- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #115.261
Kamilem menü güzelde akşam niye yemek yemedin kuzumiyi akşamlar kızlar ilk menü benden
sabah
iki d ekmek
1 h yumurta
salatalık domates azcık krem peynir diğerinden kalmamış o yuzden yedim
ara
1b sut 1 elma
öğle
1 tabak bulgur pilavı
salata
akşam
salata yogurt yarım d ekmek
spor 1 saat jılian +lesli
su 3 lt yi gecti
not bulgur pilavını sut için yedim bu ara biraz sıkıntı var
Elifim güzel menü sadece meyveyi hergün böyle yeme belki 2 tane yeterdi68. Günün Menüsü:
Sabah: 2 dilim ekmek, 5 zeytin, 2 kk peynir, domates-salatalık.
Ara: 3 mandalina.
Öğlen: 4 ızgara köfte, közlenmiş sebze, ayran.
Ara: 1 bardak tarçınlı süt
Akşam: Salata, 3 ceviz.
Su: 2,5 litre anca olur
Spor yok.
Ponicim sabah iyi olmuş46 günüm
Sabah, 1 b süt, 2 ceviz,3 fındık
Öğle, 1/3 simit,yarım muz
Akşam, 1 dilim ev yapımı pizza, minik bir salkım üzüm, 1 şişe maden suyu
Su, 1.5 lt
Spor, 30 dk yürüyüş
Ah canım ya bugün çok iyi değilim, akşam yemeğini bile eşim hazırladı yatiyorum öyleceKamilem menü güzelde akşam niye yemek yemedin kuzum
Hem emziriyosun öğünlerini es geçme
Elifim güzel menü sadece meyveyi hergün böyle yeme belki 2 tane yeterdi
Ponicim sabah iyi olmuş
Öğlen simitide az yemişin iyi olmuş
Evdemiydin dışardamı bilmiyom ama muzun yerine belki zeytin peynir Vs.olabilirdi
Pizzayada bugünlük göz yumalım ama sık sık olmasın. Menünde hiç sebze salata türü bişey yok kuzum
Canim öğlen bulguru cok yedim diye atladim yanlismi olmuşKamilem menü güzelde akşam niye yemek yemedin kuzum
Hem emziriyosun öğünlerini es geçme
Elifim güzel menü sadece meyveyi hergün böyle yeme belki 2 tane yeterdi
Ponicim sabah iyi olmuş
Öğlen simitide az yemişin iyi olmuş
Evdemiydin dışardamı bilmiyom ama muzun yerine belki zeytin peynir Vs.olabilirdi
Pizzayada bugünlük göz yumalım ama sık sık olmasın. Menünde hiç sebze salata türü bişey yok kuzum
Süpersin yine tatlimBenim menüm gelsinnnnn
Kalkınca __2 cevizli incir
9.15 ___1 dil tb. Peynir, 2 ý.zeytin, 1yumurta
Bol yeşillik
14.30 __tavuklu salata
18.30 __yumurtalı ıspanak, yoğurt,salata
Su 2 lt geçer
Bence muz yerine sivi bişeyler daha iyi olurdu pizzayi zatem zuhal söylemiş46 günüm
Sabah, 1 b süt, 2 ceviz,3 fındık
Öğle, 1/3 simit,yarım muz
Akşam, 1 dilim ev yapımı pizza, minik bir salkım üzüm, 1 şişe maden suyu
Su, 1.5 lt
Spor, 30 dk yürüyüş
evet canım iyi sayılır ama işten çıkınca durmuştu kilo vermem durmuştu yeniden işe girince düzene girdim gibi :)12 kilo iyiymş canım
mefkuşş senide sahalarda görelim artık hadi haftaya gir listeye :)Tatlişkom bahaneler ve kaçamak izinleri 2.bi emre kadar kaldırılmıştır haberin Olsun
Haftaya herkes elinden geleni yapacak ve 1.lik gelecek artık
ahh kuzum ahh bende öyle olsam yemek yemeyi unutsam aklımdan çıksa ah öyle bir iştah varki kendimi tutmasam 1 ayda 20 kilo rahat alırımyok be yavrum aksine umduğumdan güzel oluyor, hatta ayıptır söylemesi geçen heveslendim tavuk sote yapayım yiyelim dedim, eşimin de bi arkadaşı çok güzel yapıyor ondan tarif aldım neredeyse onunki kadar güzel oldu ama oturup da yiyemedim yemeği yaparken iştahım kaçıyor resmen
bi de yemeğin tadına bakacağım diye karnımı doyuruyorum heralde
Sendemi hasta oldun kuzum yoksa tek yorgunlukmuAh
Ah canım ya bugün çok iyi değilim, akşam yemeğini bile eşim hazırladı yatiyorum öylece
Sağolasın tatlımCanim öğlen bulguru cok yedim diye atladim yanlismi olmuş
Süpersin yine tatlim
Inşallah tatlım haftaya bütün artıları veririm gibi geliyormefkuşş senide sahalarda görelim artık hadi haftaya gir listeye :)
Gülsüm yeri gelmişken anlatayımahh kuzum ahh bende öyle olsam yemek yemeyi unutsam aklımdan çıksa ah öyle bir iştah varki kendimi tutmasam 1 ayda 20 kilo rahat alırım
Kız Gülsüm 1 kş çorbayı içerken zorlanmadınmımenüm
sabah : 2 dilim çavdar ekmeğiyle klasik kahvaltı
öğlen : 1 porsiyon pırasa yemeği
akşam : 2 kaşık barbunya / 2 yk pilav / 1 kaşık çorba
su : 2,5 litre
Ay istahsiz insanlara bayılıyorum ah bendede olsa ana gulsumun dedigi gibi birakiversem ayda 20-30garanti hani dur yok bende midemin ne kadar genisleyebilecegini tahmin bile edemiyorumGülsüm yeri gelmişken anlatayım
Benden 3 yaş büyük bi ablam var aşağı yukarı aynı boydayız ve 55 Kilo civarında
Ama o kiloda olduğuna şaşırmıyom çünkü doğru dürüst bişey yemiyor
Kardeş olduğumuza inanamıyorum
Benim iştahımın yarısı yok onda
Hadi yedin bari anlatma :)ısırdım birdenbire sonra yuttum çok güzeldi içi tarçınlı elma doluydu az şekerli iki parça ceviz vardı çıtır çıtır yidimmmmm
Çok enteresan geldi bana. Hamile falan mısın yoksa kokuya dayanmıyorsun?yok be yavrum aksine umduğumdan güzel oluyor, hatta ayıptır söylemesi geçen heveslendim tavuk sote yapayım yiyelim dedim, eşimin de bi arkadaşı çok güzel yapıyor ondan tarif aldım neredeyse onunki kadar güzel oldu ama oturup da yiyemedim yemeği yaparken iştahım kaçıyor resmen
bi de yemeğin tadına bakacağım diye karnımı doyuruyorum heralde