Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

dünkü menüm
sabah
1 poğaça
yarım porsiyon kıymalı börek
beyaz peynir
domates salatalık
dil peyniri
öğlen ve akşam aralıklarla :))
4 tane çikolata
1 tane meyveli kek
1 kaşarlı tost
su 3 lt yi geçmiş bile olabilir ölçmedim ama çok içtim
spor yok
Merhaba biraz cozuttun galiba kız
Bunun neresi diyet
 
Merhaba biraz cozuttun galiba kız
Bunun neresi diyet

diyet değil zaten diyet olduğunu idda edersem kaç aydır yaptığım şey diyet değil
canım biz tanışamadık sanırım hoşgeldin inanılmaz yoğunum kusura bakma
valal bi ara gözlerim karardı kulağım gitti herşey bulandı önüme gelen herşeyi yedim bu yüzden gerçekten çok kötü oldum dün
inanılmaz yoğunum 1 hafta sonra abim evleniyor 2 gün önce kuzenim doğum yaptı kafayı sıyırmak üzereyim :)
 
diyet değil zaten diyet olduğunu idda edersem kaç aydır yaptığım şey diyet değil
canım biz tanışamadık sanırım hoşgeldin inanılmaz yoğunum kusura bakma
valal bi ara gözlerim karardı kulağım gitti herşey bulandı önüme gelen herşeyi yedim bu yüzden gerçekten çok kötü oldum dün
inanılmaz yoğunum 1 hafta sonra abim evleniyor 2 gün önce kuzenim doğum yaptı kafayı sıyırmak üzereyim :)
Allah analı babalı büyütsün.
 
Bugünkü menumu paylasiyim çok pişman olduğum bir menü yarın telafi ederim inşallah
Sabah 6 zeytin 2 yumurta 1 dilim kepek ekmegi 2 pirinç patlagi 1 bardak çay
Ara :4 tane yulaflı bisküvi 1 bardak vişne suyu
Öğlen 3 buçuk gibi Adanaya geldik pufur pufur yayılan Adana kokusuna dayanamayıp yarım ekmekli acılı Adana dürüm kebap yedim yanında ayran salata
Bugünü böyle kapatıyorum Aksam yemegi yok
Belki sadece sade kahve içerim bir de su
2 saat de dolaştık eşimle eritmisimdir kebabı
Birazdan mekik çekip bacak egzersizi yapacağım pismanlik tavan yapmış şu anda..
Ben Adana kebaba değil de ara öğüne takıldım. Fazla karbonhidrat değil mi?
 
İyi aksamlar arkadaşlar bugün ki menum

Sabah 3 dilim ekmek (biliyorum ekmek çok oldu)bir yumurta 4 tane zeytin

Öğle bir arkads aşure yapip cagirmisti dayanamadim 1 buçuk kase yedim iki tanede sigara böreği :KK43:

Akşamda haslanmis tavuk salata ve iki yemek kasigi pilav bugün ki menumu hic begenmedim ama yarin inş daha iyi olur:KK43:
Akşam keşke pilav yemeseydin.
 
diyet değil zaten diyet olduğunu idda edersem kaç aydır yaptığım şey diyet değil
canım biz tanışamadık sanırım hoşgeldin inanılmaz yoğunum kusura bakma
valal bi ara gözlerim karardı kulağım gitti herşey bulandı önüme gelen herşeyi yedim bu yüzden gerçekten çok kötü oldum dün
inanılmaz yoğunum 1 hafta sonra abim evleniyor 2 gün önce kuzenim doğum yaptı kafayı sıyırmak üzereyim :)
Merhaba ben burcu 4 gündür buradayım uzun süredir izindeydim.kritik günlerde oluyor öyle bazen toparlarsin bence
 
kızlar nasılsınız inanılmaz yorgunum ben son günler düğünden önce koşuşturmaca son hız bide kuzenim doğum yaptı gerçekten bide onun yanındayım sürekli yorgunluktan bayılcam artık geçen gözlerim falan bulandı bayılcaktım nerdeyse
Allah yardımcın olsun canım. Allah kolaylık versin. Sayılı gün şimdi gelir geçer. Az sabır.
 
Canlarımmmmmmmm hepinizi çok özledimmmm:KK200:
Çok korktum ama şükürler olsun taşınma sürecimdeki diyetteki 15 günlük kopuşumdan -300'le çıktım.Diyetimi yapamasam da hareketten almadım sanırım.Hala internetim bağlanmadı 1 haftadır başvurum bekliyor ama diyetime tekrar başladım.Gerçekten sizlerle olmayı çok özledim çok:KK200:
Bizde seni özledik, hoşgeldin :KK19:
 
Canlarımmmmmmmm hepinizi çok özledimmmm:KK200:
Çok korktum ama şükürler olsun taşınma sürecimdeki diyetteki 15 günlük kopuşumdan -300'le çıktım.Diyetimi yapamasam da hareketten almadım sanırım.Hala internetim bağlanmadı 1 haftadır başvurum bekliyor ama diyetime tekrar başladım.Gerçekten sizlerle olmayı çok özledim çok:KK200:
Dönmeni dört gözle bekliyoruz Nilüfer'im.
 
X