Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar bizim evin kaloriferi yanmıyo arıza varmış eşimde ii için bir günlüğüne şehir dışında. Çocuk var malum ufoda biyere kadar. Biz oğlumla bu akşam eltimde kalcaz. Orda internet yok. Bi yarım saate gideceğiz. Bu günkü menü bildirimimi yarın eve geldikten sonra yapabilirim.
Herkese hayırlı kilo vermeler ve iyi günler diliyorum....

berilceee .!.:

gercek dostlar destektir köstek degil bunu sakin unutma canim
ben kati cizgileri olan biriyim ama ben merkezli yasamadikca kilo gitmiyor
arkadas kuser, annem cok ugrasmis, esim almis ya ayip olur............. bunun sonun gelmez inan bana
yemiyorum sagliksiz zorlami de cik isin icinden

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle haklisin canim kilo konusunda tamamen ben merkezli olmak lazim yoksa sonucta uzulen yine biz oluyoruz.Dedigin gibi bazi arkadaslar" ne var canim kilon cok yok hem boyle yuzun daha dolgun daha guzel gorunuyor"diyerek destek olduklarini dusunuyorlar yada moral verdiklerini saniyorlar ama oyle degil.Bide oyle diyenler kendileri bir kilo bile aldiklarinda dilkat etmem lazim cok kilo aldim diyorlar.Beni ancak burdaki kizlar anlarlar.Bide "ama burda ye evde dikkat edersin"diyen arkada ve akrabalarda var.Sanirim verileni reddetmekle yada yiyecegim kadar almakla ise baslamam lazim

elifce80 .!.:

Yan yana olmasak da kalben biriz mefkuşum. Cıss yapmayaydık iyidim sırf payates var diye ekmeği az yedim.


Çok güzel nilüferim. Harikasın.


Gider canım o. Stres yapma.



100 gram ekside olmak süper. Almış olsaydın canım bide. 3-4 günde 100 gram haftada 200 gram ayda 1 kiloya yakın olur. Yıld 12 kilo süper.



Tebrikler çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

elifce80 .!.:

Kızlar ben de cumaya göre - 800 üm.

Genişletmek için tıkla...

Vayyyyyyy mükemmel ötesi canım Tebrikler. Birinci belli oldu galiba.

berilceee .!.:

yaaaaaaaaa oyle canim
o nedenle verlim 100 gram olsun sonuc guzel olacak inan bana


manti yogurtluysa guzel bolca yogurt al ama sarmisaksiz cunku sarmisak istah acar
icinede 3-4 kasik manti ekle
ama yagli salcali sos kullanma onun yerine nane baharat ekle olur sana bir ogun
hem simdiden doymam diye beynine sinyal gondeme bakiyim
ay midem kotu olur diye gonderki istahin kacsin
pasta yeme kesinlikle
ona ayip olacak diye yiyecegine arkadasini dusunecegine
ben bu kiloyla kendime ayip ediyorum diye dusunme yeme
hem arkadasin bir salata yapsin soyle bol maydanozlu rokali tereli

Genişletmek için tıkla...

Haklısın kaptanim aksine ben hakkında çok iyi şeyler düşündüm çok neşeli fikir fikir birisin.
Çok da güzel moral veriyorsun.

burcugncy .!.:

Persembe 75.6

Pazartesi 75.5

Fark -100 gr

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

mefkurem .!.:

Güzel kalpli tatlı Nehirim benim 
Cnm ben gerçekten bağımlı oldum
Ve herkese karşı kendimi sorumlu hissediyorum elimden geldiğince herkonuda herkese destek olmaya çalışıyorum
Sayfaya giripte, mesajları es geçip banane diyemem
Buda baya bi zaman gerektiyor ve aklım hep burda kalıyor
Hesabı ekstra kapatıyomki istesemde giremeyim
Biraz kitap okuyum rahat rahat sporumu yapayım
İnanırmısın nerdeyse 1 senedir tv ye bile bakmıyorum herşeyden bihaberim
Hepiniz ayrı ayrı çok değerlisiniz
Tabiki uzun süredir birlikte olduğumuz senin gibi arkadaşlarımızla çok alıştık birbirimize
Bende sizi özlicem cnm

Genişletmek için tıkla...

Sana kesinlikle hak veriyorum ablacım.
Tamam dinlen bir süre
Ama bizi de unutma arada bir slm ver kendinden haber ver .
İyi olduğunu mutlu olduğunu bilelim.
Sen çok zorlu bir süreçten geçtin bunu çok iyi başardın.
Hiç kimsede olmayan azim enerji mutluluk sende var.
Yanındaki insanlar eşin çocukların gelinin görümcen eltin çok şanslı insanlar çünkü senin gibi kusursuz altın kalpli bir insana sahipler.
İnşallah her şey istediğin gibi olsun.
Kalpten söylüyorum çok Seviliyorsun
Dünya küçük hem de çok.
İnşallah bir gün yüz yüze görüşme fırsatımiz olur.
Lütfen kendine çok iyi bak

Sihirli elma .!.:

Ben de tartıldım
Cuma 89
Bugün. 88.6
Fark -400
Vermiş olmama ragmen gripten mi nedir bir şişkinlik hissi var bende. Belki dün takılan serum ve ilaçlardandır.

