- Konu Sahibi Handandandan
- #113.361
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.362
Merhaba kızlar bugun hiç yazamadım okudum ama bende bayramdan mağlubiyet le cikanlardanim suan 79.5 yani arti 300 në yazikki Şeyda tebrik ederim en çok sen dikkatimi çektin
Kilo verenler Tebrikler benim gibilerde moral bozmak yok yola devam
Kilo verenler Tebrikler benim gibilerde moral bozmak yok yola devam
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.363
Menum
Sabah
Yarım yufka kizarttim peynir
Zeytin domates
Ara
Bi b süt
Öğle
Tavuk çorbası unu çok azdı
Iki dilim ekmek
Salata
Aksam 17:30
Ciğer bi dilim ekmek salata
Ara
18; 30
Bi yk dan az dondurma
2,5 lt şu
100 mekik 100 ip
Sabah
Yarım yufka kizarttim peynir
Zeytin domates
Ara
Bi b süt
Öğle
Tavuk çorbası unu çok azdı
Iki dilim ekmek
Salata
Aksam 17:30
Ciğer bi dilim ekmek salata
Ara
18; 30
Bi yk dan az dondurma
2,5 lt şu
100 mekik 100 ip
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.364
Menüm;
sabah 1 adet Susamsız simit
öğle 1 kase yeşil mercimek çorbası+1 haşlama tavuk budu
akşam 1 tabak pırasa+hamsi ve domates ile pişmiş yeme (yağsız)
1 dilim ekmeğin kabuğu
su 3 lt
spor yok
sabah 1 adet Susamsız simit
öğle 1 kase yeşil mercimek çorbası+1 haşlama tavuk budu
akşam 1 tabak pırasa+hamsi ve domates ile pişmiş yeme (yağsız)
1 dilim ekmeğin kabuğu
su 3 lt
spor yok
- 23 Temmuz 2015
- 650
- 754
- 52
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.365
Valla helal olsun canımm
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.366
Canlarım alıntıladım ama gitti nedense
Kilo verenleri gönülden kutluyor, veremeyen artıda olan arkadaşlarımın toparlayacağına olan inancımı yineliyorum
Malum bugün okulun ilk günüydü,çok korkmuştum ama şükürler olsun kaçamaksız hallettim
Çıkışta başsağlığına gittim eve daha yeni girdim; dilerim güzel bir hafta olur hepimiz için
Kilo verenleri gönülden kutluyor, veremeyen artıda olan arkadaşlarımın toparlayacağına olan inancımı yineliyorumMalum bugün okulun ilk günüydü,çok korkmuştum ama şükürler olsun kaçamaksız hallettim
Çıkışta başsağlığına gittim eve daha yeni girdim; dilerim güzel bir hafta olur hepimiz için
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.367
Sabah
1 yumurta
Domates
5 zeytin
1 dl ekmek
Öğle
Ton balıklı salata
1 dl ekmek
İkindi
1 elma
1 armut
1/4 havuç
Aksam
Bulgur pilavı
Turşu
Aksam kötü biliyom ama oldu valla
Su az
Spor yok
Size yemin ederim bu son salak menü
Son sporsuz menü
1 yumurta
Domates
5 zeytin
1 dl ekmek
Öğle
Ton balıklı salata
1 dl ekmek
İkindi
1 elma
1 armut
1/4 havuç
Aksam
Bulgur pilavı
Turşu
Aksam kötü biliyom ama oldu valla
Su az
Spor yok
Size yemin ederim bu son salak menü
Son sporsuz menü
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.368
Çok sağol canım benim
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.369
Kızlar menüm
Sabah
Örgü peynir
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
Yarım dilim tb ekmeği üstüne lutenitsa
Akşam
Izgara patlıcan Izgara kabak Izgara kırmızı ve yeşil biber ve peynirli salata
Su 2 lt
Spor yok
Sabah
Örgü peynir
Beyaz peynir
1 yumurtadan omlet
2 zeytin
Yarım dilim tb ekmeği üstüne lutenitsa
Akşam
Izgara patlıcan Izgara kabak Izgara kırmızı ve yeşil biber ve peynirli salata
Su 2 lt
Spor yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.370
Menü akşama kadar sorun değil ama akşam olmamış canım hiç biliyosun zaten inşallah canım güvenim tam sana bu son sıkıntılı menü olcak artık diyet ve spor tam anlamıyla başlicak senin için elifte okula gidicek sende biraz rahatlamış olursun
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.371
Çok teşekkür ederim canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.372
Canımın menulerin hep çok iyi oluyo da öğleyi bilerekmi atladin ben seni örnek almak istiyorum ama emzirince becerebilirmiyim diye korkuyorum çok acikiyirun bugün zaten sacmaladim biraz inş son iki günde bi toparlar ve persembeye güzel bi sonuç alırım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.373
Moral vermede o kadar ıyısınkı canım
Teşekkür ederim
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.374
Iyi tatiller. Allah içinesindirsin tatilini.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.375
Hayırlı olsun yeni okulunuz. İnşallah seni üzmeden çabuk. Alışır elifcik.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.376
Nilüfer'im Süpersin.Günaydın canlarım,evden çıkmadan bildirimimi yapıyım
Son bildirim güne göre -900 gr eksideyim,akşam görüşürüz
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.377
Çok tebrik ederim canım. Benim kilo vermem durdu sanırım.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.378
Naptın bacım?
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.379
Pazartesi menüm
Sabah 1 kase Çikolatalı nesfit 1 bardak süt
Hiç istemeyerek yedim ama mecburdum başka yiyebileceğini bir şey yoktu. Annem poğaça yapıp yolladı işe onları yiyemezdim.
Öğle 1 wasa 2 Parça biftek haşlama
Akşam 1.5 wasa 1 kibrit kutusu beyaz peynir 1 Çay kaşığı acuka.
Sabah 1 kase Çikolatalı nesfit 1 bardak süt
Hiç istemeyerek yedim ama mecburdum başka yiyebileceğini bir şey yoktu. Annem poğaça yapıp yolladı işe onları yiyemezdim.
Öğle 1 wasa 2 Parça biftek haşlama
Akşam 1.5 wasa 1 kibrit kutusu beyaz peynir 1 Çay kaşığı acuka.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- Konu Sahibi Handandandan
- #113.380
İnanıyorum toparlanacağımıza Nilüfer im. Çünkü herkes rutin hayatına geri döndü. Diyette ortam Değişikliği ve yeme alışkanlıklarından uzaklaşmak bana hiç yaramıyor.Canlarım alıntıladım ama gitti nedense
Malum bugün okulun ilk günüydü,çok korkmuştum ama şükürler olsun kaçamaksız hallettim
