Kesinlikle haklisin canim kilo konusunda tamamen ben merkezli olmak lazim yoksa sonucta uzulen yine biz oluyoruz.Dedigin gibi bazi arkadaslar" ne var canim kilon cok yok hem boyle yuzun daha dolgun daha guzel gorunuyor"diyerek destek olduklarini dusunuyorlar yada moral verdiklerini saniyorlar ama oyle degil.Bide oyle diyenler kendileri bir kilo bile aldiklarinda dilkat etmem lazim cok kilo aldim diyorlar.Beni ancak burdaki kizlar anlarlar.Bide "ama burda ye evde dikkat edersin"diyen arkada ve akrabalarda var.Sanirim verileni reddetmekle yada yiyecegim kadar almakla ise baslamam lazimgercek dostlar destektir köstek degil bunu sakin unutma canim
ben kati cizgileri olan biriyim ama ben merkezli yasamadikca kilo gitmiyor
arkadas kuser, annem cok ugrasmis, esim almis ya ayip olur............. bunun sonun gelmez inan bana
yemiyorum sagliksiz zorlami de cik isin icinden
Teşekkür ederim canımYan yana olmasak da kalben biriz mefkuşum. Cıss yapmayaydık iyidim sırf payates var diye ekmeği az yedim.
Çok güzel nilüferim. Harikasın.
Gider canım o. Stres yapma.
100 gram ekside olmak süper. Almış olsaydın canım bide. 3-4 günde 100 gram haftada 200 gram ayda 1 kiloya yakın olur. Yıld 12 kilo süper.
Tebrikler çok güzel.
Vayyyyyyy mükemmel ötesi canım Tebrikler. Birinci belli oldu galiba.Kızlar ben de cumaya göre - 800 üm.
Haklısın kaptanim aksine ben hakkında çok iyi şeyler düşündüm çok neşeli fikir fikir birisin.yaaaaaaaaa oyle canim
o nedenle verlim 100 gram olsun sonuc guzel olacak inan bana
manti yogurtluysa guzel bolca yogurt al ama sarmisaksiz cunku sarmisak istah acar
icinede 3-4 kasik manti ekle
ama yagli salcali sos kullanma onun yerine nane baharat ekle olur sana bir ogun
hem simdiden doymam diye beynine sinyal gondeme bakiyim
ay midem kotu olur diye gonderki istahin kacsin
pasta yeme kesinlikle
ona ayip olacak diye yiyecegine arkadasini dusunecegine
ben bu kiloyla kendime ayip ediyorum diye dusunme yeme
hem arkadasin bir salata yapsin soyle bol maydanozlu rokali tereli
Tebrikler canımPersembe 75.6
Pazartesi 75.5
Fark -100 gr
Sana kesinlikle hak veriyorum ablacım.Güzel kalpli tatlı Nehirim benim 
Cnm ben gerçekten bağımlı oldum
Ve herkese karşı kendimi sorumlu hissediyorum elimden geldiğince herkonuda herkese destek olmaya çalışıyorum
Sayfaya giripte, mesajları es geçip banane diyemem
Buda baya bi zaman gerektiyor ve aklım hep burda kalıyor
Hesabı ekstra kapatıyomki istesemde giremeyim
Biraz kitap okuyum rahat rahat sporumu yapayım
İnanırmısın nerdeyse 1 senedir tv ye bile bakmıyorum herşeyden bihaberim
Hepiniz ayrı ayrı çok değerlisiniz
Tabiki uzun süredir birlikte olduğumuz senin gibi arkadaşlarımızla çok alıştık birbirimize
Bende sizi özlicem cnm
Persembeye daha da gider i zaman canim bol bol su tüket .Ben de tartıldım
Cuma 89
Bugün. 88.6
Fark -400
Vermiş olmama ragmen gripten mi nedir bir şişkinlik hissi var bende. Belki dün takılan serum ve ilaçlardandır.
Aman kalmayin zaten hasta olursunuz Allah korusun.Yarin yazarsin ama misafirlikte fazla kacirmadan geri gelKızlar bizim evin kaloriferi yanmıyo arıza varmış eşimde ii için bir günlüğüne şehir dışında. Çocuk var malum ufoda biyere kadar. Biz oğlumla bu akşam eltimde kalcaz. Orda internet yok. Bi yarım saate gideceğiz. Bu günkü menü bildirimimi yarın eve geldikten sonra yapabilirim.