Genişletmek için tıkla...

Persembeye daha da gider i zaman canim bol bol su tüket .
Tebrik ederim

sevilumut .!.:

Kızlar bizim evin kaloriferi yanmıyo arıza varmış eşimde ii için bir günlüğüne şehir dışında. Çocuk var malum ufoda biyere kadar. Biz oğlumla bu akşam eltimde kalcaz. Orda internet yok. Bi yarım saate gideceğiz. Bu günkü menü bildirimimi yarın eve geldikten sonra yapabilirim.
Herkese hayırlı kilo vermeler ve iyi günler diliyorum....

Genişletmek için tıkla...

Aman kalmayin zaten hasta olursunuz Allah korusun.Yarin yazarsin ama misafirlikte fazla kacirmadan geri gel

sevilumut .!.:

süper yaa 500gr çok iyi:)

kaçamaksız diyosan ya tartı bozuk yada kilo değil ödemdir o.. mümkün değil kilo olamaz olmamalı

Neyse cnm sıkma canını daha yeni başladın cerirsin zamanla inş 61 li olduğun günlere geri dönersin cnm. Moral bozmak yok

Genişletmek için tıkla...

Sorma gıcık oldum zati

Ariver .!.:

Tebrik ediyorum canım çok iyi persembeye daha da vereceğine inaniyorum:)

Canım üzülme vücudun su tutmuş olabilir.
Bu hafta bulgur pilav tarzı Şeyler tüketme suyunu arttır düzelecek hemen

Canım buraya başlangıç kilon kaçtı ki

Tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

Pilav mı o da bakalım perşembeye kadar daha dikkat (

poniponna .!.:

+1.200 kg
Perşembe sabahından beri mantı börek makarna kek bisküvi çikolata herşeyi yedim bu bana mustehak o kadar emek verip bir çırpıda yok ediyorum emeklerimi bende mi ara versem biraz psikolojik olarak çok yoruldum

Genişletmek için tıkla...

İkimiz alıp başımızı gitsek mi

kartanesi58 .!.:

Canim niye boyle oldu kiacaba baya bi var aartik su falan mi tuttun acaba.daha perşembeye ddengelersin inşuzulme
Canim ya uzulme

Genişletmek için tıkla...

İnşallah tatlım

mefkurem .!.:

Kızlar ben geçtiğimiz Ocak ayından beri burdayım
Aynı zamanda kendi günlüğümde var
İki taraftaki arkadaşlarada sorumluluk hissettiğim için destek olmak babında sürekli elimde telefon adeta bağımlı oldum
O yüzden birçok şeyi ihmal ettim
Bisüre kendime vakit ayırmak istiyorum
Hesabımıda donduracamki istesemde giremeyim
Tabiki bu sürede dikkat etmeye ve spora devam
Vermesemde almamaya çalışıcam

Takımdada yeni arkadaşlarla beraber eminim çok güzel bi enerji oluşacak

Genişletmek için tıkla...

Kıyamam. Haklısın iyice dinlen

berilceee .!.:

kizlar size bir sey soylemem lazim ki sonradan kotu olmayayim
ben gece calisiyorum
haftayada esimin isinin acilisi var arada ona yardim edecem gibi
3 cocuk var

yani gercekten kisitli zamanda gelebiliyorum
bu nedenlede yazilarimda smile vs.kullanamiyorum aliskanlik edinmemisim
konusma dili gibi yazarim genelde
disardan bakildiginda mesafeli ukala bir tip gibi gelsemde icim baskadir inanin
o nedenle yazdiklarimi sert algilamayin lutfen
bir zamanlar kotu kadin muzeyyene cikmisti adim sivri dilliyim diye ama
burasi sanal ve kimse kimseyi tanimiyor

Genişletmek için tıkla...

Valla ben seni çok iyi anlıyorum. Kız kızsan nolcak sanki dövcek değilsin ya iyi niyetle zaten. Sevgimdesin. Haa bu arada emziriyorum ya detoks zor

Mefkurem bu takıma geldiğimde her kilo verişimde bana destek verdin hakkını asla ödeyemem ben senin.. aynı kilolardan indik sen benim için idoldümn..bişey diyemiyorum gidiceksen amaa mezuniyetime yetiş he sen gelmeden mezun olmicaammm

seydan94 .!.:

Mefkurem bu takıma geldiğimde her kilo verişimde bana destek verdin hakkını asla ödeyemem ben senin.. aynı kilolardan indik sen benim için idoldümn..bişey diyemiyorum gidiceksen amaa mezuniyetime yetiş he sen gelmeden mezun olmicaammm

Genişletmek için tıkla...

