Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

AdaisyLove · 4 Ocak 2016

elifce80 .!.:
Allaha şükür bu günü çok etkilememiş dünkü lahmacun mefkuş.

Tebrikler canım süper.

Kızlar hepinizinki perşembeye kadaf gitmeyecek artılar değil. O yüzden sporu artırın ve akşamları hafif tutmakla hallolur.

Şeydam süper menü. Hayranım sana kuzum. Maşallah iradene.

Brn de ödül konusunda yemek yerine 1-2 parça kıyafet daha mantıklı geliyor bana. Ben de 75 i göreğim kendime ödül olarak 1 parça kıyafet koydum.

Bak bu şekilde daha mantikli canim

sevilumut · 4 Ocak 2016

Ariver .!.:
Canım inan ödüller artiya sebeb oluyor ben de 75 olunca ödül verecem kendime demiştim yilbasida verdim ödülü arti 1 çıkıyordum bugüne kadar bugün 100e kadar düştü ödül vermem artık kendime :) senin dediğin yemek nasil yapılıyor canim

Patlıcanlı pideyimi soruyosun. Patlıcan soğan domates biberli iç hazırlıyosun fırına gönderiyosun oda sana kapalı pide yapıyo cnm. Aslında tam buğday unu alsamda evde kendimmi yapsam diyorum.

nuranC · 4 Ocak 2016

Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Fittek · 4 Ocak 2016

poniponna .!.:
Hakkaten olmalısın bir an önce 1 kilo çoooook

Bugun odem attiran bitki caylarini falan deniycem artik perarmbete krsin eksiyi. Kararloyim 73leri gorucem

poniponna .!.:
Valla bende şaşırdım senin ikinci olmana

Ehveni ser yaptilar heralde:) bide izindekiler hrsapta degil sanirsam yoksa imkansiz

Ariver .!.:
Yazmaya utandım inanın arti 100deyim persembeye gidecek fazlasıyla

Hee biz biri yazarken utanmadik sen niye 100 g icin utaniyon

elifce80 .!.:
Gelelim kiloya.
Ayın birinden beri yaptığım diyette benim kilolar iyi gitmiş.
1.1.2016 cuma günü : 85.0
Bu gün : 83.0
Şoklardayım. Nasıl abarttıysam.

Tebrikler canim boyle devam

kartanesi58 .!.:
Kizlae bende yazmaya bile elim varmadi
Arti 500 ya cook uzuldum@ariver canim bu ödüller mahvetti bizi ama yilmak yok ve bundan sonra odul modül de yok bana bana
Çok üzgünüm ama çokta hirslandim

Hep ayniyiz perşembe ye topatliycaz çaresiz

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

hos geldinnuranvi m beraber veririz merak etme bu arada ben kamile

Elif Berra · 4 Ocak 2016

Persembe 75.0
Bugün 74.2
Giden kilo 800 gram

AdaisyLove · 4 Ocak 2016

sevilumut .!.:
Patlıcanlı pideyimi soruyosun. Patlıcan soğan domates biberli iç hazırlıyosun fırına gönderiyosun oda sana kapalı pide yapıyo cnm. Aslında tam buğday unu alsamda evde kendimmi yapsam diyorum.

Evet canım tam buğday unu yanda yulaf kepeği ile yap daha hafif olur

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Merhaba canım aranıza hosgeldin ben nehir 22 yaşındayım 8 aylık kızım var ben de doğum kilolarimdan kurtulmaya çalışıyorum inşallah hep beraber verecez

AdaisyLove · 4 Ocak 2016

kkkmevsim5 .!.:
Bugun odem attiran bitki caylarini falan deniycem artik perarmbete krsin eksiyi. Kararloyim 73leri gorucem

Ehveni ser yaptilar heralde:) bide izindekiler hrsapta degil sanirsam yoksa imkansiz

Hee biz biri yazarken utanmadik sen niye 100 g icin utaniyon

Tebrikler canim boyle devam

Hep ayniyiz perşembe ye topatliycaz çaresiz
hos geldinnuranvi m beraber veririz merak etme bu arada ben kamile

Hep birlikte utanalaim o zaman canim :KK43:

Elif Berra .!.:
Persembe 75.0
Bugün 74.2
Giden kilo 800 gram

Tebrikler canım süper

zynp1980 · 4 Ocak 2016

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Hoşgeldin canım.
Ben de elif 36 yaşındayım. 2 kız annesiyim. İnşallah en kısa sürede verirsin.

kkkmevsim5 .!.:
Bugun odem attiran bitki caylarini falan deniycem artik perarmbete krsin eksiyi. Kararloyim 73leri gorucem

Ehveni ser yaptilar heralde:) bide izindekiler hrsapta degil sanirsam yoksa imkansiz

Hee biz biri yazarken utanmadik sen niye 100 g icin utaniyon

Tebrikler canim boyle devam

Hep ayniyiz perşembe ye topatliycaz çaresiz
hos geldinnuranvi m beraber veririz merak etme bu arada ben kamile

Teşekkür ederim kamilem.