Herkese hayırlı kilo vermeler ve iyi günler diliyorum....
süper yaa 500gr çok iyi:)
kaçamaksız diyosan ya tartı bozuk yada kilo değil ödemdir o.. mümkün değil kilo olamaz olmamalı
Neyse cnm sıkma canını daha yeni başladın cerirsin zamanla inş 61 li olduğun günlere geri dönersin cnm. Moral bozmak yok
Tebrik ediyorum canım çok iyi persembeye daha da vereceğine inaniyorum:)
Canım üzülme vücudun su tutmuş olabilir.
Bu hafta bulgur pilav tarzı Şeyler tüketme suyunu arttır düzelecek hemen
Canım buraya başlangıç kilon kaçtı ki
Tebrik ederim canım
+1.200 kg
Perşembe sabahından beri mantı börek makarna kek bisküvi çikolata herşeyi yedim bu bana mustehak o kadar emek verip bir çırpıda yok ediyorum emeklerimi bende mi ara versem biraz psikolojik olarak çok yoruldum
Canim niye boyle oldu kiacaba baya bi var aartik su falan mi tuttun acaba.daha perşembeye ddengelersin inşuzulme
Canim ya uzulme
Kızlar ben geçtiğimiz Ocak ayından beri burdayım
Aynı zamanda kendi günlüğümde var
İki taraftaki arkadaşlarada sorumluluk hissettiğim için destek olmak babında sürekli elimde telefon adeta bağımlı oldum
O yüzden birçok şeyi ihmal ettim
Bisüre kendime vakit ayırmak istiyorum
Hesabımıda donduracamki istesemde giremeyim
Tabiki bu sürede dikkat etmeye ve spora devam
Vermesemde almamaya çalışıcam
Takımdada yeni arkadaşlarla beraber eminim çok güzel bi enerji oluşacak
kizlar size bir sey soylemem lazim ki sonradan kotu olmayayim
ben gece calisiyorum
haftayada esimin isinin acilisi var arada ona yardim edecem gibi
3 cocuk var
yani gercekten kisitli zamanda gelebiliyorum
bu nedenlede yazilarimda smile vs.kullanamiyorum aliskanlik edinmemisim
konusma dili gibi yazarim genelde
disardan bakildiginda mesafeli ukala bir tip gibi gelsemde icim baskadir inanin
o nedenle yazdiklarimi sert algilamayin lutfen
bir zamanlar kotu kadin muzeyyene cikmisti adim sivri dilliyim diye ama
burasi sanal ve kimse kimseyi tanimiyor
Anacım ağlatacaksınız beniMefkurem bu takıma geldiğimde her kilo verişimde bana destek verdin hakkını asla ödeyemem ben senin.. aynı kilolardan indik sen benim için idoldümn..bişey diyemiyorum gidiceksen amaa mezuniyetime yetiş he sen gelmeden mezun olmicaammm
İzin vermiyorum şekercimCuma günkü bildirimden sonra ben de izne ayrılmak istiyorum kaptanım.
Anacım ağlatacaksınız beni
Kız ölcemmi acaba dedim
Bikaç ay mola vercem okadar
vucut yorgun ya ondandir canimBen de tartıldım
Cuma 89
Bugün. 88.6
Fark -400
Vermiş olmama ragmen gripten mi nedir bir şişkinlik hissi var bende. Belki dün takılan serum ve ilaçlardandır.
canimsin ya..............nişanlımda bayıldı sofrayı gördüm sen ne yaptın ya falan diye kaldı
aynen öyle bir abanınca bişey yiyesim gelmedi
yaaa sen gelmezmisin aklıma geldin tabikii seninlede içicez bi gün valla bunu çok istiyorum
bence once isik hiziyla zayiflayamayacagimza gore bu isi saglikli yasam olarak dusunHaklisin kendi kendimi yoruyorum tek düşündüğüm şey kilo,kafayı bozdum iyice arkadalsarimla bile konuştuğum tek şey kilo. Başarı hikayelerini okuyorum motive olmak için karataya başlamaya karar verdim kitabını alıp
aman hastalanmayin canim yarin gorusuruzKızlar bizim evin kaloriferi yanmıyo arıza varmış eşimde ii için bir günlüğüne şehir dışında. Çocuk var malum ufoda biyere kadar. Biz oğlumla bu akşam eltimde kalcaz. Orda internet yok. Bi yarım saate gideceğiz. Bu günkü menü bildirimimi yarın eve geldikten sonra yapabilirim.
