Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

selam kizlar nasilsiniz kolay gelsin hepinize
edacim lahana corbasi diyeti allah sabir versin oncelikle insallah cumaya kadardir demi guzel sonuc almani diliyorum gorusuruz canim
 
Slm nasılsınız bu aralar kimse ugramıyo gene yanlızım galiba:çok üzgünüm:
NEYSE MENÜMÜ YAZAYIM
SABAH:SİRKELİ SU Bİ PARÇA KEK
ARA :ELMA YEŞİL ÇAY
ÖGLE :Bİ KUPA ÇORBA VE Ç.KRAKER
ARA :YOK YEŞİL ÇAY
AKŞAMA ISPANAGIM VAR YOĞURTLA ONU YERİMcokacimcoook
 
serap yemen güzel olmuş tatlım,
ayrıca teşekkür ederim gri pantolonluda gülay 7. takımdan,
resmi yükle tc diye bi site var google yaz gelir zaten orba browse yazan yere bas sonra yandaki pencere ... vs koy yada bişey yaz işte boş ırakırsan olmuyo,
en üstte çıkan url adresini kopyala de iletini yazdığın yere yapıştır işte bu ka:)...
 
mrb kızlar nasılsınız
ben biraz tedirginim belki duymuşsunuzdur tv de dün sabah burda deprem oldu 5 şiddetinde çok kötü sallandık ayyyyyyy korkudan öldüm halada korku içerisindeyim çok şükür bi sorun yok ama allah kimseye yaşatmasın
bugün yediklerim sabah klasik kahvaltı
öğle yrm simit ayran
akşamda ızgara köfte yicem
neyse görüşürüz
 
merhaba kızlarr
kurstan yeni geldim evi toparladım tatlı yaptım birazdanda yemek yapmam gerekiyo . akşama eşimin arkadaşı gelecekmiş hazırlık yapayım dimi:)
sizler nasılsınız ?
bu arada bugünki menüm kahvaltıda bir kase çikolatalı müsli
ara yeşil çay
öğlen yarım tavuk döner
akşamıda salata ve meyveyle geçirmeyi düşünüyorum öğle yemeğim fazla kaçtı çünkü:KK43:
 
merhaba fıstıklarım
bugün neler yaptım hemen yazayım
sabah 11 de
klasik kahvaltımı yaptıım
öğlen yok acıkmıyorum çünküü
saat 2-3 arası 1 saat yürüdüm
ardından 150 mekik çektim
ardından çıktım kocişimin yanına gittim
saat 4.30 gibi
orda 1 yarım portakal
1 elma yedim
akşam yemeği olarakta
fırında tavuk yaptım
1 butunu yedim derisini attım
zaten hiç sevmem
yanındada koccaa bi tabak yeşil salata yedim
ekmek falan yemedim...
 
sayemucum afiyet olsun tatlım ne güzel sporunuda yapmışsın
bi ben yapamıyorum bu sporu kızlaryaa kurstan gelince direk ev işlerine dalıyorum sonrasında eşim geliyo bi türlü vakit bulamıyorum kendimi zorlamam gerekiyor bu konuda
bu arada kaç gündür koçumdanda haber yok:KK43:
unutmadan hayalcim bende fotolarını gördüm harika bii değişim tatlım darısı başımıza inşallahh
 
jnaz .!.:
sayemucum afiyet olsun tatlım ne güzel sporunuda yapmışsın
bi ben yapamıyorum bu sporu kızlaryaa kurstan gelince direk ev işlerine dalıyorum sonrasında eşim geliyo bi türlü vakit bulamıyorum kendimi zorlamam gerekiyor bu konuda
bu arada kaç gündür koçumdanda haber yok:KK43:
unutmadan hayalcim bende fotolarını gördüm harika bii değişim tatlım darısı başımıza inşallahh
Genişletmek için tıkla...

saol tatlım yaaa
evet canım benimde evde koşu bandım var
o yüzden spor yapabiliyorum
yoksa çocukla ben de yapamazdım
öğle arası falan varsa çıkıp yürüsene calem
ben spor yapmadan diyet yaparsam boşuna aç kalıyomuşum gibi geliyo
çünkü hiç bir işe yaramıyo
1 haftada 100gr bile veremiyorum
ama yürüyünce hergün 400-500 gidiyoo
ve verdiğini gördükçede gaza geşiyo insan
yoksa öbür türlü yılıyosun bi süre sonra
zeynep ablamın bilgisayarı bozulmuş canım
o yüzden giremiyo kaç gündür...
 
canımcım malesef burası çok küçük bir yer ve ben hiçbiyeri bilmiyorum :KK43: öğle aramızda varla yok arası bişey anca bişeyler yemeye vakit bulabiliyorum .
benimde annemlerdeyken koşu bandım vardı tatlım ama evde yer olmadığı için getiremedim. dediğin gibi yürüyüş ve spor yapsam kolaylıkla gidecek bendekilerde. stepper ım var aslında onada düzenli olarak çıksam işe yarayacak. bi yerden başlamam lazım artık
zeynep ablanında yokluğu çok belli oluyo canımya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1344 1345 1346
Yorumlar
27K
Görüntüleme
476K
Migrenben
Migrenben
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
153K
Lotus1234
Lotus1234
G
Meme Büyütme Deneyimlerim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
16K
sekisempanze13
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20049 20050 20051
Yorumlar
401K
Görüntüleme
6M
meri25
meri25
X