AdaisyLove · 4 Ocak 2016

elifce80 .!.:
Hoşgeldin canım.
Ben de elif 36 yaşındayım. 2 kız annesiyim. İnşallah en kısa sürede verirsin.

Teşekkür ederim kamilem.

Canım seni de tebrik ediyorum süper vermişsin :)

mstb · 4 Ocak 2016

kartanesi58 .!.:
Meliha tebruikler cnm güzel vermissin

Sağol canım

mstb · 4 Ocak 2016

elifce80 .!.:
Gelelim kiloya.
Ayın birinden beri yaptığım diyette benim kilolar iyi gitmiş.
1.1.2016 cuma günü : 85.0
Bu gün : 83.0
Şoklardayım. Nasıl abarttıysam.

Harikasın

Poni Bon · 4 Ocak 2016

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Aramıza hoşgeldin ben Poni 4 aydır buradayım 12 kilo verdim buranın sayesinde. Düzenli olarak katılırsa n buraya daha çok motive olursun ve kilolarindan kurtulabilirsin

Elif Berra · 4 Ocak 2016

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Merhaba hosgeldin Nurcan ben elif Berra 29 aralık ta katıldım bende gruba bende senin gibi 3 ay önce doğum yaptım ve kilolarim bana kaldı o yüzden bu gruba katıldım ve 76 kilo ile başladım suan 74.2 oldum

Mefkurem · 4 Ocak 2016

mstb .!.:
Günaydınnnn. Nasılsın kaptanım
Bu arada ilk bildirim benden gelsin
Perşembe 69.5
Bugün 69
Giden -500

Süper bi bildirimle sayfayı açmışın cnm
Çook tebrikler

-Bin muhtesem gunes- .!.:
300 gr artıdayım

Nilüferim dün tartıldınmı bilmiyorum
Önceki iki gün de bigün barbunya sonraki gün mantı vardı
Heralde senin bünyede bunlara hemen cevap veriyor
Bide dün fazla spor yaptın biride akşam geç vakitti oda şişlik yapmış olabilir
Benim tanıdığım Nilüfer perşembeye mutlaka eksiye düşer

monaroza01 .!.:
Kızlar ya ben 1 kilo almış görünüyorum yediklerimi yarı yarıya azaltmıştım oysa. Özel günüm geçince normale dönerim umarım. Çok mutsuzum

Tatlım senin şu anda hormonların alt üst olmuş durumda bu dönemi atlat asıl kilon ortaya çıkar

sevilumut .!.:
Günaydın kızlar
Dün sabah -400
Bu sabah +200
Bende anlamadım vallah....
Hayatımda hem diyet hem spor yaptığım halde ilk kez bukadar zor kilo veriyorum. Eskide şıp şıp ayda 8 kilo verirdim.

Her diyet dönemi metomuzu bozuyor cnm
Herseferinde daha zor veriyoruz
Hem sen düne göre artıyım demişin
Perşembe kilona göre hesaplaman gerekiyor
Yazdığına göre -200 oluyosun

masal3487 .!.:
Gunaydin şekerler, moralim bozuk sabah sabah +300 deyim off moralim bozuldu ya.zaten şu pazartesileri sevmiyorum bide artida oldugumu gorunce gun gecmez artk

Böyle her artıda Moral bozsaydık bu kadar kiloyu verebilirmiydik tatlım
Sabır ve azimle durmadan yola devam

Sihirli elma .!.:
Ben zaten dünden sonra eksilerde olmayi beklemiyordum. Artıdayım + 500 ilk kez diyette artı oldu. Bu da bana ders olsun.

Ne yazıkki süpriz olmadı cnm
Belki vücut şaşırmıştır şu 3 gün dikkat edersen hemencecik gider artın

poniponna .!.:
Aldik canım voit marka

Hayırlı olsun bitanem
Artık bahane yok, sana hayırlı sporlar

poniponna .!.:
Ben sabitim 83.5

İlk kez tatilde gittiğim bi yerden kilo almadan döndüm bunun için mutluyum

Kız bu süper bi haber çok sevindim

kkkmevsim5 .!.:
Ay ben naptiysam gitmedi arti 1deyim bi an once regl olmaliyim

Eğer halâ +1 de kaldıysan kesin şişlikdir cnm
Ama sen yinede menülerini hafif tutmaya çalış

poniponna .!.:
Herkesi tebrik ediyorum bu tabloya gore yakında herkes çıtır olacak

Kendimi de tebrik ediyorum ilk kez bu kadar çok kilo verdiğim için tabi sizlerin sayesinde. Ozellikle Mefkurem ve @berilceee size çok içten teşekkür ediyorum
Benim için hayatımın dönüm noktası oldu buraya katilmam, kızımın zayıf bir annesi olacak sayenizde

Inşallah bitanem
Ama kişi kendi isteyip çaba göstermezse çevresel etkiler biyere kadar
O yüzden bi başarı varsa tabiki var en çok kendine teşekkür et

Ariver .!.:
Yazmaya utandım inanın arti 100deyim persembeye gidecek fazlasıyla

Aman Nehirim utandım deyince bende bişey sandıydım
Sen halledersin kuzum

elifce80 .!.:
Gelelim kiloya.
Ayın birinden beri yaptığım diyette benim kilolar iyi gitmiş.
1.1.2016 cuma günü : 85.0
Bu gün : 83.0
Şoklardayım. Nasıl abarttıysam.

