- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.461
düzelttim ebrulum cnm saollll:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2007
- 1.940
- 13
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.462
kızlar bekleyemedim inşlala h benim ki de doğrudur ben gittim herkese hayırlı günler
bu arada takım olarak cok duudlunuz niye ki
bu arada takım olarak cok duudlunuz niye ki
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.463
evet canım ya kepek ekmegiyle arasında 20 30 kalori gibi bir fark varmış ama iki dilim yesek bile 60 kalori fazladan gereksiz alıyorz
DDcanım dün sabah ve bu sabah öglene kadar tuzuyla kullandım inanılmaz terletti resmen su oluyorum ya akşam üstüde tuzsuz kullandım oda hafif terletti hergün yapıcam canım inşşlh şu koca göbegimden kurtulurum
ohh sende terlemişsn ama sende bırakma canım hergün yapalım yürüyüşümüzü hareketlerimizi berryde spora asılıyor diger kızlarda iyiler takımca bi atılım yapalım :))))
- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.464
evet büşracım bende kös kös oturucağıma gidip tuzu eritiim cnm.erken kalktım ya üzerimde öle bi ağırlık varki öfff hareketlenmem lasım...bu hafta 1nci olmak olsun hedefimiz çok canım istedi ilk defaa
bide büşracım sen kaç saat üstünde tutuosun cnm günde 3 saat olmalı yazıo kullanma kılavuzunda
berrycim korsen geldmi cnm??
bide büşracım sen kaç saat üstünde tutuosun cnm günde 3 saat olmalı yazıo kullanma kılavuzundaberrycim korsen geldmi cnm??
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.465
bu arada bende sanki kilomun etrafında tavaf ediyorum yaaa 75in içinde 4 döndüm vallahi bu ne böyle iradesizim yaaa hiç kaçak yapmasaydim şimdiye bulmuştum 72yi boru bogazım ben boruuu
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.466
ipocum tuzu için en fazla 4 saat diyor ama tuzsuz sadece kemeri 3 ile 8 saat arası geçmemesi lazımmış bende sabahtan 9da takıyorum tuzuyla 11 buçukta falan yürüyüşüm bitmiş oluyor bide akşam üstü birkaç saat taktım
ay bende kalkayım genel egzerszlerimi yapayım
şuanlık 2km yürüyüş 100 ip atlama yaptım
şimdide genel egzersizlerim ve 20 dk dans hadi bakalım :))))
ay bende kalkayım genel egzerszlerimi yapayım
şuanlık 2km yürüyüş 100 ip atlama yaptım
şimdide genel egzersizlerim ve 20 dk dans hadi bakalım :))))
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.467
ayyyyyy kızlar kanallara bakarken foxta evlendirme prgun yaşlı bi teyzeyle amca gördüm bakıyım dedim bunlar ne
tam o sırada kadın dediki sen karısızlıktan ben adamsızlıktan kafayı yemişsin kafayı yemişiz dedi koptum yaaa çıldırmış bunlarDD
tam o sırada kadın dediki sen karısızlıktan ben adamsızlıktan kafayı yemişsin kafayı yemişiz dedi koptum yaaa çıldırmış bunlar
DD - 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.468
evet bnde gittim içeriye korsemi giyiyim :)) hadi kolay gelsin bizee
- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.469
:1rolleyes:
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.470
bu hafta hakikaten durulmuşuz kızlar.neyse ya üzülmeye gerek yok.
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.471
kızımı dışarı çıkarıcam şimdi.sonra uyku ve spor var.kayınpeder hastaneden çıktı akşama oraya gideriz.derste çalışmam lazım.çook işim var çok..
