- Konu Sahibi Handandandan
- #122.841
Noldu tatlım iyi akşamlar sana da
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Noldu tatlım iyi akşamlar sana da
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.842
Ben beğendim menünü afiyet olsun dürüm olmasa daha iyi ama 2 ısırık olduğu için bişey demicem
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.843
Güzel olmuş
Arada tutuyor çocukların damarı. Öğün atlaman olmamış. Meyveyi de geceye bırakma bence
Bence fazla kaçırma
Suyunu tamamlarsan güzel olur ama çorbaların ne çorbası???
Güzel olmuş canım
Güzel tatlım
Hepinize afiyet olsun birazdan menümü yazarım oğluş huysuzlanıyor
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.844
Sabah +1200 gördüm perşembeden beri herşeyi yiyorum.kendimj psikolojik olarak çok yorgun hissediyorum biraz ara vermek istedim ama biliyorum ki buradan uzaklasirsam hemen geri alırım kiloları
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.845
Kızlar bugün kü menüm
Sabah
2 yumurtadan omlet
Akşam
1 tabak nohut
1 kase yoğurts
Salata
Su 2 2.5 lt vardır
Spor yok
Sabah
2 yumurtadan omlet
Akşam
1 tabak nohut
1 kase yoğurts
Salata
Su 2 2.5 lt vardır
Spor yok
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.846
Canm sen 36 kiloyu verirken motivasyonun düşmedi mi hiç bıkmadin mi bu süreçte
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.847
Aynen canım o yüzden burdan uzaklaşmıyoruz ve o psikolojiden hemen çıkıyoruz güzellik bu kadar uğraştın emeğini düşün tatlım
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.848
Canım açıkçasını istersen bayağa bir süre hayır bıkmadım bütün yaz gerçekten bıkmadan canla başla kilo verdim ama 70 lerde çok bıkkınlık oldu ama burdan gitsem daha çok kopcaktım o yüzden arada kaçırsam da ara vermeden devam ettim hep şimdi tekrar asılıp son 10 kiloyu verip kurtulmak istiyorum motivasyonumu kaybettiğimi hissettiğimde beni ne motive ediyosa ona yöneliyorum mesela burda olmak bana iyi geliyor sonra alışveriş yapmak kıyafet almak bana iyi geliyor spora gitmekte aynı şekilde emin ol kendini yemeğe vurdukça vurursun sakın o hataya düşme tatlım ve en büyük motivasyon insanın kendisi bunu sakın unutma
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 3
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.849
Doğru diyosun canım başladım bende zaten spora baya azimliyim burası da baya hırs yaptırdı bana vucudum için :) teşekkür ederimAynen böyle... durmak yok yola devam
Tebrik ederim cnm
Zühal hanım nereye gidiyorsunuz? Lütfen takımı boş bırakmayın cil yavrusu gibi dağılırız vallah
Bol yeşil çay iç cnm kabızlık sıkıntını giderir inş.
Bence ara verme daha çok kilo alırsın ben böyle moralimi bozup bıraktığımda daha çok kilo alıyorum
Bende çok duydum ama kullanmadım. Güvenilir bi siteden alırsan zararlı bişet olduğunu düşünmüyorum sonuçta bi meyve kurusu. Ama kilo verdirdiğine inanmıyorum açıkcası. Belki bir miktar desteği vardır ama yine spor ve diyetle.. E zaten düzenli diyet ve spor yapsan yeşil çay falan içsen kilo verirsin. Bence bunlar para tuzağından başka bişey değil. Bi arada altın çilek vardı. O gitti şimdi goji berry geldi yarın o gider başkası gelir. Ama piyasayı canlı tutmak.
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 3
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.850
İyi akşamlar :)bu günkü menüm
Sabah burda birisi söylemişti hangisiniz olduğunu hatırlayamadım suyun içine bal ve sirke katıp içiyorum demişti ben eskiden sadece sirkeli içiyodum bu sefer ballı içtim kahvaltıdan yarım saat önce
Kahvaltı
Marul maydanoz 1domates 1salatalık 3çatal peynir ve 1dilim çavdar e.
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
1.5 Uskumru kuçuğunden salata ve yarım kase tarhana
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası 2tane lahana sarması yarım kase yoğurt ( ayyyy inşallah bişey olmaz unutmuştum ben balık yediğimi)
45dk koşu bandında hızlı yuruyuş ve yarım saat taebo yatım
Su da 2.5lt olucak :)
Sabah burda birisi söylemişti hangisiniz olduğunu hatırlayamadım suyun içine bal ve sirke katıp içiyorum demişti ben eskiden sadece sirkeli içiyodum bu sefer ballı içtim kahvaltıdan yarım saat önce
Kahvaltı
Marul maydanoz 1domates 1salatalık 3çatal peynir ve 1dilim çavdar e.
