Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın Kızlar :)
Çok güzel bir gün olsun hepimiz için :)
Mefkurem Mefkurem ablamm sence 16 Mart olan doğumgünüme 7 leri görür müyüm böyle söyleyince kızıyorsun ama ben çok yavaş gidiyorum değil mi :KK43:
günaydın balık burcu kırılgan minnaakk
16 mart 78 gibi olsan 15 kg yaklaşık
kasım,aralık,ocak,şubat,15 gün de marttan ekle
verilebilir bence canımmm
 
Mefkurem Mefkurem Zühalimmmmm dünkü AŞURE nin yakılması için akşam 5 km yüründü iş çıkışı+ 1 saat salonda ağırlık çalışıldı
yarın ki tartı için bugünkü menümü şimdiden paylaşayım.
sabah: 1 dilim kepek ekmeği+4 zeytin+1kk beyaz peynir
öğle: tavuklu salata
akşam 1 kase pul biberli yoğurt+süt
su 4 lt kesin
spor olmayacak.
bu menü haricine çıkmayacağıma önce kendime sonra sana sonra tümmm arkadaşlarıma söz veriyorummmmm:KK200:
 
Kuzum büyümesini bekleme şu an zaten bebek değil emin ol herşeyi izliyor taklid ediyor bende kızımdan sonra sofraya sebze yemeklerini koymaya ağırlık verdim hatta eşimi tembihlerdim sofrada asla ben şunu yemem ben bunu yemem diyemezdi aynen taklid ediyor kızım 10 yaşında kızım kolanın tadını bilmez aynı şekilde bizde 10 yıldır asla eve sokmuyoruz yani diyeceğim büyümesini bekleme şimdiden nasıl alıştırırsan öyle gider :)
aslında doğru
bunu ben de biliyorum aslında ama işte bazen bebek olmadığını kabullenemiyorum :)
ne yapsak yapıyor sıpa ne yesek istiyor
ceviz yesin diye uğraşıyoruz yemedi yemedi en son babası aldı yemeye başladı gitti babasının yanına katır kutur yemeye başladı eşşek :KK200::KK48:
zaten artık birlikte sofraya oturtuyorum yemese bile görsün diye
o yüzden evet ben şimdiden abur cubura yasak getireyim
yarın öbür gün büyüdüğünde zaten dışarda yiyecek ama en azından evde bilmesin tatmasın
 
tam işe başladım kendime çeki düzen verdim derken nazar ettim kendi kendime :KK43: bazı problemlerim var sanırım yine depresyona giriyorum ben berill imdaat :KK43: sürekli açım doymuyorum ama yemiyorumda kararlı yiyorum yarını çok hafif geçirecem inşaAllah ayrıca kılzar dua edin nikotini bırakmaya karar verdim saat 6 da içmiştim en son ben niyet ettim bırakmaya inşaAllah Rabbimde nurunu tamamlayacak niyetimi tamamlayacak inşaAllah...
Gülsümümmm şu sigarayı bıraktığın için o gözlerinden öpüyorum seniiiiiiiii:KK200:
 
tam işe başladım kendime çeki düzen verdim derken nazar ettim kendi kendime :KK43: bazı problemlerim var sanırım yine depresyona giriyorum ben berill imdaat :KK43: sürekli açım doymuyorum ama yemiyorumda kararlı yiyorum yarını çok hafif geçirecem inşaAllah ayrıca kılzar dua edin nikotini bırakmaya karar verdim saat 6 da içmiştim en son ben niyet ettim bırakmaya inşaAllah Rabbimde nurunu tamamlayacak niyetimi tamamlayacak inşaAllah...
canımmmmm nasıl sevindim şu kararına, Allah yardımcın olsun, inşallah bi daha elini sürmezsin.
tatlım sigarayı bırakmaya karar verdiğin için psikolojik olarak kötü hissediyor olabilir misin? annem bırakmaya karar verdiği an yemeye başlardı, doymazdı
aynı şekilde eşim
bi ara bırakmaya karar vermiş bekarken bırakmış da, ama nasıl yerdim diyor, hatta bi keresinde kocaaaa big mac yiyip eve gelip iki tabak pilav yemiş :KK57::KK57::KK57: ki eşim yemek yemeyi sevmez bikaşık pilav yanına bi kaşık bi yemekle doyar
 
Kızlar bu kabızlık beni mahvediyor, dogumdan dolayı anal fissür olduğu için bende :KK43:
Kabızlık için ne yapıyorsunuz??
 
gunaydın kızlar
Tatlı dışında güzel cnm
Ama niye öğlen yok
Suyunuda yazmamışın
Spora başlıcanmı
oğlen genelde yemıyoum ben kahvaltıyı geç edıyorum zaten bırde 4-5 gıbı ole alışmışım
su 1.5 lıtre sonradan yazmıştım
spora başlamak ıstıyorum leslıe yapıyım dıye duşunuyorum
yazmışsınız bu jılıan nasıl bışı acep

Kızlar herşeyi siz yüklenmeyin
Bırakın kocalarınızda yapabilecekleri şeyleri yapsınlar
Hem zavallılar kendilerine güvenleri gelsin :KK48:

Nerde benim kel ilacım :KK70:
bencede benımkı yapıyo sagolsun evı supurur arada bulaşıkları da makıneye koyar
ama ben yardım ısterım yanı
yoksa ben mutfakla oda arası mekık dokuyayım o bılgısayara baksı oh
 
gunaydın guzeller fit olma yolunda bir persembe daha yaklastı bugun aman dikkat yarına husran olnmasın inş bende yarın psikolojik sınırım 1 kiloyu asıcam diye umuyrumuzun zamandır gıdım gıdım gidiyor bakalım yarın ne olcak heyecanlıyım dogrusu
 
Kızlar bu kabızlık beni mahvediyor, dogumdan dolayı anal fissür olduğu için bende :KK43:
Kabızlık için ne yapıyorsunuz??
Canim bendede oluyo arada sana tavsiyem sabahlari ac karina z, yagi ic bi kasik bide salataligi bol tuket
Kuru kayisida iyi geliyo mesela ben bamya yemegi yiyincede cok rahatliyorum dene bi cok gemis olsun tatlim
 
gunaydın guzeller fit olma yolunda bir persembe daha yaklastı bugun aman dikkat yarına husran olnmasın inş bende yarın psikolojik sınırım 1 kiloyu asıcam diye umuyrumuzun zamandır gıdım gıdım gidiyor bakalım yarın ne olcak heyecanlıyım dogrusu
Bende cok heyecanliyim inş 1 kilodan fazla kaybimiz olur
 
X