Oooo elif hanım uçmuşun tebrikler cnm
Bende fena sayılmam

kartanesi58 .!.:
Kizlae bende yazmaya bile elim varmadi
Arti 500 ya cook uzuldum@ariver canim bu ödüller mahvetti bizi ama yilmak yok ve bundan sonra odul modül de yok bana bana
Çok üzgünüm ama çokta hirslandim

sebebini biliyosan ne yapman gerektiğinide biliyosundur fıstığım

Elif Berra .!.:
Persembe 75.0
Bugün 74.2
Giden kilo 800 gram

Maşallah çok güzel vermişin cnm

Mefkurem · 4 Ocak 2016

nuranC .!.:
Herkese merhaba beni gurubunuza davet ettiginiz için teşekkür edrim.dogum sonrası kilolarımı vermek istiyorum.167cm boyundayım 37yaşındayım ve bugün tartıldım 93.3 kg ım.umarım herhafta kilo verir sonunda hedef kilom olan 65 kg olurum.

Hoşgeldin nurancım
Bende Zühal 44 yaşındayım
Eğer düzenli paylaşım yaparsan motivasyonun hep yukarlarda olur kilolarda patır patır gider
İlk sayfadaki kurallara bi göz at cnm

Mefkurem · 4 Ocak 2016

Elif Berra .!.:
Merhaba hosgeldin Nurcan ben elif Berra 29 aralık ta katıldım bende gruba bende senin gibi 3 ay önce doğum yaptım ve kilolarim bana kaldı o yüzden bu gruba katıldım ve 76 kilo ile başladım suan 74.2 oldum

Elifcim yanlış hatırlamıyorsam 1 senelik evliyim demiştin
Heralde seninde benim gibi evlenir evlenmez bebek olmuş

Mefkurem · 4 Ocak 2016

Sıra Bendeeeee

Bende 1 Ocak Cuma tartılmıştım
Ona göre bugün - 2.1

mstb · 4 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Süper bi bildirimle sayfayı açmışın cnm
Çook tebrikler

Nilüferim dün tartıldınmı bilmiyorum
Önceki iki gün de bigün barbunya sonraki gün mantı vardı
Heralde senin bünyede bunlara hemen cevap veriyor
Bide dün fazla spor yaptın biride akşam geç vakitti oda şişlik yapmış olabilir
Benim tanıdığım Nilüfer perşembeye mutlaka eksiye düşer

Tatlım senin şu anda hormonların alt üst olmuş durumda bu dönemi atlat asıl kilon ortaya çıkar

Her diyet dönemi metomuzu bozuyor cnm
Herseferinde daha zor veriyoruz
Hem sen düne göre artıyım demişin
Perşembe kilona göre hesaplaman gerekiyor
Yazdığına göre -200 oluyosun

Böyle her artıda Moral bozsaydık bu kadar kiloyu verebilirmiydik tatlım
Sabır ve azimle durmadan yola devam

Ne yazıkki süpriz olmadı cnm
Belki vücut şaşırmıştır şu 3 gün dikkat edersen hemencecik gider artın

Hayırlı olsun bitanem
Artık bahane yok, sana hayırlı sporlar

Kız bu süper bi haber çok sevindim
Eğer halâ +1 de kaldıysan kesin şişlikdir cnm
Ama sen yinede menülerini hafif tutmaya çalış

Inşallah bitanem
Ama kişi kendi isteyip çaba göstermezse çevresel etkiler biyere kadar
O yüzden bi başarı varsa tabiki var en çok kendine teşekkür et

Aman Nehirim utandım deyince bende bişey sandıydım
Sen halledersin kuzum

Oooo elif hanım uçmuşun tebrikler cnm
Bende fena sayılmam

sebebini biliyosan ne yapman gerektiğinide biliyosundur fıstığım

Maşallah çok güzel vermişin cnm

Sağol canım valla sayenizde

AdaisyLove · 4 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Sıra Bendeeeee

Bende 1 Ocak Cuma tartılmıştım
Ona göre bugün - 2.1

Vayy süper abla ya :) tebrik ediyorum şu an kaç kilosun

Mefkurem · 4 Ocak 2016

Ariver .!.:
Vayy süper abla ya :) tebrik ediyorum şu an kaç kilosun

Baya bi artıydım cnm
Daha birazdaha var

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

80.5 kg

Guru

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

🦄

Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular