş hayatı oluyor. Bu arkadaş iyi hoş ama çocukları uyarıyor eleştiriyor kendi çocukları gibi.bir kere uyardim rahatsız oluyorum bu davranışından dedim. Neyse bi süre yapmadi. En son olan olayda konuşmakta zorlanan,davranış problemleri olan bir öğrencim var tuvalete yetişememiş ve büyük tuvaletini kaçırmış böyle durumlarda anneyi arıyoruz gelip hallediyor. Bu yardımcı arkadaşta gitti çocuğa hesap soruyor 'nasıl yaptın nasıl sırtına kadar cikardin' diye bende çocuğa birşey söyleme dedim bağırma vs yok ama o önceki olayda olduğu gibi bağırarak ben bisey demedim demeye başladı obağırınca bende sinirlendim ben yanlış mi duyuyorum böyle dedin ve birşey deme diye yine uyardim. Bayan o günden beri küs hiç konuşmuyor bende merhaba iyi akşamlar o kadar. Sinifta tuhaf bi durum oldu ikikonuşmayan yetişkin, yapmasi gereken birsey varsa söylüyorum o kadar. şimdi ben de davranışlarından sıkıldığım içinkonuşmuyorum böyle gider mi ne yapmalı bilmiyorum.

canım benim annemde ben ilkokul okurken hizmetli olarak çalışıodu sonra anasınıfındada komşumuz çalışıyordu oda aynı dediğin gibi yapıyordu.. çocuklara kızıyodu filan sonra tabi çocuktan al haberi demişler eve gidip anlattıkça veliler gelip gitmeye başladı kabak öğretmenin başına patlamıştı.. sıkıntı oluyor tabi kimseyi ekmeğinden etmek doğru değil ama davranış tekrarı varsa öle sürer gider çünkü kmse huyundan vazgeçmiyo
 
Bunu bdvde paylaşmıştım sizinde fikirlerinizi almak istiyorum

Ben anasınıfı öğretmeniyim. İskurla gelen sinifimizda duran temizlik işlerini yapan bir bayan var öncesinde ev hanimiymis yanı ilk kez iş hayatı oluyor. Bu arkadaş iyi hoş ama çocukları uyarıyor eleştiriyor kendi çocukları gibi.bir kere uyardim rahatsız oluyorum bu davranışından dedim. Neyse bi süre yapmadi. En son olan olayda konuşmakta zorlanan,davranış problemleri olan bir öğrencim var tuvalete yetişememiş ve büyük tuvaletini kaçırmış böyle durumlarda anneyi arıyoruz gelip hallediyor. Bu yardımcı arkadaşta gitti çocuğa hesap soruyor 'nasıl yaptın nasıl sırtına kadar cikardin' diye bende çocuğa birşey söyleme dedim bağırma vs yok ama o önceki olayda olduğu gibi bağırarak ben bisey demedim demeye başladı obağırınca bende sinirlendim ben yanlış mi duyuyorum böyle dedin ve birşey deme diye yine uyardim. Bayan o günden beri küs hiç konuşmuyor bende merhaba iyi akşamlar o kadar. Sinifta tuhaf bi durum oldu ikikonuşmayan yetişkin, yapmasi gereken birsey varsa söylüyorum o kadar. şimdi ben de davranışlarından sıkıldığım içinkonuşmuyorum böyle gider mi ne yapmalı bilmiyorum.
Yuzyuze bakip konusmamak kotu bir durum ama cok haklisin.Veliler okulda cocuklarini ogretmenlerine emanet ederler.Sen hem egitimci oldugun hemde cocuklari sahiplendigin icin kadindan da ayni davranisi beklemissin sonucta oda ilgileniyor.Uyarmak konusunda da sonuna kadar hak verdim.Taviz verme bence cokta umursama.Ben ayni durumda karsilassam direk mudure sikayet ederdim sen yinede cok iyi niyetlisin bence.
 
Bugunku menum kizlar.

SABAH: 09.00. Bir bucuk dilim tb ekmegi,
1 haslanmis yumurta,1 kk peynir,6 zeytin,limonlu maydanoz ve yesil cay.

Ara ogun; 11.30 bir bardak sut,kucuk bir elma.

ÖĞLE; 13.30 bir kase mercimek corbasi,iki bucuk kofte (firinlanmis), salata.

Ara öğun;15.45 yarim portakal.

AKŞAM; 18.00 bir kucuk tabak yumurtali ispanak yemegi ve bir bardak ayran.

