Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kkkmevsim5 .!.:

Bende bugun evdeyddim bugun menume cok dikkat ettim bi lokma sunda bundan yapmadim suyumu sporumuda hallettim kendimi cok iyi hissediyorum


Spor da olsa cok guzel olacakmış


Sevindim senin için saldirmamakla cok iyi yapmışsın hayirdir ne olduda tartistin tabi cok ozel degilse


Gayet güzel canım

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

Menum
Sabah
1H.YUMURTA
Domates salatalık marul peynir

Ara 2tane cherry domates

Ogle
6yk bulgur pilavi salata 2yk turlu

Akşam
Yemekten hemen once 1elma
1kase Çorba 4 firinda kofte 1dilim patates

Su 4 lt
Spor jillian level1 30dk

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Çok basit birşey. Hep benim alinganligim yüzünden. Maalesef yengeç burcuyum

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Canlarım iyi akşamlar
Bugün annemlerin eşyaları benim görev yaptığım ile geldi.Sabah 9'da indirmeye başladılar,öğle 2 gibi bitti.Sonra kapatıp şu an benim oturduğum eve geldik.Dinlendik.Burayı da topladım ama daha yeni evin doğal gaz,elektrik,su üstüme alma haftaya olacağı için burdan da haftaya cuma taşınıcaz.İşte Allah nasip ederse 15 gün içinde tüm düzenimiz oturmuş olacak.Bu taşınma telaşı içinde diyetime eskisi gibi dikkat edemesem de,sporumu yapamasam da tümden bırakmıyorum asla.Sabah kahvaltılarım ve öğle yemeklerim hala diyet menüsü,akşam ne bulursam yemek zorunda kalıyorum ama yine de koruduğuma inanıyorum kilomu,şu an özel günümde olduğum için sanırım artıdayım ama atarım haftaya inşallah.Hepinizi çok özledim,umarım herşey yolundadır

Genişletmek için tıkla...

kkkmevsim5 .!.:

Ah ah onu hic sorma bende cok alinganim olmadik biseyden sıkıntı çıkarıyorum sonrada ben naptim diyorum ama is isten geçmiş oluyo cirkefligi yapmis oluyorum bikere sonrada napsamda üste ciksam hakli bi yön bulsam diye cirpiniyorum ah bu biz kadınlar

Genişletmek için tıkla...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Canlarım iyi akşamlar
Bugün annemlerin eşyaları benim görev yaptığım ile geldi.Sabah 9'da indirmeye başladılar,öğle 2 gibi bitti.Sonra kapatıp şu an benim oturduğum eve geldik.Dinlendik.Burayı da topladım ama daha yeni evin doğal gaz,elektrik,su üstüme alma haftaya olacağı için burdan da haftaya cuma taşınıcaz.İşte Allah nasip ederse 15 gün içinde tüm düzenimiz oturmuş olacak.Bu taşınma telaşı içinde diyetime eskisi gibi dikkat edemesem de,sporumu yapamasam da tümden bırakmıyorum asla.Sabah kahvaltılarım ve öğle yemeklerim hala diyet menüsü,akşam ne bulursam yemek zorunda kalıyorum ama yine de koruduğuma inanıyorum kilomu,şu an özel günümde olduğum için sanırım artıdayım ama atarım haftaya inşallah.Hepinizi çok özledim,umarım herşey yolundadır

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

9.TAKIM 435. ETAP TAKIM İÇİ DEĞERLENDİRME
BİRİNCİGingercookie
İKİNCİSeydan94
ÜÇÜNCÜElifce80

KIZLAR TEBRİK EDERİM

kahvelibayan canım geçen perşembe ve cuma 2 gün menü bildirmediğin için 1 sarı kartın olmuş oluyor bu hafta mesaj sayın 60 ı geçerse sarı kartın silinecek bilgin olsun
@poniponna canım seninde mesaj sayın 35 in altında olduğu için sarı kart vermek durumundayım senin içinde aynı şey geçerli bu hafta 60 ı geçerse mesaj sayın silinecek kartın

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

selammmm kızlar ben geldimm :))) vatsapta olmayanlar bilmiyordur benim pc arızalıydı malesef ondan dolayı burdan katılım yapamadım ama menümü vatsap gruptan bildirdim sürekli bundan sonra burdayım yine çook özledim hepinizi
seydacım ellerine sağlık tatlım herşeyi güzel idare etmişsin geçmişi okuyamadım ama sana güveniyorum :) ben yardımcılık görevimi sana devrettim biliyorsun iş dolayısıyla ilgilenemeyeceğim takımla bitanem

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Tamam ama birşey sormak istiyorum. Herkesin mesaj sayısı 35 in üstünde mi? Pek katılım yok ya şu sıralar merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

poniponna .!.:

Tamam ama birşey sormak istiyorum. Herkesin mesaj sayısı 35 in üstünde mi? Pek katılım yok ya şu sıralar merak ettim.

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

9.TAKIM 435. ETAP TAKIM İÇİ DEĞERLENDİRME
BİRİNCİGingercookie
İKİNCİSeydan94
ÜÇÜNCÜElifce80

KIZLAR TEBRİK EDERİM

kahvelibayan canım geçen perşembe ve cuma 2 gün menü bildirmediğin için 1 sarı kartın olmuş oluyor bu hafta mesaj sayın 60 ı geçerse sarı kartın silinecek bilgin olsun
@poniponna canım seninde mesaj sayın 35 in altında olduğu için sarı kart vermek durumundayım senin içinde aynı şey geçerli bu hafta 60 ı geçerse mesaj sayın silinecek kartın

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Hoşgeldin tatlım bizde seni özledik inşallah işinden memnunsundur
Biliyorum tatlım bana devrettiğini tabiki sizde isterseniz bu görevi seve seve üstlenirim ve elimden geldiğince yapmaya çalışırım inşallah senin güvenini boşa çıkarmam

Genişletmek için tıkla...

takyon .!.:

poniponnacım mazeretli olarak istisnalar olabiliyor mesela diyelimki önemli bir işin veya sıkıntın var bize bildirdiğin zaman tabiki idare ederiz ama mazeretsiz olarak paylaşım eksikliği olunca malesef sarı kart alıyoruz çünki hem motivasyon hemde takım ruhunu kaybetmememiz için paylaşım şart kuzum mesaj sayısı az olanların emin ol takım yönetimine bildirdiği geçerli bir mazeretleri var yoksa ona ayrı buna ayrı standart uygulanmıyor kurallar sabit ve herkes için geçerli ben dahil

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Tatlım mazereti olan arkadaşlarımız var mazeretiniz olursa bana söyleyin yeter haa eğer gözümden kaçan mazereti olmayan biri varsa uyar beni tatlım kurallar gereği mazeretsiz menü sayısı 35 in altında kalanlara veriyorum o yüzden eminmisin dedim sana da

Genişletmek için tıkla...