Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

berilceee .!.:

Günaydin kizlar
Kilolar verilmis masallah

Genişletmek için tıkla...

Verildi kaptanım sizin sayenizde. burası sayesinde sorumlu hissediyorum kendimi .her lokmami yerken dusunuyorum

E vet tartildim.
Geçen hafta pazartesi 83.6
Bugün 82.0
Normalde ilk hafta 2 kilo vermeyi bekliyordum
Ama kacamakli bir hafta oldu iyi sanırım .

takyon .!.:

canım benim başka problemler var az çok biliyorsun... Diğer konuya gelince yeme isteği onun yerine başka bişey koyma gereği duyduğumuz için sanırım ben daha bulamadım yerine koyacağım şeyi :))

Genişletmek için tıkla...

biliyorum kuzuummm Allah içine ferahlık, huzur versin en kısa zamanda.. Allah yardımcın olsun.
sakız çiğneyebilirsin mesela olmaz mı :)

Ariver .!.:

E vet tartildim.
Geçen hafta pazartesi 83.6
Bugün 82.0
Normalde ilk hafta 2 kilo vermeyi bekliyordum
Ama kacamakli bir hafta oldu iyi sanırım .

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler bence 1.6 iyi bir sonuc

Günaydın Cankızlar :) kusura bakmayın dün hiç giremedim. Dün oy kullandıktan sonra babamın ani kararıyla günü birlik şehir dışına çıktık güzel bir gezi değişiklik oldu ama diyetim için hiç iyi olmadı açıkçası ama oldu bi kere yapacak bir şey yok toparlarım Inşallah..

Dünkü menüm:
77. Günün Menüsü:
Kötü bir menüyle karşınızdayım, şehir dışındaydım bol karbonhidrat oldu
Sabah: 2 dilim tam buğday ekmeğine tost, 1 bardak süt, domates-salatalık, 1 yumurtayla yapılmış dereotlu omlet.
Ara: 1 avuç karışık çerez.
Öğlen: 1 et dürüm, 1 ayran.
1 mandalina, 1 elma.
Akşam: 1 kase baharatlı yoğurt.
Suyuda ölçemedim.
Spor yok ama hep ayaktaydım, çok gezdim.

Bu arada kilo bildirimim dünden sonra haliyle artıdayım maalesef
+1.2 yani 94.4 kınayın beni, kızın bana

Gunaydin arkadaşlar
kilo bildirimin
Diyetimin 6 inci günü
Baslangic 77
Bugün ki 76
Giden -1

elifce1453 .!.:

Bu arada kilo bildirimim dünden sonra haliyle artıdayım maalesef
+1.2 yani 94.4 kınayın beni, kızın bana

Genişletmek için tıkla...

Bence 24 kilo vermiş birisi olarak durumu toparlarsin inaniyorum

goodidea .!.:

Günaydın kızlar
Tartildim geldim
73.9 um
Persembeden bu yana 1 kilo
Başladığım pazartesiye bu yana 2.2 kilo gitti
Çok sevindimm

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım süpersin :)

goodidea .!.:

Tebrikler bence 1.6 iyi bir sonuc

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. İnşallah bu hafta daha iyi olur bakalım 1 aralığa kadar hedefim 75ti doktorum emzirdigim için ayda 4 kilodan fazla vermememi söyledi kafam karıştı 70 leri göreyim de hayırlısıyla

kartanesi58 .!.:

Gunaydin arkadaşlar
kilo bildirimin
Diyetimin 6 inci günü
Baslangic 77
Bugün ki 76
Giden -1

Genişletmek için tıkla...

Süper canım tebrik ediyorum

gunaydın kızlar oglanı uyutup anca gelebildim kilo bildirimi fena verdiğimin yarısından fazlasını geri almışım üç günde sinir oldum ama vazgecmek yok inş perwembeye azda olsa eksi istiyorum suan +700 deyim

takyon .!.:

1.12.15

Berilceee 75
Goodidea 70
Mefkurem 69.9
Elifce1453 88.9
Elifce80 74
Kartanesi 72
Seydan94 69
Poniponna 84
Gingercookkie 72
Kahvelibayan 90
-Bin muhtesem gunes- 95
takyon 67

Genişletmek için tıkla...

bende cok atmıycam ama 73 hedefim bu ay 1.5 kiloyla kacırdım ama inş bu tutar

goodidea .!.:

Günaydın kızlar
Tartildim geldim
73.9 um
Persembeden bu yana 1 kilo
Başladığım pazartesiye bu yana 2.2 kilo gitti
Çok sevindimm

Genişletmek için tıkla...

kahvelibayan .!.:

Gunaydinn canlar

Malesef arti 500 um

Genişletmek için tıkla...

gingercookkie .!.:

Maalesef Artı 1400 deyim. Akşam sekizde balık buğulama yedim onun cezasını çekiyorum. Çok pişmanım çok.

Genişletmek için tıkla...

Ariver .!.:

E vet tartildim.
Geçen hafta pazartesi 83.6
Bugün 82.0
Normalde ilk hafta 2 kilo vermeyi bekliyordum
Ama kacamakli bir hafta oldu iyi sanırım .

Genişletmek için tıkla...

kızlar verenleri tebrik ederim benim gibi artı olanlarda persembeye kadar temizliyce<z umarım

ben gidip leslimi yapayım bi kaç gun jillian yapmıycam kaslarım şişmesin persembe artı çıkmak istemyrm persembe bildirimden sonra devam edicem jilliye

Kızlar günaydınlar. Bir kaç gündür yoktum. Cumartesi çok yoğun kurslarım vardı. Akşam 9 da bitti işim. Pazar da seçimde görevliydim. Yine akşam 7 dd geldim. Geldiğim gibi eşimin kuzenine bebek görmeye gittik.
Kiloya gelirsek hala ben +1 deyim. Ama dün tüm gün sıkıntıdan sürekli atıştırdık. O yüzden.

85.1-0.7=84.4
Kilom kizlar

elifce1453 .!.:

Bu arada kilo bildirimim dünden sonra haliyle artıdayım maalesef
+1.2 yani 94.4 kınayın beni, kızın bana

Genişletmek için tıkla...

Persembeye kadar hallet Canim
Bunun cezasi bir güzel spor sec yap ekstra
Kapa cenemi

Verenler süper vermis alanlarda oyle olmus
4 gun ve azim var kizlar

berilceee .!.:

Ben yeyince öküz modunda yiyom ya .....

Genişletmek için tıkla...

Elbette öküz modunda yeme kız

+200 gr
88.3
İlk kez kilo aldığıma seviniyorum. En az 1 kilo almışımdır tatilde diyordum

son bildirim gününde 74
Geçen hafta perşembe 72.4 idi
Bugün 72.3
Fark 100 gr gitmiş perşembeden beri sadece bugün regl oldum bilemiyorum onunla ilgili değişir mi değişmez mi