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
1.5 Uskumru kuçuğunden salata ve yarım kase tarhana
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası 2tane lahana sarması yarım kase yoğurt ( ayyyy inşallah bişey olmaz unutmuştum ben balık yediğimi)
45dk koşu bandında hızlı yuruyuş ve yarım saat taebo yatım
Su da 2.5lt olucak :)
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.851
Akşam 2 kh yerine biri olsa daha iyi olurdu.
Su çok az olmuş.
Menün çok iyi. Spor da olsa tam olacak.
Menü su ve spor çok güzel.
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 3
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.852
Bende kullanmam da çok adını duydum bi sorayım dedim kullanan var mı diye :) sporla butun yağlar çöpe gitcek inşallah
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.853
guzel bir menu afiyet olsun
bol yogurt naneli biberli candir can hemde yag yakan canInsallah canim tatli falanda yapmis arkadas tadimlikta olsa yemeyecem.Zaten mantiyla okadar aram iyi degil bol yogurtlu yerim artik
masalcim menun guzelde oglen niye yok bir salata bari yeseydin hatta durumunde etini hüpletseydin ya..........
aynen kismet isi bunlar bide cenebazsan ohoooooo neler olmaz neler
canim ne oldu
gidersen dinlenirsin pasta borek esliginde ruhense bir iki tarti ibreyi arttirdikca göcersin
sen su diyeti unutsan sadece saglik icin az ve oz yiyecem desen
gel birde bunu deneyelim tatlisim
nohutu begenmedim ama senin metonu dusununce seste edemedim fistik
insallah olmaz canim
menu guzelde balik yagsiz pisti umarim
kiz taebo neki
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.854
Selam kızlar.
Menüm kahvaltı
1 dilim ekmek
Yarım kk peynir
5 zeytin
1 domates biraz marul biraz roka
Öglen 1 dilim ekmek
1 trabzon hurması
Akşam 1 servis kaşığı menemen
1 dilim ekmek
1 çatal peynir
5 zeytin
Birazdan 1 meyve yerim
2 litre su
Spor yok. Halen hastayım.
Menüm kahvaltı
1 dilim ekmek
Yarım kk peynir
5 zeytin
1 domates biraz marul biraz roka
Öglen 1 dilim ekmek
1 trabzon hurması
Akşam 1 servis kaşığı menemen
1 dilim ekmek
1 çatal peynir
5 zeytin
Birazdan 1 meyve yerim
2 litre su
Spor yok. Halen hastayım.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.855
Nasıl oldun canm?
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.856
kiyamam sana ya
hasta hasta burdasiniz
menu guzel canim
biraz dengesiz ama sanirim seninde canin birsey istemedi
aksama bol limonlu corba yapsaydim keske sana
ama iste sanalizzzzzzzzzz
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.857
Menüm
Sabah 1 b süt, 5 bisküvi
Öğle, 1 d börek, 1 kk peynir, çay,mandalina
Ara,neskafe
Akşam, 1 tabak kuru fasulye,2 yk pilav, salata
Su,2 lt
Spor,yok
Sabah 1 b süt, 5 bisküvi
Öğle, 1 d börek, 1 kk peynir, çay,mandalina
Ara,neskafe
Akşam, 1 tabak kuru fasulye,2 yk pilav, salata
Su,2 lt
Spor,yok
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.858
Hastayim kız. Tam grip oldum.
Ben yerimden kalkamıyorum. Eşim de işten geldi yorgundu yapamadı. Ankara da bi akrabamda yok ki gelip bana bir corba yapsın. Garip kaldim gurbette.
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.859
Nooldu canim hasta misin
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.860
Sen de moralini bozma hemen. Bak sen 3 ayda vermişsin 11 kilo. Ben 2.5 ayda 6 kilo verdim. Ne yapalım almak çok kolay vermek çok zor. Valla eşim dahi üzülüyorum senin sevdiğin her yemekten mahrum kalmana diyor. Ama olsun. Eminim bir gün bu kilolar gidecek ve ben de çok rahat hareket edicem, kıyafetlerde beden problemi olmadan deneyebilicem. Sabır sabır...