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.472
berry cim bilgisayar düzelmedi mi daha canım senin.
büşracım valla aynı dert bende de var 60 lı sayılarda takıldım gibi.59 u göremeyeceğim diye korkuyorum.
sizin şu termal eşofman benimde aklıma yattı ama önce eşimin yürüyüş bandı alması lazım.evde dolan dolan beynim döndü valla.
bu arada yarın doğumgünüm kutlama yok dedim eşime.haftaya perşembe onun doğumgünü o gün tartılcam 59 u görürsem yemeğe çıkalım yok göremezsem bu sene hiç bi şey yok.kendime ceza tabii sanada dedim:))[/B]
büşracım valla aynı dert bende de var 60 lı sayılarda takıldım gibi.59 u göremeyeceğim diye korkuyorum.
sizin şu termal eşofman benimde aklıma yattı ama önce eşimin yürüyüş bandı alması lazım.evde dolan dolan beynim döndü valla.
bu arada yarın doğumgünüm kutlama yok dedim eşime.haftaya perşembe onun doğumgünü o gün tartılcam 59 u görürsem yemeğe çıkalım yok göremezsem bu sene hiç bi şey yok.kendime ceza tabii sanada dedim:))[/B]
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.473
bu arada bi kaç sayfa önceye baktım.hepimiz hatalarımızı yazmışız.aslında beklenen bi sonuçmuş bugünk, listemiz.şunada dikkat ettim berry başta olmak üzere hepimiz spora ağırlık vermişiz.haftaya olumlu sonuçlar alırız inşalla.
dışarı çıkıyorum herkesi öptüm.
anam söylemeden geçemeyeceğin sabah arabanın mutluluğu akşam behlülle bihter derken.rüyamda durmadan araba sürdüm yanımda behlül arkada nihal ve bihterle.kafayı yemem yakın gibi dimi.:))
dışarı çıkıyorum herkesi öptüm.
anam söylemeden geçemeyeceğin sabah arabanın mutluluğu akşam behlülle bihter derken.rüyamda durmadan araba sürdüm yanımda behlül arkada nihal ve bihterle.kafayı yemem yakın gibi dimi.:))
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.474
ayy mevcanım rüyan harikaymış bayıldım vallahi :))))
- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.475
ay o kadar güldümkü mevcancm yaaaaaaaaa :roflol: bende korsemle biraz hareket yaptım o kadar dar gelioki rahat hareket edemiorum o yüzden biran önce çıkarmak istiorum......
- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.476
yrnda avondan gelicek olan inceltici kemer elimde olucak ona başlarım ama bu seferde göbeğim eriycek bacaklarım duba gbi kalıcakkk:roflol:
- 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.477
ipocum sende yürürken şortunu giy normal rutn halinde kemeri tak canım benim göbegim çok sarktı dogumdan sonra karnım çok büyümüştü hamileyken devaasaa bişeydi DD kıyafetler önce göbegimden olmuyo belimde sanki can simidi taşıyorum :)))
DD kıyafetler önce göbegimden olmuyo belimde sanki can simidi taşıyorum :))) - 10 Temmuz 2009
- 2.311
- 7
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.478
ipocum diyt başarı öykülerine bakarne senn konunu gördüm maşallah canım yine başaracksn :)
- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.479
ah cnm nerde o zamanki iradem ...halam pasta verirdi elime ye diye ben telefon çalıo numarası yapar aşağı kata odama inerdim dolabıma saklardım pastayı sonra gece kimse görmeden çöpe atardım...ve hiçte aklım pastada fln kalmasdı...şimdi aklım kalıo zorla tutuorum...
- 12 Temmuz 2007
- 7.348
- 91
- Konu Sahibi Handandandan
- #10.480
menüm
ılık su
kahvaltı:1 poğaça salatalık ve domates,kaşar ve beyaz peynir,vişne suyu az
ara:elma
öğlen:1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek az yoğurt
ara:yarım ayva az çilek
akşam:kayınvalidemlere gitcez birazdan şansıma ne varsa
yürüyüş,bisiklet ve genel egzersizler tamam
su 2 litre şimdilik
kaçamak:şimdilik yok
ılık su
kahvaltı:1 poğaça salatalık ve domates,kaşar ve beyaz peynir,vişne suyu az
ara:elma
öğlen:1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek az yoğurt
ara:yarım ayva az çilek
akşam:kayınvalidemlere gitcez birazdan şansıma ne varsa
yürüyüş,bisiklet ve genel egzersizler tamam
su 2 litre şimdilik
kaçamak:şimdilik yok