Herkese hayırlı kilo vermeler ve iyi günler diliyorum....
izne cikmamakla devam et fistikKesinlikle haklisin canim kilo konusunda tamamen ben merkezli olmak lazim yoksa sonucta uzulen yine biz oluyoruz.Dedigin gibi bazi arkadaslar" ne var canim kilon cok yok hem boyle yuzun daha dolgun daha guzel gorunuyor"diyerek destek olduklarini dusunuyorlar yada moral verdiklerini saniyorlar ama oyle degil.Bide oyle diyenler kendileri bir kilo bile aldiklarinda dilkat etmem lazim cok kilo aldim diyorlar.Beni ancak burdaki kizlar anlarlar.Bide "ama burda ye evde dikkat edersin"diyen arkada ve akrabalarda var.Sanirim verileni reddetmekle yada yiyecegim kadar almakla ise baslamam lazim
aynen hepimizi bir arada toplayan sey kilolara karsi yalniz savasamamizSorma gıcık oldum zati
Pilav mı o da bakalım perşembeye kadar daha dikkat(
İkimiz alıp başımızı gitsek mi
İnşallah tatlım
Kıyamam. Haklısın iyice dinlen
Valla ben seni çok iyi anlıyorum. Kız kızsan nolcak sanki dövcek değilsin ya iyi niyetle zaten. Sevgimdesin. Haa bu arada emziriyorum ya detoks zor
nedenki canim en son konustugumuzda boyle birsey yoktuCuma günkü bildirimden sonra ben de izne ayrılmak istiyorum kaptanım.
vucut yorgun ya ondandir canim
bir duzel gider o insallah
canimsin ya..............
bence once isik hiziyla zayiflayamayacagimza gore bu isi saglikli yasam olarak dusun
hergecen gun kacamak yapmassan daha bir sevke gelecegine inan
anlik zevkler surekli mutsuzlugun olmasin gerisi gelir
koca bir keki yeyip kendinle vicdan hesabina girecegine bol sulu catur cutur bir elmayi yeyip ayricalikliyim diye dusunsen nasil olur
aman hastalanmayin canim yarin gorusuruz
eltiyin tuzaklarina dusme sakin canim
izne cikmamakla devam et fistik
aynen hepimizi bir arada toplayan sey kilolara karsi yalniz savasamamiz
motivasyonumuzun dusmemesi ve en onemlisi birbirimize karsi sorumlulugumuz
nedenki canim en son konustugumuzda boyle birsey yoktu
ben once kendimden yeni bir cilginlik yapip burayi yaprak dokumunden kurtarmayi bekliyomsende benim senden istanbul çılgınlığı bekliyorum en yakın zamanda
sendemi grip oluyon yoksa salgin herkese ugruyorKizlar gunaydin sabah biraz kotuydum ama simdi iyiym.kahvaltimi yaptim evimi toparladim.kizimda uyudu az dinlenip bi leslie ile bulusup gelicem ☺
ben once kendimden yeni bir cilginlik yapip burayi yaprak dokumunden kurtarmayi bekliyom
seyda ve tüm kizlar 3 yili askin burdayim sayisiz insanla tanistim, sevidik, sevmedik, tartistik, kacctik, küstük kisaca yasama baska bir pencereden baktik.
zuhalin izni nilüferin izne ayrilma istegi benim buralardan cok koptugumu hatirlatti.ben burda olabilseydim belki uhal bu kadar yorulmayacakti, niliferde gerekcesini gosterip izin istemeyecekti.
sanirim geri gelme vakti geldi.zaten baska bir sansimda yok ya gidip takimi dagilmasini bekleyip kapatacam, ya kalip beraber mezuniyeti gorecem.ben kalmadan yanayim ki zaman sikintim var sorun degil halledebilirim.sizde ayni dusuncedeyseniz izin lafini kaldirinkizlar
poni sana izin vermiyorum bilesin.zamanla kaynasip yenlerle yeni bir butun olacaz buna inaniyorum.
sendemi grip oluyon yoksa salgin herkese ugruyor
halsizsen hic spor yapma daha kotu yorma kendini
Öpüldüno çılgınlık iyi olur gerçekten..
bende izne ayrılmıyorum o zaman burdayım evet bende çok koptum burdan zühali belkide bende çok yordum ama burdayım izne falan ayrılmıyorum
Aman dikkat et ben 3 gün yattım antibiyotik aldımbenimde bağdemciklerim şişti yine