2.5 litre su.Temizlik yaptim spor yapamadim bugun.
Menü güzelde fıstığım kız boşver temizliği önce sporunu yap
 
Menum
Sabah
Peynir 1kkk
1h.yumurta beyazı
1yagda yumurta
Biber

Ogle
Ispanak salatası Peynirli
Bi tabak patlican biber kabak kavurması
Cacik

Ara
Yarim armut 1kahve


Aksam
Azcik beyaz lahana salatası
2yk taze fasulye
Yarim kase cacık

Su 2lt spor yok
Senin de menün güzel cnm
Bu hafta hiç spor yapmadın heralde
 
Teşekkürler abla.evet abla aldim telefonunu esimin telefonu daha yapilmadi vermeye pek niyeti yoktu ama 3 günlüğüne almisti suresi doldu :KK66:
Teşekkür ederim tatlım

Yarın için iddalıyım diyosun yani fıstık


Rüyada cıss yasak değil şekercim
Aman dikkat et reel olmasın


Amin tatlım Sağolasın


Valla Meliham ben buradayken kaç kişi mezun oldu hepsi gelecez dediler sonra kimse gelmedi
Biz seni göndermeyizde sen gelirmisin bilemem

Ayrıca eşin içinde hayırlısı olsun
Bi taraftan da çalışsa bide bakıcı derdi olacak

Tatlıcım kimse istemedikten sonra ona git denmez
Hele alıştığı kişilerin gelmemesi insanı üzüyor

Sağolasın bitanem

Sende inşallah bi süpriz yaparsın


Menü güzel cnm
Ama börülce kuruysa oda bakliyat grubuna girer ve karbon


Gayet güzel Tatlişim

Güzel görünüyor tatlım

Bende ikna etmeye çalıştım ama olmadı cnm
Bisüre dinlensin eminim geri dönecektir

Güzel olmuş cnm


Sağol bitanem
Eşiminki dikişsiz ama iyileşme dönemi baya uzun sürüyomuş
Bakalım ne yapacaz

Seninde eksi olmana sevindim tuuu tuuu maşallah
İnşallah yarına daha fazla olur


Güzel tatlım
Ne oldu tlf nu geri alabildinmi


Menü güzel Tatlıcım
Bebekdenmi böyle geç kalkıyon
 
Cnm kimsenin orda çocuklara kizmaya azarlamaya hakki yok belki küserek seni sindirmeye calisiyirdur ama burada kabahatli olan kendisi bence kusecegine oturup bi dusunsun kendi gelip konusmadiktan sonra sende fazla konuşma bence çocuklara Vardan yoktan kizan insanlara sinir oluyorum gerçekten :KK43:(((
Bunu bdvde paylaşmıştım sizinde fikirlerinizi almak istiyorum

Ben anasınıfı öğretmeniyim. İskurla gelen sinifimizda duran temizlik işlerini yapan bir bayan var öncesinde ev hanimiymis yanı ilk kez iş hayatı oluyor. Bu arkadaş iyi hoş ama çocukları uyarıyor eleştiriyor kendi çocukları gibi.bir kere uyardim rahatsız oluyorum bu davranışından dedim. Neyse bi süre yapmadi. En son olan olayda konuşmakta zorlanan,davranış problemleri olan bir öğrencim var tuvalete yetişememiş ve büyük tuvaletini kaçırmış böyle durumlarda anneyi arıyoruz gelip hallediyor. Bu yardımcı arkadaşta gitti çocuğa hesap soruyor 'nasıl yaptın nasıl sırtına kadar cikardin' diye bende çocuğa birşey söyleme dedim bağırma vs yok ama o önceki olayda olduğu gibi bağırarak ben bisey demedim demeye başladı obağırınca bende sinirlendim ben yanlış mi duyuyorum böyle dedin ve birşey deme diye yine uyardim. Bayan o günden beri küs hiç konuşmuyor bende merhaba iyi akşamlar o kadar. Sinifta tuhaf bi durum oldu ikikonuşmayan yetişkin, yapmasi gereken birsey varsa söylüyorum o kadar. şimdi ben de davranışlarından sıkıldığım içinkonuşmuyorum böyle gider mi ne yapmalı bilmiyorum.
 
Aksam yapsam kaslar sisermi.Yarin cok cikmayayim yoksa.Kar tatili vardi bugun,yarin da okula gidecegim icin simdiden temizlik yapayim dedim.Bide esim gozleme isteyince onunla ugrastim yorucu bir gundu.
Ağır kas çalıştırıcı bişey değilde 2 mil leslie yapabilitsin
 
Teşekkür ederim tatlım

Yarın için iddalıyım diyosun yani fıstık


Rüyada cıss yasak değil şekercim
Aman dikkat et reel olmasın


Amin tatlım Sağolasın


Valla Meliham ben buradayken kaç kişi mezun oldu hepsi gelecez dediler sonra kimse gelmedi
Biz seni göndermeyizde sen gelirmisin bilemem

Ayrıca eşin içinde hayırlısı olsun
Bi taraftan da çalışsa bide bakıcı derdi olacak

Tatlıcım kimse istemedikten sonra ona git denmez
Hele alıştığı kişilerin gelmemesi insanı üzüyor

