- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.821
Burcu sende günlük kurallara uymaya çalış Can'ım lütfen
Burcu sende günlük kurallara uymaya çalış Can'ım lütfenKizlar aksama yine misafirim var gec saatlerde ugrar menumu paylasirim
Kendine ınan Can'ım gerisi gelirSağol canım
Evet kaptanim ya bence de ben kabul ediyim bu İsi.
Zaten bütün gün evde oturmuş sıkılıyorum bari iki insan yüzü görürüz
Ben de öyle düşünüyorum canım eşim gelsin birazdan konusacam kabul ederim
Kh si az güzel bir menüSabah klasik kahvaltim
Ara 1 elma
Öğlen 3 buget derisi alınmış 1 kase yoğurt
Aksam 1 tabak etli bamya 4 yk nohutlu bulgur pilavı yoğurt.
Su 2lt olur.
40 dk yürüyüş
Hadi gözün aydınSlm kızlar geri geldim. Arızayı yapmışlar geri evime geldim. Eşim olmadığı için eltimlerde geldi. Onların evi sobalı olduğu için ve bizim evde çok sıcak olduğu için burda kalcaz.
Neyse nerde kalmıştık??
İnanın bugün diyete dair hiçbişey yapmadım. Elim ayağım titriyor bişey yemedim çünkü. Sabah 9da yaptığım kahvaltının üstüneyim bi arada yarım muz yedim.
Can'ım meyveyi fazla geç saatte yemeMünüm
Sabah
Bi çay kaşığı tereyağına bir yumurta
Bir dilim beyaz peynir
5 zeytin
Yarım domates
yarım bardak süt
1.5 dilim çavdar
Ara yarım muz
Öğle yok (olması gerek biliyorum)
Ara yok (bununla olması gerekti)
Akşam
Bi veya iki kase çorba
Salata
(Belki bi dilim ekmekte yerim)
Gece meyve yerim
Su bi lt anca ama iki lt olacak
Spor yok
Bugün oğlum doğduğundan beri hiç olmadığı kadar huysuzdu. Bütüngün ağladı ve ağladım diyebilirim. O yüzden hiç bişey yiyesim gelmedi.
Neyi varkı kuzunun hastalık kol geziyor allah korusunMünüm
Sabah
Bi çay kaşığı tereyağına bir yumurta
Bir dilim beyaz peynir
5 zeytin
Yarım domates
yarım bardak süt
1.5 dilim çavdar
Ara yarım muz
Öğle yok (olması gerek biliyorum)
Ara yok (bununla olması gerekti)
Akşam
Bi veya iki kase çorba
Salata
(Belki bi dilim ekmekte yerim)
Gece meyve yerim
Su bi lt anca ama iki lt olacak
Spor yok
Bugün oğlum doğduğundan beri hiç olmadığı kadar huysuzdu. Bütüngün ağladı ve ağladım diyebilirim. O yüzden hiç bişey yiyesim gelmedi.
Güveniyorum sanaKizlar birazdan misafirlige gidecegim orda menumu yazamayacagim icin simdi yazayim.
SABAH: 7.30 da 5 tane zeytin, peynir, yarim simit, bir bardak yesil cay.
Ara ogun:10.30 on tane findik kavrulmamis.
ÖĞLE: Etli patates yemegi, 2 tane kozlenmis biber(yazdan yapip dondurucuya atmistim) salata.
AKSAM: Daha yemedim arkadas manti yapmis.iki kasik manti, bol yogurt ekleyip yerim uzerine tereyagi gezdirmeden naneli.Eger kacirir daha fazla yersem yazarim.
Can'ım yoğunsun sanırım dün iki mesaj yazıp kaybolmussunSelam kızlar bugünkü yediklerim
sabah
Sahanda yumurta 2 tane
Beyaz köy peynir 3_4 dilim
1 portakal
Arada
1 tane galeta 1 küçük elma
Öğlen
1 bardak çorba ve galeta
1 fincan türk kahvesi
Akşam(daha yemedim yemeyi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 şiş kebap
3 kaşık sehriye pilavı
Ayran
Sizce nasıl
1 lt şu içtim inşallah 2 olacak
Insallah canim tatli falanda yapmis arkadas tadimlikta olsa yemeyecem.Zaten mantiyla okadar aram iyi degil bol yogurtlu yerim artikGüveniyorum sana
Bu senin sınavın hadi bakalım
Kendine ınan Can'ım gerisi gelir
Bak esinde destek ne güzel
Teşekkür ederim kaptanimKh si az güzel bir menü
Menü güzel canım ama.ne corbasiSelam kızlar bugünkü yediklerim
sabah
Sahanda yumurta 2 tane
Beyaz köy peynir 3_4 dilim
1 portakal
Arada
1 tane galeta 1 küçük elma
Öğlen
1 bardak çorba ve galeta
1 fincan türk kahvesi
Akşam(daha yemedim yemeyi düşündüklerim)
1 kase çorba
1 şiş kebap
3 kaşık sehriye pilavı
Ayran
Sizce nasıl
1 lt şu içtim inşallah 2 olacak
Bugünkü menüm şöyleydi:
SABAH:
*1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+1 dilim çavdar ekmeği
ARA ÖĞÜN-1:
*10 badem
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase yoğurda karıştırılmış light müsli
ARA ÖĞÜN-2:
*1 küçük ayva
AKŞAM YEMEĞİ:
*1 tabak makarna+2-3 çiğ köfte
SU:
*1 litre
SPOR:
*Yok
hehehe seydam evde kaldim benim herüf sipayi alirim dedi.
pusuda bekliyom