Anacım ağlatacaksınız beni
Kız ölcemmi acaba dedim
Bikaç ay mola vercem okadar

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Cuma günkü bildirimden sonra ben de izne ayrılmak istiyorum kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

İzin vermiyorum şekercim

mefkurem .!.:

Anacım ağlatacaksınız beni
Kız ölcemmi acaba dedim
Bikaç ay mola vercem okadar

Genişletmek için tıkla...

allah korusunnn kız
valla onu bunu bilmem mezuniyetime burdasın :)

Sihirli elma .!.:

Ben de tartıldım
Cuma 89
Bugün. 88.6
Fark -400
Vermiş olmama ragmen gripten mi nedir bir şişkinlik hissi var bende. Belki dün takılan serum ve ilaçlardandır.

Genişletmek için tıkla...

vucut yorgun ya ondandir canim
bir duzel gider o insallah

seydan94 .!.:

nişanlımda bayıldı sofrayı gördüm sen ne yaptın ya falan diye kaldı
aynen öyle bir abanınca bişey yiyesim gelmedi
yaaa sen gelmezmisin aklıma geldin tabikii seninlede içicez bi gün valla bunu çok istiyorum

Genişletmek için tıkla...

canimsin ya..............

poniponna .!.:

Haklisin kendi kendimi yoruyorum tek düşündüğüm şey kilo,kafayı bozdum iyice arkadalsarimla bile konuştuğum tek şey kilo. Başarı hikayelerini okuyorum motive olmak için karataya başlamaya karar verdim kitabını alıp

Genişletmek için tıkla...

bence once isik hiziyla zayiflayamayacagimza gore bu isi saglikli yasam olarak dusun
hergecen gun kacamak yapmassan daha bir sevke gelecegine inan
anlik zevkler surekli mutsuzlugun olmasin gerisi gelir
koca bir keki yeyip kendinle vicdan hesabina girecegine bol sulu catur cutur bir elmayi yeyip ayricalikliyim diye dusunsen nasil olur

sevilumut .!.:

Kızlar bizim evin kaloriferi yanmıyo arıza varmış eşimde ii için bir günlüğüne şehir dışında. Çocuk var malum ufoda biyere kadar. Biz oğlumla bu akşam eltimde kalcaz. Orda internet yok. Bi yarım saate gideceğiz. Bu günkü menü bildirimimi yarın eve geldikten sonra yapabilirim.
Herkese hayırlı kilo vermeler ve iyi günler diliyorum....

Genişletmek için tıkla...

aman hastalanmayin canim yarin gorusuruz
eltiyin tuzaklarina dusme sakin canim

masal3487 .!.:

Kesinlikle haklisin canim kilo konusunda tamamen ben merkezli olmak lazim yoksa sonucta uzulen yine biz oluyoruz.Dedigin gibi bazi arkadaslar" ne var canim kilon cok yok hem boyle yuzun daha dolgun daha guzel gorunuyor"diyerek destek olduklarini dusunuyorlar yada moral verdiklerini saniyorlar ama oyle degil.Bide oyle diyenler kendileri bir kilo bile aldiklarinda dilkat etmem lazim cok kilo aldim diyorlar.Beni ancak burdaki kizlar anlarlar.Bide "ama burda ye evde dikkat edersin"diyen arkada ve akrabalarda var.Sanirim verileni reddetmekle yada yiyecegim kadar almakla ise baslamam lazim

Genişletmek için tıkla...

izne cikmamakla devam et fistik

mstb .!.:

Sorma gıcık oldum zati



Pilav mı o da bakalım perşembeye kadar daha dikkat (



İkimiz alıp başımızı gitsek mi



İnşallah tatlım




Kıyamam. Haklısın iyice dinlen



Valla ben seni çok iyi anlıyorum. Kız kızsan nolcak sanki dövcek değilsin ya iyi niyetle zaten. Sevgimdesin. Haa bu arada emziriyorum ya detoks zor

Genişletmek için tıkla...

aynen hepimizi bir arada toplayan sey kilolara karsi yalniz savasamamiz
motivasyonumuzun dusmemesi ve en onemlisi birbirimize karsi sorumlulugumuz

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Cuma günkü bildirimden sonra ben de izne ayrılmak istiyorum kaptanım.