Sağolasın bitanem

Sende inşallah bi süpriz yaparsın


Menü güzel cnm
Ama börülce kuruysa oda bakliyat grubuna girer ve karbon


Gayet güzel Tatlişim

Güzel görünüyor tatlım

Bende ikna etmeye çalıştım ama olmadı cnm
Bisüre dinlensin eminim geri dönecektir

Güzel olmuş cnm


Sağol bitanem
Eşiminki dikişsiz ama iyileşme dönemi baya uzun sürüyomuş
Bakalım ne yapacaz

Seninde eksi olmana sevindim tuuu tuuu maşallah
İnşallah yarına daha fazla olur


Güzel tatlım
Ne oldu tlf nu geri alabildinmi


Menü güzel Tatlıcım
Bebekdenmi böyle geç kalkıyon

Neyseki şimdilik burdayım baksana nehir komplo kuruyo gitmeyeyim diye kilo aldırcak :KK66:
 
Bisürü alıntı yaptım ama tel boxuk kapanıyor gepsi gidiyor menulerde cok goxume bisey batmadi ins herkesin yuxu guler yarin
Senin de menün güzel cnm
Bu hafta hiç spor yapmadın heralde
yok abla bu hafta hic yapmadım yarından itibaren bi program yapip en az dort gun yapmalıyım yarin bi eksi cikayimda haftaya daha iyi olur ins
 
Bence güzel olmuş afiyet olsun
Teşekkür ederim canım
Bende menümü yazayım

Sabah 12.00
Bi dilim çavdar
Bi kk peynir
1 yumurtadan omlet

Ara 3.00
İki kaşık yoğurt

Akşam 5.00
Yarım kase mercimek çorbası
Bi tabak ciğer az yağlı (fırında)
Salata
Yoğurt

Su 2 -2.5 lt
Spor yo ama yapıcam inşyapınca yazarım
Menü güzel canım
Selam kızlar
Menum
Kahvaltı 2 yumurta 3 mantar 4 dal ıspanaktan omlet

Ögle 1 kase kayısı ve elmadan hoşaf şeker ilavesiz kendi şekeriyle

Ara 1 mandalina

Akşam 1 kase ıspanak yemeģi
3 kaşik yoğurt
Yarım turp

Su 2.5 litre
Spor 35 dak leslie
Menü güzel canım
Inşallah canım bende çok istiyorum :)

Çok şükür canım çok sağol iyiyim bayağı toparladım :) unutup ani hareket yapınca acıyor canım onun dışında bi sıkıntı yok.
İyi iyi canım zamanla daha iyi olucaksin :)
İyi aksamlar kizlar
Menüm sabah 1 buçuk yumurta iki kasik cokelek 7 tane zeytin 1 cay kasigi bal 1 dilim ekmek
Ara 1 mandalina

Ogle 1 tabak yeşil fasulye kavurmasi çok az yağ ile,1 kase yoğurt

Akşamda 1 portakal3 kkasik yoğurt
Su iki yapmaya calisacagim
Spor simdilik yok:))
Menü güzel canım
Evet :):) :) :) :)
Teşekkür ederim tatlım

Yarın için iddalıyım diyosun yani fıstık


Rüyada cıss yasak değil şekercim
Aman dikkat et reel olmasın


Amin tatlım Sağolasın


Valla Meliham ben buradayken kaç kişi mezun oldu hepsi gelecez dediler sonra kimse gelmedi
Biz seni göndermeyizde sen gelirmisin bilemem

Ayrıca eşin içinde hayırlısı olsun
Bi taraftan da çalışsa bide bakıcı derdi olacak

Tatlıcım kimse istemedikten sonra ona git denmez
Hele alıştığı kişilerin gelmemesi insanı üzüyor

Sağolasın bitanem

Sende inşallah bi süpriz yaparsın


Menü güzel cnm
Ama börülce kuruysa oda bakliyat grubuna girer ve karbon


Gayet güzel Tatlişim

Güzel görünüyor tatlım

Bende ikna etmeye çalıştım ama olmadı cnm
Bisüre dinlensin eminim geri dönecektir

Güzel olmuş cnm


Sağol bitanem
Eşiminki dikişsiz ama iyileşme dönemi baya uzun sürüyomuş
Bakalım ne yapacaz

Seninde eksi olmana sevindim tuuu tuuu maşallah
İnşallah yarına daha fazla olur


Güzel tatlım
Ne oldu tlf nu geri alabildinmi


Menü güzel Tatlıcım
Bebekdenmi böyle geç kalkıyon
Yok ablacım taze yazdan yapıp dolaba atmistim
Menüm

Öğle
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 d tb ekmeği
Domates, salatalık

Ara
Adaçayı

Akşam
1 d tam b ekmeği
1 kk peynir
1 mandalina

Su,2 lt
Spor, başım döndüğü için 5. Dk anca yuruyebildim bantta,şimdi basim dönmüyor kızım uyuyunca yapacağım
Menün güzel canim
 
X