- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.661
Kuzum bu hafta okul,okuma yazmayı unutan çocuklar dengem çok bozuldu kafam hiç iyi değil ama haftaya kesinlikle toparlanıcam inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.662
Allah kolaylık versin canım.Kuzum bu hafta okul,okuma yazmayı unutan çocuklar dengem çok bozuldu kafam hiç iyi değil ama haftaya kesinlikle toparlanıcam inşallah
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.663
benim de zor çünkü kızım okula başladı sabah 6 7 arası yapmam gerekiyor ve kalkıyorum zifiri karanlık sekteye uğradı bu araOkul başlayalı spor yapamıyorum hiç,sizler nasıl yapiyorsunuz spor işini arkadaşlar?
akşam ise ödev vs kontrol edeceğim diye iş çıkışı gidemiyorum. cmt pazar yapabiliyorum ama.
hafta içi de 2 gün devam edersem yeter şimdilik
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.664
Sorma evde Koşu bandı var. Alt kat komşunun yanına gelini geldi. Yatak odası Değişti. Sabahları açamıyorum Koşu bandını gürültü oluyor diyorlar.
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.665
menü: sabah, 2 dilim kepe ekmeği ile yapılmış beyaz peynirli yağsız tost
öğle: tavuklu salata
akşam: 1 dilim ekmek+ koca bir kase yoğurt
su 4 lt
spor yok
öğle: tavuklu salata
akşam: 1 dilim ekmek+ koca bir kase yoğurt
su 4 lt
spor yok
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.666
canım ben bahçe katındayım ev müsait ama ben yapamıyorum koşu bandında
dışarıda yürümem veya koşmam lazımsalona gidiyorum sonrasında ama havalarda 2 gündür soğuk biraz alışana kadar salona devam edeceğim sanırım.
kar yağdığı günlerde bile kalkıp salona gittiğim zamanlar var geçen yıllarda.
bakalım kışa hazırlık yapmalıyız spor için.
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.667
1 kasıma ben de 73 diyeyim
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.668
Kolay gelsin NilüferimmKuzum bu hafta okul,okuma yazmayı unutan çocuklar dengem çok bozuldu kafam hiç iyi değil ama haftaya kesinlikle toparlanıcam inşallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.669
Kaptanim esin ins en kisa zamanda sağlığına kavuşur inş duamiz seninle
Iyi canım dün cihaz kontrolü yaptılar tekrar işitme testi yaptılar tabi prosedür bunlar sonuclar aynj bi Daha gitcez cihazın ise yarayip yaramadigina bakcaklar aile eğitimine basliyoruz yani sürekli git gel olacak inş oglusum fayda görüp konuşacak
bende 75 diyorum ins
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.670
Herkese iyi akşamlar
Menü
Sabah
Kaynar su ile başladım
Iki dilim ekmek peynir zeytin az kavun
Ara bi b süt bi salatalık
Öğle
haşlanmış az patatesli et salata
Ara
Bi salatalık
Aksam
H et salata cacık
Spor mekik klasik hareketler
Su 2,5 lt
Menü
Sabah
Kaynar su ile başladım
Iki dilim ekmek peynir zeytin az kavun
Ara bi b süt bi salatalık
Öğle
haşlanmış az patatesli et salata
Ara
Bi salatalık
Aksam
H et salata cacık
Spor mekik klasik hareketler
Su 2,5 lt
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.671
Kizlaaaaaaaar ben hala regl olamadım yaaaa menopoza girmiş gibi terliyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.672
kızlar menümü yazıyorum
sabah
1 karışık tost
5 zeytin
akşam
ızgara köfte 6 tane
4 tane patates kızartması
2 dilim domates
su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş
sabah
1 karışık tost
5 zeytin
akşam
ızgara köfte 6 tane
4 tane patates kızartması
2 dilim domates
su 2 lt
spor 1 saat yürüyüş
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.673
canım gerçekten garip bir menü tabi öğlen yemiş olman iyi akşama göre ama ben yerinde olsam 1 tane yerdim kesinlikle bol yeşillikle
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.674
Günaydınlarrrrr 9.takımın fıstıkları
Anavatan Konya'dan sevgiler selamlar
Kızlar mesajlarınızı okudum tek tek alıntı yapamadım hepinize teşekkür ederim
Daha dün akşam tlf işini halledebildim
Burda özellikle annemlerden kvden süper tepkiler aldım
Annem babamda çok sevindi şimdiye kadar hep üzülüyolardı
Artık yavaş yavaş yeni ciciler bakmaya başlıcam. Dün bahar gibi rengarenk bi elbise aldım
Ancak kötü haber son 1 haftadır menüler felaketti. Havaalanında fastfood bile yedim ilk defa.