Genişletmek için tıkla...

nedenki canim en son konustugumuzda boyle birsey yoktu

berilceee .!.:

vucut yorgun ya ondandir canim
bir duzel gider o insallah

canimsin ya..............

bence once isik hiziyla zayiflayamayacagimza gore bu isi saglikli yasam olarak dusun
hergecen gun kacamak yapmassan daha bir sevke gelecegine inan
anlik zevkler surekli mutsuzlugun olmasin gerisi gelir
koca bir keki yeyip kendinle vicdan hesabina girecegine bol sulu catur cutur bir elmayi yeyip ayricalikliyim diye dusunsen nasil olur

aman hastalanmayin canim yarin gorusuruz
eltiyin tuzaklarina dusme sakin canim

izne cikmamakla devam et fistik

aynen hepimizi bir arada toplayan sey kilolara karsi yalniz savasamamiz
motivasyonumuzun dusmemesi ve en onemlisi birbirimize karsi sorumlulugumuz


nedenki canim en son konustugumuzda boyle birsey yoktu

Genişletmek için tıkla...

sende benim senden istanbul çılgınlığı bekliyorum en yakın zamanda

seydan94 .!.:

sende benim senden istanbul çılgınlığı bekliyorum en yakın zamanda

Genişletmek için tıkla...

ben once kendimden yeni bir cilginlik yapip burayi yaprak dokumunden kurtarmayi bekliyom
seyda ve tüm kizlar 3 yili askin burdayim sayisiz insanla tanistim, sevidik, sevmedik, tartistik, kacctik, küstük kisaca yasama baska bir pencereden baktik.
zuhalin izni nilüferin izne ayrilma istegi benim buralardan cok koptugumu hatirlatti.ben burda olabilseydim belki uhal bu kadar yorulmayacakti, niliferde gerekcesini gosterip izin istemeyecekti.
sanirim geri gelme vakti geldi.zaten baska bir sansimda yok ya gidip takimi dagilmasini bekleyip kapatacam, ya kalip beraber mezuniyeti gorecem.ben kalmadan yanayim ki zaman sikintim var sorun degil halledebilirim.sizde ayni dusuncedeyseniz izin lafini kaldirinkizlar
poni sana izin vermiyorum bilesin.zamanla kaynasip yenlerle yeni bir butun olacaz buna inaniyorum.

Kizlar gunaydin sabah biraz kotuydum ama simdi iyiym.kahvaltimi yaptim evimi toparladim.kizimda uyudu az dinlenip bi leslie ile bulusup gelicem ☺

burcugncy .!.:

Kizlar gunaydin sabah biraz kotuydum ama simdi iyiym.kahvaltimi yaptim evimi toparladim.kizimda uyudu az dinlenip bi leslie ile bulusup gelicem ☺

Genişletmek için tıkla...

sendemi grip oluyon yoksa salgin herkese ugruyor
halsizsen hic spor yapma daha kotu yorma kendini

berilceee .!.:

ben once kendimden yeni bir cilginlik yapip burayi yaprak dokumunden kurtarmayi bekliyom
seyda ve tüm kizlar 3 yili askin burdayim sayisiz insanla tanistim, sevidik, sevmedik, tartistik, kacctik, küstük kisaca yasama baska bir pencereden baktik.
zuhalin izni nilüferin izne ayrilma istegi benim buralardan cok koptugumu hatirlatti.ben burda olabilseydim belki uhal bu kadar yorulmayacakti, niliferde gerekcesini gosterip izin istemeyecekti.
sanirim geri gelme vakti geldi.zaten baska bir sansimda yok ya gidip takimi dagilmasini bekleyip kapatacam, ya kalip beraber mezuniyeti gorecem.ben kalmadan yanayim ki zaman sikintim var sorun degil halledebilirim.sizde ayni dusuncedeyseniz izin lafini kaldirinkizlar
poni sana izin vermiyorum bilesin.zamanla kaynasip yenlerle yeni bir butun olacaz buna inaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

o çılgınlık iyi olur gerçekten..
bende izne ayrılmıyorum o zaman burdayım evet bende çok koptum burdan zühali belkide bende çok yordum ama burdayım izne falan ayrılmıyorum

berilceee .!.:

sendemi grip oluyon yoksa salgin herkese ugruyor
halsizsen hic spor yapma daha kotu yorma kendini

Genişletmek için tıkla...

benimde bağdemciklerim şişti yine

seydan94 .!.:

o çılgınlık iyi olur gerçekten..
bende izne ayrılmıyorum o zaman burdayım evet bende çok koptum burdan zühali belkide bende çok yordum ama burdayım izne falan ayrılmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Öpüldün
Söylemek istediklerimi yazmasamda anladın

Kız ponı bak bize ne buldum

seydan94 .!.:

benimde bağdemciklerim şişti yine

Genişletmek için tıkla...

Aman dikkat et ben 3 gün yattım antibiyotik aldım