Kızlar havaalanı felaket pahalıydı 0.2 mil.soda 6 lira gerisini siz düşünün artık. Saatlerce beklediğimiz için arada bişeyler yedik
Bugün bildirim yapmıcağım için şanslısınız
Sizlere iyi şanslar. Sizler dikkat edin
Ben kendimi feda edip cıssları sizin yerinize yerim
takyon Gülsüm yeni işin hayırlı olsun güzelim
Zeynep hoşgeldin cnm
Ben Zühal şimdi izindeyim gelince daha iyi tanışırız
Zuhal ablacım
Ay valla hiç yakışmıyor abla sözü sana daaaa aman çok birakma kendini emeklerine yazık dikkat et olmazmi
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.675
Haklısın Şeydam anlık gaflet diyelim Inşallah 8 lere düşmeden bulgur dahil kaçamak yok söz.
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.676
9.TAKIM 433.Etap***
Takyon(72.7/73.2/-0.5/%-0.34) yüzdesi ikiye bölündü
Gingercookkie (82.5/80.1/2.4/%1.46) yüzdesi ikiye bölündü
Seydan94 (79.6/76.9/2.7/%1.7) yüzdesi ikiye bölündü
Ranasongur(77/76/1/%0.65) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce80 (79.8/79.1/0.7/%0.44) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce1453 (97/95.5/1.5/%0.77)yüzdesi ikiye bölündü
kkkmevsim5 (79.2/79/0.2/%0.12) yüzdesi ikiye bölündü
Kahvelibayan (100.3/99.8/0.5/%0.25)yüzdesi ikiye bölündü- 4.8 kilo tartı değişikliğindeki fark eklendi
-bin muhteşem gunes- (101.1/99.2/1.9/%0.94) yüzdesi ikiye bölündü
Muratadivane (67.9///%) bildirimde bulunmadı
Poniponna(92.1/91.3/0.8/%0.43)8 eylülde 95.2 kilo ıle takıma geldi.hedef kilo 75 olup yüzdesi ikiye bölündü
9, takım genel ortalama %0.58
bir kaç yuvarlama vardı bazı kişilerin yüzdelerinde bide genel ortalamayı da aldım ama bi kontrol et canım sen takyon
Takyon(72.7/73.2/-0.5/%-0.34) yüzdesi ikiye bölündü
Gingercookkie (82.5/80.1/2.4/%1.46) yüzdesi ikiye bölündü
Seydan94 (79.6/76.9/2.7/%1.7) yüzdesi ikiye bölündü
Ranasongur(77/76/1/%0.65) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce80 (79.8/79.1/0.7/%0.44) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce1453 (97/95.5/1.5/%0.77)yüzdesi ikiye bölündü
kkkmevsim5 (79.2/79/0.2/%0.12) yüzdesi ikiye bölündü
Kahvelibayan (100.3/99.8/0.5/%0.25)yüzdesi ikiye bölündü- 4.8 kilo tartı değişikliğindeki fark eklendi
-bin muhteşem gunes- (101.1/99.2/1.9/%0.94) yüzdesi ikiye bölündü
Muratadivane (67.9///%) bildirimde bulunmadı
Poniponna(92.1/91.3/0.8/%0.43)8 eylülde 95.2 kilo ıle takıma geldi.hedef kilo 75 olup yüzdesi ikiye bölündü
9, takım genel ortalama %0.58
bir kaç yuvarlama vardı bazı kişilerin yüzdelerinde bide genel ortalamayı da aldım ama bi kontrol et canım sen
takyon - Konu Sahibi Handandandan
- #113.677
tamam canım anlaştık o zamaan
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.678
ben beğendim canım menünü
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.679
canım öğlen fazla olmuş zaten biliyorsun sende onun dışında bir sorun yok menüde de patateslerin özel bi nedeni var mı canım yoksa öylesine mi?
bence hiçte ödül değil ama keşke akşam meyvelerin yanında biraz yoğurt olsaymış daha iyiymiş sanki ödüle bak maşallah afiyet olsun:)
olsun canım inşallah haftaya 78 i görürsün
güzel menü afiyet olsun
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.680
Ben listeye nezaman giricem canim bellimi9.TAKIM 433.Etap***
Takyon(72.7/73.2/-0.5/%-0.34) yüzdesi ikiye bölündü
Gingercookkie (82.5/80.1/2.4/%1.46) yüzdesi ikiye bölündü
Seydan94 (79.6/76.9/2.7/%1.7) yüzdesi ikiye bölündü
Ranasongur(77/76/1/%0.65) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce80 (79.8/79.1/0.7/%0.44) yüzdesi ikiye bölündü
Elifce1453 (97/95.5/1.5/%0.77)yüzdesi ikiye bölündü
kkkmevsim5 (79.2/79/0.2/%0.12) yüzdesi ikiye bölündü
Kahvelibayan (100.3/99.8/0.5/%0.25)yüzdesi ikiye bölündü- 4.8 kilo tartı değişikliğindeki fark eklendi
-bin muhteşem gunes- (101.1/99.2/1.9/%0.94) yüzdesi ikiye bölündü
Muratadivane (67.9///%) bildirimde bulunmadı
Poniponna(92.1/91.3/0.8/%0.43)8 eylülde 95.2 kilo ıle takıma geldi.hedef kilo 75 olup yüzdesi ikiye bölündü
9, takım genel ortalama %0.58
bir kaç yuvarlama vardı bazı kişilerin yüzdelerinde bide genel ortalamayı da aldım ama bi kontrol et canım sen
